Hej Zarah! Jag vore så OTROLIGT obeskrivligt tacksam om du kunde svara på mina frågor gällande hormoner och tillskott för jag håller på att bli galen av denna vanmakt. Det känns inte som att någon tar kvinnliga hormonproblem på allvar - inte ens kvinnliga läkare. Jag misstänker nämligen att jag lider av någon sorts hormonell obalans. Det är så att jag har haft grava PMS-besvär sedan, ja, egentligen alltid, men i synnerhet cirka fem år tillbaka. Jag är nu 23 år. Jag får humörsvängningar, dålig hy, blir nedstämd, ledsen, otroligt trött och ångestfylld. Det är såklart väldigt jobbigt och påverkar min livskvalitet mycket. Även när jag inte har PMS/mens är jag väldigt "svängig" i mitt mående och kan ofta inte härleda det till någon händelse. Sedan ungefär sju-åtta år tillbaka har jag även lidit av hormonell akne/finnar på haka, kinder och käkar. Jag tycker detta är jättejobbigt och har provat i princip allt i hudvårdsväg, men inget hjälper speciellt mycket. Har provat att helt avstå från mejeriprodukter, dricka brutala mängder vatten, träna, avstå helt från socker och fett, äta vitaminer, sova med masker, kleta aspirin i hela ansiktet, gå på hudbehandlingar, det finns ingenting jag inte har provat. Jag träffade en hudläkare häromveckan som konstaterade att min dåliga hy beror på hormoner och därför är det svårt att bota den utvärtes, även om vissa produkter såklart kan mildra problemet. Det sitter i mina hormoner helt enkelt och han föreslog att jag skulle göra en hormonutredning, vilket bara det verkar vara i princip omöjligt att få till om man inte går till privata aktörer. Jag har ätit p-piller tidigare (Yasmine, som ska lindra just akne) men slutade eftersom det ställde till med andra hälsoproblem för mig, till exempel humörsvängningar. Jag vill helt enkelt inte ta hormoner. Jag har efterforskat något oerhört inom just detta ämne för att hitta andra, naturliga preparat som lindrar hormonell obalans och tydligen ska nattljusolja (typ Efamol) ha en bra effekt på huden. Jag har precis börjat ta Efamol-kapslar och hoppas att det har någon som helst påverkan på mina finnar. Mina frågor till dig är följaktligen: Vad har du sett brukar hjälpa mot hormonell akne och hormonell obalans? Jag har läst en del om progesteronkräm och att det också ska vara bra. Och stämmer det att hormonell akne och ökad hårväxt kan bero på ett överskott av testosteron? Återigen, det skulle betyda oerhört mycket att få hjälp av dig för jag är så trött på att vända mig till läkare/hudvårdare/ungdomsmottagningar och bara få höra "det går över när du är äldre" eller "du som är så söt behöver väl inte bry dig om lite finnar". Det är ju mer än så, denna hormonella obalans gör mig både nedstämd, ångestfylld och missnöjd med mitt yttre. Stort tack på förhand! /Pauline