Annons

Zarah Öberg

Näringsexpert

Medlem i SNLF, kostrådgivare, hälsopedagog, ayurvedarådgivare, näringsterapeut, fytoterapeut samt mental tränare, NLP Trainer, ICC-coach, yogalärare, Qi Gong-coach och journalist. 

Utöver det har Zarah fem års högskole- och universitetsutbildning inom medicin, farmakologi och miljömedicin, är utbildad inom kinesisk medicin, indisk medicin, näringsmedicin, holistisk medicin, energimedicin, naturmedicin, kinesiologi och mycket mer. Zarah Öberg är en av landets mest anlitade föreläsare och utbildare och hon driver en egen näringsterapeutisk klinik.

Zarah driver även flera hemsidor inom hälsa, kost, personlig utveckling och medicin och skriver för flera av Sveriges medier. Zarahs hemsida är zarahssida.se.

Medlem i SNLF, kostrådgivare, hälsopedagog, ayurvedarådgivare, näringsterapeut, fytoterapeut samt mental tränare, NLP Trainer, ICC-coach, yogalärare, Qi Gong-coach och journalist. 

Utöver det har Zarah fem års högskole- och universitetsutbildning inom medicin, farmakologi och miljömedicin, är utbildad inom kinesisk medicin, indisk medicin, näringsmedicin, holistisk medicin, energimedicin, naturmedicin, kinesiologi och mycket mer. Zarah Öberg är en av landets mest anlitade föreläsare och utbildare och hon driver en egen näringsterapeutisk klinik.

Zarah driver även flera hemsidor inom hälsa, kost, personlig utveckling och medicin och skriver för flera av Sveriges medier. Zarahs hemsida är zarahssida.se.

Läs fler frågor till Zarah Öberg
Stäng

Ställ din fråga till Zarah Öberg

Hidden
Hidden
Hidden
Samtycke*
Samtycke
Detta fält används för valideringsändamål och ska lämnas oförändrat.

Var hittar jag algolja?

23 mars, 2020
Hej! Hur ser algolja ut, var kan man hitta det? Kollade på nätet men så många det finns, vilken är bäst av dom funderar man ju på.  
Annons

Zarah Öberg svarar

Hej och tack för din fråga

Algolja finns i kapslar och är ett bra alternativ för den som inte vill använda fiskolja eller om man har en reaktion vid användning av fiskolja. Många reagerar på fiskolja, särskilt vid histaminintolerans, och det beror sannolikt på de innehåller för mycket gifter. Algolja är mer ren eftersom den kommer från odlade alger, men kräver också viss näringsstatus för att omsättas korrekt, då vegetabiliska fettsyror behöver konverteras till animaliska.

Algolja finns hos exempelvis Holistic eller Helhetshälsa och de är bra alternativ båda två. Dessa finns att köpa hos hälsokosten eller på större webshoppar. Det viktiga är att komplettera med zink, magnesium och B-vitaminkomplex om du haft långvarig stress, då dessa förbrukas vid stress men även behövs för konvertering av fettsyror.

Varma hälsningar Zarah Öberg

Dela inlägget
Annons
Annons