Annons
Annons

Zarah Öberg

Näringsexpert

Medlem i SNLF, kostrådgivare, hälsopedagog, ayurvedarådgivare, näringsterapeut, fytoterapeut samt mental tränare, NLP Trainer, ICC-coach, yogalärare, Qi Gong-coach och journalist. 

Utöver det har Zarah fem års högskole- och universitetsutbildning inom medicin, farmakologi och miljömedicin, är utbildad inom kinesisk medicin, indisk medicin, näringsmedicin, holistisk medicin, energimedicin, naturmedicin, kinesiologi och mycket mer. Zarah Öberg är en av landets mest anlitade föreläsare och utbildare och hon driver en egen näringsterapeutisk klinik.

Zarah driver även flera hemsidor inom hälsa, kost, personlig utveckling och medicin och skriver för flera av Sveriges medier. Zarahs hemsida är zarahssida.se.

Medlem i SNLF, kostrådgivare, hälsopedagog, ayurvedarådgivare, näringsterapeut, fytoterapeut samt mental tränare, NLP Trainer, ICC-coach, yogalärare, Qi Gong-coach och journalist. 

Utöver det har Zarah fem års högskole- och universitetsutbildning inom medicin, farmakologi och miljömedicin, är utbildad inom kinesisk medicin, indisk medicin, näringsmedicin, holistisk medicin, energimedicin, naturmedicin, kinesiologi och mycket mer. Zarah Öberg är en av landets mest anlitade föreläsare och utbildare och hon driver en egen näringsterapeutisk klinik.

Zarah driver även flera hemsidor inom hälsa, kost, personlig utveckling och medicin och skriver för flera av Sveriges medier. Zarahs hemsida är zarahssida.se.

Läs fler frågor till Zarah Öberg
Stäng

Ställ din fråga till Zarah Öberg

Hidden
Hidden
Hidden
Detta fält används för valideringsändamål och ska lämnas oförändrat.

Finns något som hjälper vid kolik?

28 april, 2016
Jag har en liten bebis som har jätteont i magen och jag har testat att ta bort massor med saker ur min kost, men han har ändå ont i magen när jag ammar. Har du några tips?
Annons

Zarah Öberg svarar

Hej och tack för din fråga.

Jag rekommenderar att du testar Gripe Water, ett örtvatten som innehåller dill, ingefära och andra örter för magen. Det fungerar jättebra på de flesta spädbarn, oavsett om de har kolik eller bara lättare magont. Testa även windi pysventiler, som är jättebra för lite mer akuta tillfällen. Det är viktigt att du följer anvisningarna och inte använder pysventilerna för ofta. Det fungerar som så, att du för in en pysventil i barnets ändtarm och väntar några minuter så att gaserna får chans att komma ut. Ett mycket effektivt sätt för att hjälpa den lilla på direkten. Om du inte vill köpa något av ovanstående, så rekommenderar jag att du gör eget dillvatten. Du kan koka 3 nypor (tsk) dill tillsammans med 3 dl vatten, kyla ner i kylen, sila och sedan ge 1 tsk av vattenet 2-3 gånger per dag vid amningstillfället.

Varma hälsningar
Zarah Öberg

Dela inlägget
Annons
Annons
Annons