Zarah Öberg svarar
Hej och tack för din fråga.
På din beskrivning så låter det om att du har en hormonell obalans, och då är det viktigt att se över alla värden för att på så vis kunna balansera upp hormonerna korrekt. De tillskott som du nämner är alla väldigt bra, men de behövs ofta mer än så om man har hormonell obalans. Min rekommendation är att du kontaktar en näringsterapeut som kan hjälpa dig att ta ett labrixtest, ett salivtest, som visar den hormonella balansen. Det som är viktigt för dig att mäta är östrogen och progesteron. Vid de besvär som du nämner så är det vanligt att det finns en östrogendominans vilket innebär att progesteron ligger för lågt. Man behöver därför se över båda dessa värden och sedan lägga upp en personligt anpassad plan.
Varma hälsningar Zarah Öberg