Annons
Annons
Zarah Öberg

Zarah Öberg

Näringsexpert

Medlem i SNLF, kostrådgivare, hälsopedagog, ayurvedarådgivare, näringsterapeut, fytoterapeut samt mental tränare, NLP Trainer, ICC-coach, yogalärare, Qi Gong-coach och journalist. 

Utöver det har Zarah fem års högskole- och universitetsutbildning inom medicin, farmakologi och miljömedicin, är utbildad inom kinesisk medicin, indisk medicin, näringsmedicin, holistisk medicin, energimedicin, naturmedicin, kinesiologi och mycket mer. Zarah Öberg är en av landets mest anlitade föreläsare och utbildare och hon driver en egen näringsterapeutisk klinik.

Zarah driver även flera hemsidor inom hälsa, kost, personlig utveckling och medicin och skriver för flera av Sveriges medier. Zarahs hemsida är zarahssida.se.

Medlem i SNLF, kostrådgivare, hälsopedagog, ayurvedarådgivare, näringsterapeut, fytoterapeut samt mental tränare, NLP Trainer, ICC-coach, yogalärare, Qi Gong-coach och journalist. 

Utöver det har Zarah fem års högskole- och universitetsutbildning inom medicin, farmakologi och miljömedicin, är utbildad inom kinesisk medicin, indisk medicin, näringsmedicin, holistisk medicin, energimedicin, naturmedicin, kinesiologi och mycket mer. Zarah Öberg är en av landets mest anlitade föreläsare och utbildare och hon driver en egen näringsterapeutisk klinik.

Zarah driver även flera hemsidor inom hälsa, kost, personlig utveckling och medicin och skriver för flera av Sveriges medier. Zarahs hemsida är zarahssida.se.

Läs fler frågor till Zarah Öberg
Stäng

Ställ din fråga till Zarah Öberg

Zarah Öberg

Hidden
Hidden
Hidden
Detta fält används för valideringsändamål och ska lämnas oförändrat.

Krockar ashwagandha med min medicin?

31 maj, 2019
Jag undrar om jag kan äta ashwaganda samtidigt som citalopram för att få bukt mot min ångest? Eller krockar de?
Annons

Zarah Öberg svarar

Hej och tack för din fråga.
Citalopram används vid depression och är ett antidepressivt läkemedel som hör till selektiva serotoninåterupptagshämmare, det vill säga SSRI-preparat. Det är inget som krockar med ashwaganda och till exempel KSM66 utan snarare tvärtom, så hjälper ashwaganda till så att kortisolfrisättningen normaliseras (så länge problematiken är av lindrig art), och på så vis normaliseras även serotonin, eftersom hög frisättning av kortisol även förbrukar serotonin som försöker lugna kroppen och då också blir lågt.
Det kan vara bra att tänka på att man ska ta ashwaganda minst 2-4 veckor innan behandlingen har uppnått full effekt, och att det är bra att börja med låg dos och trappa upp så att du kan se hur kombinationen påverkar dig.

Varma hälsningar Zarah Öberg

Dela inlägget
Annons
Annons
Annons
Annons