Annons
Annons

Zarah Öberg

Näringsexpert

Medlem i SNLF, kostrådgivare, hälsopedagog, ayurvedarådgivare, näringsterapeut, fytoterapeut samt mental tränare, NLP Trainer, ICC-coach, yogalärare, Qi Gong-coach och journalist. 

Utöver det har Zarah fem års högskole- och universitetsutbildning inom medicin, farmakologi och miljömedicin, är utbildad inom kinesisk medicin, indisk medicin, näringsmedicin, holistisk medicin, energimedicin, naturmedicin, kinesiologi och mycket mer. Zarah Öberg är en av landets mest anlitade föreläsare och utbildare och hon driver en egen näringsterapeutisk klinik.

Zarah driver även flera hemsidor inom hälsa, kost, personlig utveckling och medicin och skriver för flera av Sveriges medier. Zarahs hemsida är zarahssida.se.

Medlem i SNLF, kostrådgivare, hälsopedagog, ayurvedarådgivare, näringsterapeut, fytoterapeut samt mental tränare, NLP Trainer, ICC-coach, yogalärare, Qi Gong-coach och journalist. 

Utöver det har Zarah fem års högskole- och universitetsutbildning inom medicin, farmakologi och miljömedicin, är utbildad inom kinesisk medicin, indisk medicin, näringsmedicin, holistisk medicin, energimedicin, naturmedicin, kinesiologi och mycket mer. Zarah Öberg är en av landets mest anlitade föreläsare och utbildare och hon driver en egen näringsterapeutisk klinik.

Zarah driver även flera hemsidor inom hälsa, kost, personlig utveckling och medicin och skriver för flera av Sveriges medier. Zarahs hemsida är zarahssida.se.

Läs fler frågor till Zarah Öberg
Stäng

Ställ din fråga till Zarah Öberg

Detta fält är dolt när formuläret visas
Detta fält är dolt när formuläret visas
Detta fält är dolt när formuläret visas
Samtycke*
Samtycke
Detta fält används för valideringsändamål och ska lämnas oförändrat.

Vad menas med synergist och antagonist?

26 augusti, 2018
Hej! Jag tycker att Kurera är mycket bra och söker ofta information om vitaminer och mineraler som är ett mycket intressant område! Min fråga: Är absorptionsbefrämjande detsamma som ökad upptagning? Antagonister det motsatta eller olika håll och synergister lika drar åt samma håll? Har jag då förstått någorlunda rätt? I slutet på texten om vitaminer och mineraler och efter lämplig dosering står oftast dessa begrepp och jag får inte ihop att samma vitamin eller mineral ibland både kan vara synergister, absorptionsfrämjande och antagonist på samma gång! Hur hänger detta ihop?
Annons

Zarah Öberg svarar

Hej och tack för din fråga.
Med absorptionsbefrämjande ämne menas att det ger ett förbättrat upptag. Ett exempel kan vara C-vitamin som främjar upptaget av järn. Absorptionshämmande är det motsatta, och innebär att ett ämne försämras i upptag om det tas tillsammans med en antagonist. Ett exempel är vitamin A och Vitamin D som ”slåss” om samma receptorer och därmed ger försämrat upptag.
En antagonist är ett ämne som minskar upptaget eller slår ut dess verkan, medan en synergist samarbetar, stärker och kan öka upptaget eller förbättra verkan på ett annat ämne. Du har alltså förstått helt rätt!
Det är svårt att besvara din sista fråga utan ett en länk till ett konkret exempel, dock kan jag säga som så, att en vitamin kan vara antagonist och synergist samtidigt om man använder sig av olika former. Ett exempel är C-vitamin som fungerar som synergist till organiskt selen, men antagonist till oorganiskt selen.
Varma hälsningar Zarah Öberg

Dela inlägget
Annons
Annons
Annons
Annons