Zarah Öberg svarar
Hej och tack för din fråga,
Det kan vara så att du har fått en utrensningsreaktion på grund av probiotika-användning. Jag skulle tro att det är det som påverkar, om du inte har ändrat något annat i din kost och livsstil. Om du har mindre bra tarmflora med mycket dåliga bakterier, så bör man trappa upp probiotika successivt, så att tarmen vänjer sig. Probiotika innehåller bra bakterier som trycker undan/eliminerar dåliga bakterier, och den processen kan ge gaser och andra besvär. Ett tips är att läsa mer om probiotikatrappa, och hur det kan användas. Det innebär att man börjar med en svag probiotika och sedan trappar upp till starkare probiotika vartefter. Ett tips är innate response som har en probiotikatrappa där man börjar med flora 5-14 (5 miljarder bakterier från 14 stammar), och sedan trappar upp till 20-14 (20 miljarder bakterier från 14 stammar) och sist lägger sig på 50-14 (50 miljarder från 14 stammar). Det brukar fungera bättre att trappa upp på det sättet. Ett annat alternativ om man har mycket dåliga bakterier i tarmen, är att börja med en kur med oreganoolja som hjälper till att eliminera dåliga bakterier. Då brukar det också vara lättare att bygga upp tarmfloran efter det.
Varma hälsningar Zarah Öberg