Hjärtklappning kan ha många orsaker, såsom stress, hormonell obalans, näringsbrister och så vidare. Man bör även se över vad det är för födoämnesintoleranser du har, då det kan höra samman med din hjärtklappning om histamin ligger högt. För dina födoämnesintoleranser skulle jag rekommendera att du arbetar med att läka din tarm. Man kan exempelvis prova glutamin och zink, samt även använda en bra probiotika och matsmältningsenzymer.

Om dina besvär med hjärtklappning hör samman med vissa födoämnen, så skulle det också vara bra att mäta och se om histamin är högt och om det isåfall inte bryts ner korrekt. Histamin är en signalsubstans som frisätts vid allergiska reaktioner och intoleransreaktioner, och histamin bryts ner och bildas med hjälp av bakteriestammar i tarmen. Histaminnivåer mäts i ett labrixtest som mäter signalsubstanser. Det är viktigt att använda ett seriöst labb och en naturläkare som är kunnig på histamin. Utöver detta, så kan man undersöka tarmfloran i ett mikrobiomtest för att se om du bildar och bryter ner histamin korrekt. Dessa funktioner brukar fungera mindre bra vid lång tids stress.

Magnesium 750 mg är en helt normal dos om man ser utifrån optimal dosering. När du läser på vanliga kosttillskott och utgår ifrån RDI, så är det ett rekommenderat dagligt intag. RDI är det som du minst behöver över dygnet för att inte erhålla brister. När man behandlar besvär, så ligger man vanligtvis mycket högre vilket kallas för optimal dos. Man kan sedan ha ännu högre doser som kallas för terapeutiska doser, och dessa ger man endast om man har tagit prover och ser att ett värde ligger lågt.

Om du behöver 750 mg eller inte är dock svårt att säga, eftersom du inte bifogar mätvärden på magnesium. Man bör gärna mäta magnesium eller andra näringsämnen innan man behandlar, för att undvika att få höga värden. Det är även viktigt för att behandla rätt, då man ibland även behöver högre doser. Jag skulle också säga att man bör mäta mineraler eftersom de hör ihop och är varandras antagonister. Om du tillför magnesium i hög dos, så behöver du även se över kalcium eftersom kalcium är antagonist till magnesium. Detsamma gäller andra mineraler, där exempelvis zink och koppar är antagonister, och natrium och kalium är antagonister. Om du tillför den ena av dem, så kommer även andra mineraler att påverkas.

En annan tanke är att magnesium ger dig lindring med din hjärtklappning, men i detta fall är det en symtomlindring och man bör se över orsaken till dina besvär. Man kan givetvis symtombehandla kortsiktigt, men långsiktigt så behöver man ofta undersöka problemet djupare och behandla själva orsaken. Annars blir det en väldigt kortsiktig lösning, där din hjärtklappning hela tiden försämras när du inte symtomlindrar.