Annons
Annons

Zarah Öberg

Näringsexpert

Medlem i SNLF, kostrådgivare, hälsopedagog, ayurvedarådgivare, näringsterapeut, fytoterapeut samt mental tränare, NLP Trainer, ICC-coach, yogalärare, Qi Gong-coach och journalist. 

Utöver det har Zarah fem års högskole- och universitetsutbildning inom medicin, farmakologi och miljömedicin, är utbildad inom kinesisk medicin, indisk medicin, näringsmedicin, holistisk medicin, energimedicin, naturmedicin, kinesiologi och mycket mer. Zarah Öberg är en av landets mest anlitade föreläsare och utbildare och hon driver en egen näringsterapeutisk klinik.

Zarah driver även flera hemsidor inom hälsa, kost, personlig utveckling och medicin och skriver för flera av Sveriges medier. Zarahs hemsida är zarahssida.se.

Medlem i SNLF, kostrådgivare, hälsopedagog, ayurvedarådgivare, näringsterapeut, fytoterapeut samt mental tränare, NLP Trainer, ICC-coach, yogalärare, Qi Gong-coach och journalist. 

Utöver det har Zarah fem års högskole- och universitetsutbildning inom medicin, farmakologi och miljömedicin, är utbildad inom kinesisk medicin, indisk medicin, näringsmedicin, holistisk medicin, energimedicin, naturmedicin, kinesiologi och mycket mer. Zarah Öberg är en av landets mest anlitade föreläsare och utbildare och hon driver en egen näringsterapeutisk klinik.

Zarah driver även flera hemsidor inom hälsa, kost, personlig utveckling och medicin och skriver för flera av Sveriges medier. Zarahs hemsida är zarahssida.se.

Läs fler frågor till Zarah Öberg
Stäng

Ställ din fråga till Zarah Öberg

Detta fält är dolt när formuläret visas
Detta fält är dolt när formuläret visas
Detta fält är dolt när formuläret visas
Detta fält används för valideringsändamål och ska lämnas oförändrat.

Vad kan jag göra för att bli av med min blefarit?

1 oktober, 2023

Hej Zarah, Jag är en 21 årig kille som lider av kronisk blefarit, atopiska eksem och ansträngningsastma. Eksemen och astman är jobbiga i perioder men min blefarit är hemsk att behöva gå runt med. Den ända hjälpen jag får av de läkare jag träffat är kortisonkrämer, men dessa kan man ju inte gå på hur länge som helst, så mellan kortisonkurerna smörjer jag in ögonen med en svag protopic-kräm.

Jag har aldrig haft problem med torra ögon eller liknande, däremot kan jag känna att mina ögon känns torra och svidande efter protopic-användning. Hur som helst så är blefariten konstant. Om jag inte behandlar med någon typ av kortison eller protopic bryter blefariten ut helt på maximalt fyra dagar. Jag är så trött på användning av krämerna och självförtroendet är väl inte alltid bra när man går runt med svullna och röda ögon. Kan min blefarit vara kostorsakad? Finns det någonting jag kan testa att ta bort från min kost eller kan detta bero på hormoner eller liknande? Vad hade ditt tips varit för en person som mig som verkligen är beredd på att göra vad som helst för att bli av med denna ögonförbannelse?
Annons

Zarah Öberg svarar

Hej och tack för din fråga.

Jag hade rekommenderat dig att undersöka dina tarm, då eksem och astma ofta är kopplat till mindre bra tarmflora. Man kan även se över dina kortisolnivåer, då låga kortisolnivåer kan ge astma och eksem eftersom det saknas kortisol. Det är därför man använder sig av kortison, som är ett förstadie till kortisol.

Du skriver att du upplever att du får effekt om du behandlar men att dina besvär återkommer så snart du upphör med kortison. Detta tyder på att du saknar bra nivåer av kortisol i din egen produktion, vilket gör att du inte kan hålla nere dessa reaktioner på ett bra sätt. Om man då får god effekt på kortisonbehandling, så är det ett tecken på att den egna produktionen inte är optimal. Annars hade du klarat av att hålla nere dessa reaktioner med din egen produktion.

Det jag hade börjat med är alltså att se över dina kortisolnivåer i ett Labrixtest. Du behöver då mäta kroppens kortisolkurva över dagen och utifrån dessa provsvar kan man se om dina värden ligger lågt eller normalt, och hur man bäst behandlar. Om det inte visar något, så hade jag rekommenderat att se över tarmen i ett födoämnestest och i ett mikrobiomtest, där man ser om det förekommer födoämnesintoleranser eller obalanser i tarmfloran. Om du inte hittar en terapeut som kan hjälpa dig med detta, så är du varmt välkommen att boka tid hos oss.

Varma hälsningar Zarah Öberg

Dela inlägget
Annons
Annons
Annons
Annons