Annons
Annons

Zarah Öberg

Näringsexpert

Medlem i SNLF, kostrådgivare, hälsopedagog, ayurvedarådgivare, näringsterapeut, fytoterapeut samt mental tränare, NLP Trainer, ICC-coach, yogalärare, Qi Gong-coach och journalist. 

Utöver det har Zarah fem års högskole- och universitetsutbildning inom medicin, farmakologi och miljömedicin, är utbildad inom kinesisk medicin, indisk medicin, näringsmedicin, holistisk medicin, energimedicin, naturmedicin, kinesiologi och mycket mer. Zarah Öberg är en av landets mest anlitade föreläsare och utbildare och hon driver en egen näringsterapeutisk klinik.

Zarah driver även flera hemsidor inom hälsa, kost, personlig utveckling och medicin och skriver för flera av Sveriges medier. Zarahs hemsida är zarahssida.se.

Medlem i SNLF, kostrådgivare, hälsopedagog, ayurvedarådgivare, näringsterapeut, fytoterapeut samt mental tränare, NLP Trainer, ICC-coach, yogalärare, Qi Gong-coach och journalist. 

Utöver det har Zarah fem års högskole- och universitetsutbildning inom medicin, farmakologi och miljömedicin, är utbildad inom kinesisk medicin, indisk medicin, näringsmedicin, holistisk medicin, energimedicin, naturmedicin, kinesiologi och mycket mer. Zarah Öberg är en av landets mest anlitade föreläsare och utbildare och hon driver en egen näringsterapeutisk klinik.

Zarah driver även flera hemsidor inom hälsa, kost, personlig utveckling och medicin och skriver för flera av Sveriges medier. Zarahs hemsida är zarahssida.se.

Läs fler frågor till Zarah Öberg
Stäng

Ställ din fråga till Zarah Öberg

Detta fält är dolt när formuläret visas
Detta fält är dolt när formuläret visas
Detta fält är dolt när formuläret visas
Detta fält används för valideringsändamål och ska lämnas oförändrat.

Varför ser min mage gravid ut?

24 januari, 2022
Jag har en fråga som gäller min uppsvällda mage. Jag är 65 år, är 175 cm lång och jag väger i dagsläget cirka 75 kg, vilket är väldigt mycket för mig. Har alltid vägt ca 6-7 kg mindre. Mitt problem är egentligen inte vikten utan magen som ser gravid ut. Jag äter bra kost och tänker på kolhydrater och socker. Jag simmar varannan dag i en timme. Jag tränar på gym en gång i veckan. Till detta går jag också promenader så gott som varje dag, ca 30 till 60 minuter. För ungefär 8-10 år sedan opererade jag bort halva sköldkörteln, jag hade inga direkta problem så det var inte därför jag opererade mig, utan de ville ta prov på den och den stod ut lite på halsen. Efter det har de tagit prover som har visat att det inte är någon under- eller överfunktion, som jag har förstått. Jag äter ingen medicin för detta. Vikten började krångla efter det och det här med magen kom också i den vevan. Vad är det som kan vara fel och som gör att magen står ut? Det är lite olika, vissa dagar är magen plattare och jag kan också hålla in den, men ibland så går det inte. Detta är oerhört frustrerande då jag verkligen ligger i med träningen och tänker på maten och försöker hålla in på socker. Jag dricker vin någon gång ibland men är väldigt måttligt i detta.
Annons

Zarah Öberg svarar

Hej och tack för din fråga

Det låter som en hormonell obalans som kom i samband med din sköldkörteloperation, och jag skulle rekommendera att du mäter dina hormoner för att se om kortisol och progesteron ligger lågt. Denna typ av hormonprover bör mätas i salivprov, då ett blodprov inte är tillförlitligt.

Gällande magen, så kan det såklart vara så att du lägger på dig mer kring midjan på grund av hormonell obalans, men det kan också vara så att din matsmältning inte är optimal. Ett tips är att testa en riktigt bra probiotika morgon och kväll tillsammans med mat samt matsmältningsenzymer till varje huvudmåltid. Om det inte fungerar, så skulle jag rekommendera dig att gå vidare med att mäta dina hormoner i ett salivtest, så kallat labrixtest.

Varma hälsningar Zarah Öberg

Dela inlägget
Annons
Annons
Annons
Annons