Zarah Öberg svarar
Du kan ta både msm och glutamin i en morgonsmoothie. Dock så bör du ta magnesium på kvällen eftersom det är en avslappnande mineral. Du kan med fördel ta magnesium någon timme innan sänggående så slappnar kroppen av. Enda gången som jag tycker att man ska ta magnesium på morgonen är om man tar högre doser och på så vis vill sprida ut dosen över dagen eller om man är väldigt stressad och behöver mer lugn.
Varma hälsningar
Zarah Öberg