Annons
Annons

Zarah Öberg

Näringsexpert

Medlem i SNLF, kostrådgivare, hälsopedagog, ayurvedarådgivare, näringsterapeut, fytoterapeut samt mental tränare, NLP Trainer, ICC-coach, yogalärare, Qi Gong-coach och journalist. 

Utöver det har Zarah fem års högskole- och universitetsutbildning inom medicin, farmakologi och miljömedicin, är utbildad inom kinesisk medicin, indisk medicin, näringsmedicin, holistisk medicin, energimedicin, naturmedicin, kinesiologi och mycket mer. Zarah Öberg är en av landets mest anlitade föreläsare och utbildare och hon driver en egen näringsterapeutisk klinik.

Zarah driver även flera hemsidor inom hälsa, kost, personlig utveckling och medicin och skriver för flera av Sveriges medier. Zarahs hemsida är zarahssida.se.

Medlem i SNLF, kostrådgivare, hälsopedagog, ayurvedarådgivare, näringsterapeut, fytoterapeut samt mental tränare, NLP Trainer, ICC-coach, yogalärare, Qi Gong-coach och journalist. 

Utöver det har Zarah fem års högskole- och universitetsutbildning inom medicin, farmakologi och miljömedicin, är utbildad inom kinesisk medicin, indisk medicin, näringsmedicin, holistisk medicin, energimedicin, naturmedicin, kinesiologi och mycket mer. Zarah Öberg är en av landets mest anlitade föreläsare och utbildare och hon driver en egen näringsterapeutisk klinik.

Zarah driver även flera hemsidor inom hälsa, kost, personlig utveckling och medicin och skriver för flera av Sveriges medier. Zarahs hemsida är zarahssida.se.

Läs fler frågor till Zarah Öberg
Stäng

Ställ din fråga till Zarah Öberg

Detta fält är dolt när formuläret visas
Detta fält är dolt när formuläret visas
Detta fält är dolt när formuläret visas
Detta fält används för valideringsändamål och ska lämnas oförändrat.

Vad innehåller kosttillskottet shilajit?

12 januari, 2024
Jag har läst en del om shilajit. Det ska innehålla bl.a. aminosyror, spårämnen, vitaminer och mineraler. Jag har inte hittat någon innehållsförteckning så jag skulle vilja veta mer exakt vad det innehåller. Har du någon erfarenhet av shilajit som kosttillskott?
Annons

Zarah Öberg svarar

Hej och tack för din fråga,

Shilajit är en naturlig och mineralrik substans som bland annat är rik på fulvussyra och karotenoider. Fulvussyra bildas genom att organiskt material, såsom löv och grenar, bryts ner med hjälp av mikroorganismer och svamp. Nedbrytningen bildar ett näringsrikt lager som sedan kan användas som kosttillskott. Liknande produkter är humussyra, som också är rik på fulvussyra. Denna typ av råvaror är mycket näringsrika och innehåller flera viktiga mineraler, vitaminer och mikronäringsämnen. Den innehåller exempelvis 85 olika mineraler.

Du skriver att du inte vet vad shilajit innehåller, men det är det som är råvaran. Om du menar att du önskar veta exakt näringsinnehåll, så är det inget som är specificerat. Dock så innehåller shilajit många mineraler såsom silver, järn, kisel, krom, strontium, natrium, zink, magnesium, molybden, nickel, koppar, kalium, kalcium kobolt, gallium, guld, mangan, titan. Det innehåller även aminosyror såsom alanin, arginin, asparaginsyra, cystein, glutaminsyra, glycin, histidin, leucin, metionin, lysin, prolin, serin, treonin, tyrosin och valin.

Varma hälsningar Zarah Öberg

Dela inlägget
Annons
Annons
Annons
Annons