Annons
Annons

Zarah Öberg

Näringsexpert

Medlem i SNLF, kostrådgivare, hälsopedagog, ayurvedarådgivare, näringsterapeut, fytoterapeut samt mental tränare, NLP Trainer, ICC-coach, yogalärare, Qi Gong-coach och journalist. 

Utöver det har Zarah fem års högskole- och universitetsutbildning inom medicin, farmakologi och miljömedicin, är utbildad inom kinesisk medicin, indisk medicin, näringsmedicin, holistisk medicin, energimedicin, naturmedicin, kinesiologi och mycket mer. Zarah Öberg är en av landets mest anlitade föreläsare och utbildare och hon driver en egen näringsterapeutisk klinik.

Zarah driver även flera hemsidor inom hälsa, kost, personlig utveckling och medicin och skriver för flera av Sveriges medier. Zarahs hemsida är zarahssida.se.

Medlem i SNLF, kostrådgivare, hälsopedagog, ayurvedarådgivare, näringsterapeut, fytoterapeut samt mental tränare, NLP Trainer, ICC-coach, yogalärare, Qi Gong-coach och journalist. 

Utöver det har Zarah fem års högskole- och universitetsutbildning inom medicin, farmakologi och miljömedicin, är utbildad inom kinesisk medicin, indisk medicin, näringsmedicin, holistisk medicin, energimedicin, naturmedicin, kinesiologi och mycket mer. Zarah Öberg är en av landets mest anlitade föreläsare och utbildare och hon driver en egen näringsterapeutisk klinik.

Zarah driver även flera hemsidor inom hälsa, kost, personlig utveckling och medicin och skriver för flera av Sveriges medier. Zarahs hemsida är zarahssida.se.

Läs fler frågor till Zarah Öberg
Stäng

Ställ din fråga till Zarah Öberg

Detta fält är dolt när formuläret visas
Detta fält är dolt när formuläret visas
Detta fält är dolt när formuläret visas
Detta fält används för valideringsändamål och ska lämnas oförändrat.

Vågar jag ge min bebis spirulina?

27 maj, 2020
Hej Zarah!! Jag har en fråga angående min dotter som är tio månader om en vecka. Hon är för tidigt född, ungefär vecka 35. Jag vill ge henne bra mat för att hon ska växa bättre, då hon är lite kort i växten. Hon får ersättning och jag gör banan- och avokadosmoothie med kokosvatten till henne. Ville ge spirulina också men vågar inte riktigt än. Jag vet att man ger bebisar spirulina i USA. Frågat BVC, men de visste inte utan rekommenderade att jag inte ger gröna bladgrönsaker eftersom de innehåller nitrit. Har kontaktat en tillverkare av spirulina, som påstår att det innehåller väldigt lite nitrit, vad tycker du??
Annons

Zarah Öberg svarar

Hej och tack för din fråga,

Jag har inte den uppgiften angående spirulina, men chlorella som är en liknande alg, kan ta upp nitrit enligt studier.

Jag pratade med Bertil Wosk, ägare av Holistic, och han sa att desto mer nitrat chlorella utsätts för, desto mer bildas ett enzym som heter nitrate reductase. Nitrate reductase bryter alltså ner det nitrat som tas upp av chlorella.

Det man även kan tänka på är att chlorella är en sötvattensalg och Holistic (och många andra aktörer) odlar sin chlorella i dammar med kontrollerad tillförsel av friskt sötvatten. De utsätts därför inte för nitrat och nitrit när den är odlad. Sen vet jag inte om den är rekommenderad till barn, så där är nog det bästa att du kontaktar Holistic och frågar dem om deras chlorella kan ges till så små barn.

Var också noga med att basera mat och ersättning på näringsrika födoämnen, köp helst ekologiskt och använd näringstäta fetter som till exempel kokosolja.

Varma hälsningar Zarah Öberg

Dela inlägget
Annons
Annons
Annons
Annons