Annons
Annons

Zarah Öberg

Näringsexpert

Medlem i SNLF, kostrådgivare, hälsopedagog, ayurvedarådgivare, näringsterapeut, fytoterapeut samt mental tränare, NLP Trainer, ICC-coach, yogalärare, Qi Gong-coach och journalist. 

Utöver det har Zarah fem års högskole- och universitetsutbildning inom medicin, farmakologi och miljömedicin, är utbildad inom kinesisk medicin, indisk medicin, näringsmedicin, holistisk medicin, energimedicin, naturmedicin, kinesiologi och mycket mer. Zarah Öberg är en av landets mest anlitade föreläsare och utbildare och hon driver en egen näringsterapeutisk klinik.

Zarah driver även flera hemsidor inom hälsa, kost, personlig utveckling och medicin och skriver för flera av Sveriges medier. Zarahs hemsida är zarahssida.se.

Medlem i SNLF, kostrådgivare, hälsopedagog, ayurvedarådgivare, näringsterapeut, fytoterapeut samt mental tränare, NLP Trainer, ICC-coach, yogalärare, Qi Gong-coach och journalist. 

Utöver det har Zarah fem års högskole- och universitetsutbildning inom medicin, farmakologi och miljömedicin, är utbildad inom kinesisk medicin, indisk medicin, näringsmedicin, holistisk medicin, energimedicin, naturmedicin, kinesiologi och mycket mer. Zarah Öberg är en av landets mest anlitade föreläsare och utbildare och hon driver en egen näringsterapeutisk klinik.

Zarah driver även flera hemsidor inom hälsa, kost, personlig utveckling och medicin och skriver för flera av Sveriges medier. Zarahs hemsida är zarahssida.se.

Läs fler frågor till Zarah Öberg
Stäng

Ställ din fråga till Zarah Öberg

Detta fält är dolt när formuläret visas
Detta fält är dolt när formuläret visas
Detta fält är dolt när formuläret visas
Samtycke*
Samtycke
Detta fält används för valideringsändamål och ska lämnas oförändrat.

Vad gäller angående att ta kalcium och magnesium ihop?

18 augusti, 2023

Angående: "Helst inte ta kalcium och magnesium tillsammans", hur är det med cal/mag tabletterna som många har?  Tack för en kanonsida på nätet som jag oftast konsulterar med vitaminer och tillskott, för  övrigt!

Annons

Zarah Öberg svarar

Hej och tack för din fråga,

Jag brukar inte rekommendera kalcium och magnesium som ett multipreparat, eftersom de är varandras antagonister men också aktiverar olika system i kroppen. Kalcium är en aktiverande mineral som aktiverar kroppens sympatiska nervsystem, medan magnesium är en avslappnande mineral som aktiverar kroppens parasympatiska nervsystem. Kalcium bör tas på morgonen och magnesium bör tas på kvällen. Jag brukar därför rekommendera att man köper dem var för sig och tar dem på rätt ställe under dagen.

Varma hälsningar Zarah Öberg

Dela inlägget
Annons
Annons
Annons
Annons