Zarah Öberg svarar

Hej och tack för din fråga,

Jag skulle börja med att undersöka om det förekommer SIBO, vilket innebär att de bakterier som vanligtvis ska finnas i tjocktarmen, vandrar upp i tunntarmen på grund av felaktigt pH-värde. SIBO går att mäta i utandningsprov, och vid SIBO har man vanligtvis besvär med att utandningsluften luktar illa (det kommer illaluktande gaser från matsmältningssystemet ut via utandningsluften).

Det verkar även förekomma inflammatoriska processer ELLER hormonell obalans, då dessa är vanliga orsaker till svettningar. Jag rekommenderar att du kontaktar en näringsterapeut eller naturläkare som kan hjälpa dig vidare med detta, och som kan hjälpa dig med en eventuell provtagning. Du kan även testa att själv korrigera ditt pH-värde i matsmältningssystemet genom att exempelvis använda björkaska dagligen minst 60 minuter innan frukost. Björkaska finns hos Holistic.

Du kan även lägga till matsmältningsenzymer till varje huvudmåltid såsom frukost, lunch och middag, samt se över din kosthållning så att du eliminerar socker och tillsatser, och baserar kosten på näringsrika råvaror, hemmalagad mat samt kost som är basisk (exempelvis gröna grönsaker). Ett tips är också att lägga till en riktigt bra probiotika, som tillför bra bakterier till din tarm. Vid denna typ av besvär så brukar probiotika (till exempel lactovitalis PRO från Holistic) i kombination med matsmältningsenzymer (till exempel AllZym från Alpha Plus eller Cellenzym från Holistic), björkaska samt kostomläggning räcka mycket långt. Prova med detta och tänk gärna på att tugga maten noga, äta långsamt, sitta ner när du äter och vila en stund efter att du har ätit klart.

Varma hälsningar Zarah Öberg