Annons
Annons

Zarah Öberg

Näringsexpert

Medlem i SNLF, kostrådgivare, hälsopedagog, ayurvedarådgivare, näringsterapeut, fytoterapeut samt mental tränare, NLP Trainer, ICC-coach, yogalärare, Qi Gong-coach och journalist. 

Utöver det har Zarah fem års högskole- och universitetsutbildning inom medicin, farmakologi och miljömedicin, är utbildad inom kinesisk medicin, indisk medicin, näringsmedicin, holistisk medicin, energimedicin, naturmedicin, kinesiologi och mycket mer. Zarah Öberg är en av landets mest anlitade föreläsare och utbildare och hon driver en egen näringsterapeutisk klinik.

Zarah driver även flera hemsidor inom hälsa, kost, personlig utveckling och medicin och skriver för flera av Sveriges medier. Zarahs hemsida är zarahssida.se.

Medlem i SNLF, kostrådgivare, hälsopedagog, ayurvedarådgivare, näringsterapeut, fytoterapeut samt mental tränare, NLP Trainer, ICC-coach, yogalärare, Qi Gong-coach och journalist. 

Utöver det har Zarah fem års högskole- och universitetsutbildning inom medicin, farmakologi och miljömedicin, är utbildad inom kinesisk medicin, indisk medicin, näringsmedicin, holistisk medicin, energimedicin, naturmedicin, kinesiologi och mycket mer. Zarah Öberg är en av landets mest anlitade föreläsare och utbildare och hon driver en egen näringsterapeutisk klinik.

Zarah driver även flera hemsidor inom hälsa, kost, personlig utveckling och medicin och skriver för flera av Sveriges medier. Zarahs hemsida är zarahssida.se.

Läs fler frågor till Zarah Öberg
Stäng

Ställ din fråga till Zarah Öberg

Detta fält är dolt när formuläret visas
Detta fält är dolt när formuläret visas
Detta fält är dolt när formuläret visas
Detta fält används för valideringsändamål och ska lämnas oförändrat.

Vilka tillskott kan hjälpa min mamma som rökt hela livet?

19 juni, 2018
Hej! Min mamma är 65 år och har rökt sedan hon var 15. Hon har nu troligtvis fått kol och tar just nu antibiotika då hon fått en förkylning som utvecklats till lunginflammation. I övrigt är hon annars förhållandevis frisk. Vilka tillskott rekommenderar du att hon tar för att stärka kroppen utifrån antibiotikabehandlingen? Vilka tillskott bör hon ta för att stötta utrensningen då hon slutat röka? Har du andra bra tips tas det tacksamt emot. Tack på förhand från en orolig dotter.
Annons

Zarah Öberg svarar

Hej och tack för din fråga

Det viktigaste efter en antibiotikakur är att komplettera kosten med en riktigt bra probiotika, då en antibiotikakur inte bara tar död på dåliga bakterier utan även sund och bra bakterier. Det är således viktigt att återställa tarmflora, gärna med både probiotika som kosttillskott och mjölksyrade grönsaker.

Det är också en god idé att stärka upp kroppen med gott om näring från smoothies eller liknande. Hon kan tex göra en smoothie varje morgon och basera den på blåbär, jordgubbar och gott om grönt, antingen färsk spenat, selleri eller nässla, eller om hon hellre vill köpa ett multipreparat med nässla eller vetegräs/korngräs. Förutom det, så är det lämpligt att komplettera med gott om antioxidanter, såsom C-vitamin, E-vitamin, betakaroten och olika antioixdativa fytonäringsämnen samt att jag skulle komplettera med chlorellatabletter för att stötta upp kroppens avgiftning.

Utöver detta så är det alltid bra med en riktigt bra multivitaminmineral och att leva så hälsosamt som möjligt för att kroppen ska få gott om möjlighet för att återhämta sig. En viktig del i detta är att äta ekologiskt och giftfritt och att använda ekologiska hår- och hudvårdsprodukter samt hushållsprodukter.

Om ni önskar en mer specifik plan för just henne, med doseringar och exakta rekommendationer så rekommenderar jag att ni kontaktar en näringsterapeut som kan hjälpa er att få personligt anpassad hjälp.

Varma hälsningar, Zarah Öberg

 

Dela inlägget
Annons
Annons
Annons
Annons