Zarah Öberg svarar
Hej och tack för din fråga
Ett tips är att börja dricka mer rent vatten om du inte redan gör det, då vätskebrist ofta är orsak till myntrullar i blodanalys. Det är också bra att se över ditt pH-värde, då det också är en vanlig orsak till sammanklibbade röda blodkroppar vid blodanalys (kallas myntrullar). Prova gärna att dricka färskt, rent vatten mellan dina måtider och gärna med en nypa havssalt (celticsalt) till var femte glas. Detta hjälper vattnet in i cellerna.
Undvik gärna kaffe, svart te, läsk, juice eller annan dryck som inte är vatten och drick endast vatten i ett par veckor. Det är viktigt att du dricker vatten mellan måltiderna och inte dricker massor med vatten när du äter. Många upplever att de blir mer kissnödiga vid ökat intag av vatten, vilket beror på att vattnet inte omsätts korrekt i cellerna. Det är med anledning av det, som man bör använda sig av lite havssalt, då många har felaktig balans på salter och särskilt på balans mellan natrium och kalium.
Om detta inte hjälper, så kan du mäta ditt pH-värde med lackmuspapper och se om du har normalt eller för surt pH-värde. Du bör då mäta din saliv och din urin med lackmuspapper. Min spontana tanke är dock att detta hör samman med vätskebrist eller att vattnet inte omsätts korrekt in i cellerna. Man kan även mäta kroppens mineralbalans i en urinmineralanalys, där man mäter alla salter för att se om de ligger i obalans. Det man främst är intresserad av är balansen mellan natrium och kalium, men alla salter hör samman och man mäter gärna alla mineraler för att se hur de ligger i förhållande till varandra. Denna typ av mätning kan du göra hos en näringsterapeut eller naturläkare som, liksom jag, arbetar med funktionsmedicin och tar emot för provtagning.
Varma hälsningar Zarah Öberg