Cathrine Schück svarar
Hej! Jag hjälper dig gärna! Med hormonförändring förändras också vad kroppen behöver för att må bäst och fungera optimalt.
Jag skulle primärt lägga till ett bra multivitamin och animaliskt kollagenprotein för att näringstäta ditt intag.
Vidare så skulle jag lägga till ashwaganda för att bli lite piggare och gladare. Prata med en bra hälsokost så hjälper de dig.
Sedan skulle jag under en månad enbart äta kött, fisk, ägg och MASSOR av grönsaker, både råa, kokta, och mjölksyrade.
Skippa ALLA former av bröd, pasta, socker OCH mejeriprodukter.
Du ger helt enkelt inte din kropp den näring den behöver i din ålder. För mycket fluff och för lite näring.
Hör gärna av dig igen och berätta hur det går för dig!
Stor och varm kram! Cathrine