Annons
Annons

Zarah Öberg

Näringsexpert

Medlem i SNLF, kostrådgivare, hälsopedagog, ayurvedarådgivare, näringsterapeut, fytoterapeut samt mental tränare, NLP Trainer, ICC-coach, yogalärare, Qi Gong-coach och journalist. 

Utöver det har Zarah fem års högskole- och universitetsutbildning inom medicin, farmakologi och miljömedicin, är utbildad inom kinesisk medicin, indisk medicin, näringsmedicin, holistisk medicin, energimedicin, naturmedicin, kinesiologi och mycket mer. Zarah Öberg är en av landets mest anlitade föreläsare och utbildare och hon driver en egen näringsterapeutisk klinik.

Zarah driver även flera hemsidor inom hälsa, kost, personlig utveckling och medicin och skriver för flera av Sveriges medier. Zarahs hemsida är zarahssida.se.

Medlem i SNLF, kostrådgivare, hälsopedagog, ayurvedarådgivare, näringsterapeut, fytoterapeut samt mental tränare, NLP Trainer, ICC-coach, yogalärare, Qi Gong-coach och journalist. 

Utöver det har Zarah fem års högskole- och universitetsutbildning inom medicin, farmakologi och miljömedicin, är utbildad inom kinesisk medicin, indisk medicin, näringsmedicin, holistisk medicin, energimedicin, naturmedicin, kinesiologi och mycket mer. Zarah Öberg är en av landets mest anlitade föreläsare och utbildare och hon driver en egen näringsterapeutisk klinik.

Zarah driver även flera hemsidor inom hälsa, kost, personlig utveckling och medicin och skriver för flera av Sveriges medier. Zarahs hemsida är zarahssida.se.

Läs fler frågor till Zarah Öberg
Stäng

Ställ din fråga till Zarah Öberg

Detta fält är dolt när formuläret visas
Detta fält är dolt när formuläret visas
Detta fält är dolt när formuläret visas
Detta fält används för valideringsändamål och ska lämnas oförändrat.

Vad rekommenderar du mot ångest, sömnproblem och katastroftankar?

5 februari, 2022
Jag har lidit av ångest, hjärtklappning, oro, problem att sova och väldigt negativa och katastrofala tankar sedan ett år tillbaka. Är sjuksköterska och allt började när jag jobbade på covid-avdelning. Tar Valeriana då och då, KSM66 (två tabletter morgon och kväll), magnesium (kväll), zink (kväll), järn, vitamin C och D, lavandel- och kamomillte.  Hade järnbrist samt brist på vitamin D. Fick Mirtazapin för elva månader sedan, dock lägsta dos (15 mg) som jag nu har halverat och tar varannan dag, 7,5 mg.  Har precis börjat med akupunktur också. Funderar på att börja med johannesört. Känner du någon naturläkare i Malmö? Vad rekommenderar du?  
Annons

Zarah Öberg svarar

Hej och tack för din fråga,

Det låter som att du har obalans i den cykel som innefattar dopamin, noradrenalin och adrenalin. Den cykeln blir ofta låg vid långvarig stress, eller så kan man ha konverteringsproblem som innebär att man inte konverterar dopamin vidare till noradrenalin på ett korrekt sätt. Det kan såklart även finnas obalans i den cykel som innefattar serotonin och melatonin, men jag tror att dopamincykeln står för största delen av dina besvär. Vid obalans i dopamin-cykeln förekommer ofta ångest och oro. De kosttillskott du tar är väldigt bra grund, men jag tror att du behöver mer specifik hjälp kopplat till just signalsubstanser och hormoner.

Johannesört har en väldigt fin förmåga att balansera upp hormoner och signalsubstanser, så det kan absolut vara ett alternativ förutsatt att du inte äter läkemedel av någon form. Det bästa vore dock att mäta signalsubstanser så att du ser exakt var problemet ligger och exakt hur det bör behandlas.

Jag känner tyvärr inte till någon annan näringsterapeut eller naturläkare som är kunnig på signalsubstanser på en högre nivå. Jag har det som specialområde och vet ingen annan tyvärr. Dock så tar jag emot via telefon eller Skype, och har ett antal föreläsningar på min hemsida om just dessa områden som är helt öppna och kostnadsfria.

Varma hälsningar Zarah Öberg

Dela inlägget
Annons
Annons
Annons
Annons