Zarah Öberg svarar

Hej och tack för din fråga,

Värmeutslag kan bero på många olika saker och de mest vanliga som jag känner till är ytliga blodkärl och/eller högt blodtryck men det finns även andra orsaker till denna typ av besvär.

Det är svårt att veta vad det annars kan bero på utan att se bilder eller träffa dig personligen, så min rekommendation är att du tar kontakt med en duktig näringsterapeut och bokar ett personligt möte. Kontakta gärna din vårdcentral, som kan hjälpa dig att utesluta saker såsom högt blodtryck etc. Det är också viktigt att känna till att det finns många hudutslag såsom eksem eller nässelutslag som utlöses av värme.

Utöver dessa saker, så finns det något som kallas för äkta värmeutslag (milaria), som uppkommer vid varmt klimat och som beror på att svettningen inte fungerar på optimalt vis. Reaktionen beror i det senare fallet på att svetten inte kommer ut som den ska, utan att svettkörtlarna är blockerade, sannolikt pga att kanalen som svetten ska transporteras via är trängre och således inte kan transportera ut svett på optimalt sätt. Denna typ av besvär är vanliga hos barn, men kan absolut förekomma även hos vuxna. Förutom att använda krämer som passar för känslig hud, så är rekommendationen att kyla ner kroppen med en kall dusch och att se till att temperaturen inomhus är åt det svalare hållet.

Naturligtvis så kan det bli problem vid fysisk aktivitet eller om det är väldigt varmt men det enda man kan göra då är att försöka kyla ner sig och minska på svettningen så gott det går. Anledningen till att du skakar om armarna är svårt att besvara, men det kan säkert finnas en koppling till att kroppen på alla vis försöker kyla ner sig. Om inget av detta stämmer så kan jag tyvärr inte hjälpa dig vidare utan att först se bilder och/eller träffa dig.

Varma hälsningar, Zarah Öberg