Annons
Annons

Zarah Öberg

Näringsexpert

Medlem i SNLF, kostrådgivare, hälsopedagog, ayurvedarådgivare, näringsterapeut, fytoterapeut samt mental tränare, NLP Trainer, ICC-coach, yogalärare, Qi Gong-coach och journalist. 

Utöver det har Zarah fem års högskole- och universitetsutbildning inom medicin, farmakologi och miljömedicin, är utbildad inom kinesisk medicin, indisk medicin, näringsmedicin, holistisk medicin, energimedicin, naturmedicin, kinesiologi och mycket mer. Zarah Öberg är en av landets mest anlitade föreläsare och utbildare och hon driver en egen näringsterapeutisk klinik.

Zarah driver även flera hemsidor inom hälsa, kost, personlig utveckling och medicin och skriver för flera av Sveriges medier. Zarahs hemsida är zarahssida.se.

Medlem i SNLF, kostrådgivare, hälsopedagog, ayurvedarådgivare, näringsterapeut, fytoterapeut samt mental tränare, NLP Trainer, ICC-coach, yogalärare, Qi Gong-coach och journalist. 

Utöver det har Zarah fem års högskole- och universitetsutbildning inom medicin, farmakologi och miljömedicin, är utbildad inom kinesisk medicin, indisk medicin, näringsmedicin, holistisk medicin, energimedicin, naturmedicin, kinesiologi och mycket mer. Zarah Öberg är en av landets mest anlitade föreläsare och utbildare och hon driver en egen näringsterapeutisk klinik.

Zarah driver även flera hemsidor inom hälsa, kost, personlig utveckling och medicin och skriver för flera av Sveriges medier. Zarahs hemsida är zarahssida.se.

Läs fler frågor till Zarah Öberg
Stäng

Ställ din fråga till Zarah Öberg

Hidden
Hidden
Hidden
Detta fält används för valideringsändamål och ska lämnas oförändrat.

Vad kan jag själv göra för förbättrad hälsa?

25 maj, 2023

Är en 71-årig kvinna som är i behov av hjälp med diverse hälsoproblem. Äter mediciner mot högt blodtryck och underfunktion i sköldkörteln. Är satt på kolesterolsänkande mediciner då dåliga fetter ligger lite för högt. Tar inte de sistnämnda dock. Tar Ezomeprazol av och till på grund av magkatarr och kramper i magen. IBS är oxå konstaterad sedan många år. Överkänslig mot alla möjliga matprodukter numer och vissa ger blåsor och sveda i munnen. Har sedan en tid svår ångest. Trött och seg efter långvarig covidinfektion i mars 2020, fortfarande ingen smak och förvrängt luktsinne. Behöver hjälp mot denna ångest.

Lidit av migrän och yrselmigrän sedan tonåren och är fortfarande påverkad. Värst när yrseln kommer. Tar Great Earth magnesium till kvällen och en algomega och probiotika. Hair Volume då jag sedan länge tappar för mycket hår. Mitt blodtryck är förhöjt trots tre olika preparat. Så vad kan jag själv göra för förbättrad hälsa?

Annons

Zarah Öberg svarar

Hej och tack för din fråga,

Min rekommendation är att du söker kontakt med en naturläkare eller näringsterapeut som kan hjälpa dig vidare med detta då man behöver gå igenom din symtombild, din livsstil, dina provsvar och din medicinering. Framförallt så behöver man se över dina sköldkörtelvärden, samt även om du har tagit prover på natrium och kalium. Utöver det så bör man mäta andra viktiga markörer i salivprov och urinprov enligt nedan.

Det låter som att du har obalans i hormoner och signalsubstanser, och dessa hör även samman med tarmen då signalsubstanser bildas, bryts ner och konverteras med hjälp av specifika tarmbakterier. Man bör även undersöka din sköldkörtel djupare och se över dina provsvar, för att utreda varför du har en underfunktion. Om det hör samman med långvarig stress, så har du sannolikt även svar gällande ditt blodtryck där.

Kortisol, kroppens stresshormon, styr till viss del blodtrycket eftersom det styr salterna. Kortisol samverkar även med sköldkörtelhormoner för att bilda energi i cellerna. Detta innebär att både blodtryck, balans mellan mineraler och energiproduktionen påverkas om kortisolvärdet ligger lågt efter lång tids stress. Detta kan visa sig genom förhöjt blodtryck, lägre energi, underproduktion i sköldkörteln eller känsla av utmattning. Underfunktion i sköldkörteln kan givetvis även bero på näringsbrister eller andra faktorer, men lågt kortisolvärde är orsak till underfunktion för många patienter.

Låga värden på könshormoner och kortisol hör även samman med signalsubstanser, vilket kan förklara dina besvär med ångest. Även håravfall är vanligt symtom på låga könshormoner. Andra symtom på låga könshormoner hos äldre kan vara känsliga slemhinnor eller nedstämdhet.

Lågt kortisolvärde kan alltså ge högt blodtryck eftersom kortisol styr salterna. Blodtrycket styrs av natrium och kalium, där natrium höjer blodtrycket och kalium har en blodtryckssänkande effekt. Vid högt blodtryck, så bör man alltså undersöka kortisol och könshormoner, samt gärna natrium och kalium och balansen mellan dessa. Din läkemedelsbehandling är bara en symtomlindrande effekt, och om man vill ha en långsiktig lösning så behöver man lösa problemet från grunden. Särskilt för din del, där din medicinering inte fungerar optimalt. Men alla människor bör undersöka orsaken till sina besvär, för att få ett långsiktigt resultat.

Detta bör man göra i ett labrixtest, där man mäter hormoner och signalsubstanser i salivprov och urinprov. För din del, så hade jag gärna velat se över hur dina sköldkörtelvärden ligger, för att skapa mig en bild om man även bör mäta sköldkörteln djupare. Inom svensk sjukvård, så mäter man oftast T4 och TSH och ibland även T3 och antikroppar. Det finns dock många andra markörer som påverkar sköldkörteln, och om man vill reda ut det ordentligt och långsiktigt så behöver man mäta mer noga.  Det är alltså där jag hade börjat, och den typen av utredning kan du få hjälp med via en naturläkare som är kunnig på hormoner och sköldkörteln.

Varma hälsningar Zarah Öberg

Dela inlägget
Annons
Annons
Annons
Annons