Annons

Zarah Öberg

Näringsexpert

Medlem i SNLF, kostrådgivare, hälsopedagog, ayurvedarådgivare, näringsterapeut, fytoterapeut samt mental tränare, NLP Trainer, ICC-coach, yogalärare, Qi Gong-coach och journalist. 

Utöver det har Zarah fem års högskole- och universitetsutbildning inom medicin, farmakologi och miljömedicin, är utbildad inom kinesisk medicin, indisk medicin, näringsmedicin, holistisk medicin, energimedicin, naturmedicin, kinesiologi och mycket mer. Zarah Öberg är en av landets mest anlitade föreläsare och utbildare och hon driver en egen näringsterapeutisk klinik.

Zarah driver även flera hemsidor inom hälsa, kost, personlig utveckling och medicin och skriver för flera av Sveriges medier. Zarahs hemsida är zarahssida.se.

Medlem i SNLF, kostrådgivare, hälsopedagog, ayurvedarådgivare, näringsterapeut, fytoterapeut samt mental tränare, NLP Trainer, ICC-coach, yogalärare, Qi Gong-coach och journalist. 

Utöver det har Zarah fem års högskole- och universitetsutbildning inom medicin, farmakologi och miljömedicin, är utbildad inom kinesisk medicin, indisk medicin, näringsmedicin, holistisk medicin, energimedicin, naturmedicin, kinesiologi och mycket mer. Zarah Öberg är en av landets mest anlitade föreläsare och utbildare och hon driver en egen näringsterapeutisk klinik.

Zarah driver även flera hemsidor inom hälsa, kost, personlig utveckling och medicin och skriver för flera av Sveriges medier. Zarahs hemsida är zarahssida.se.

Läs fler frågor till Zarah Öberg
Stäng

Ställ din fråga till Zarah Öberg

Hidden
Hidden
Hidden
Detta fält används för valideringsändamål och ska lämnas oförändrat.

Kan jättenattljusolja hjälpa mot klimakteriebesvär?

21 september, 2016
Jag är i 50-årsåldern och är i klimakteriet med vallningar, viktuppgång medmera. För några år sedan blev jag diagnostiserad med hypotyreos och äter Levaxin (125 mikrogram). Har läst om att jättenattljusolja har positiv effekt mot klimakteriebesvär, sömnsvårigheter och viktuppgång. Stämmer det och finns det några risker med att kombinera Levaxin med jättenattljusolja? Tacksam för svar!
Annons

Zarah Öberg svarar

Hej och tack för din fråga.
Jättenattljusolja innehåller fettsyran GLA som anses hjälpa vid klimateriebesvär. Det är således en av våra vanliga fettsyror, vilket innebär att det inte bör krocka med Levaxin. Det jag dock vill påpeka är att det är viktigt att du undersöker varför du har problem med din sköldkörtel. Det är mycket möjligt att alla dina besvär hör samman, framförallt sköldkörtelbesvären och din viktuppgång i och med att sköldkörteln går långsammare vid hypothyreos. Du behöver alltså få bukt på dina sköldkörtelbesvär för att få ordning på dina övriga symtom.

Generellt så kan sömnbesvär motverkas med hjälp av magnesium eller örter såsom kamomill eller citronmeliss. Om du tar magnesium så bör du ta det på kvällen. Det kan också vara en god idé att undersöka hur dina hormonvärden ser ut. Testa gärna dina värden med progesteron och östrogen (gärna med ett labrixtest) och om progesteron är lågt kan bioidentisk progesteronkräm vara ett alternativ.

Varma hälsningar
Zarah Öberg

Dela inlägget
Annons
Annons