Zarah Öberg svarar
Hej och tack för din fråga.
Probiotika är bara bakterier och det är viktigt att ha god tarmflora med hänsyn till att barnet övertar din tarmflora vid förlossningen. Nu får man inte rekommendera saker till gravida kvinnor på samma sätt som för icke-gravida, men probiotika är som sagt bara vanliga bakterier, precis som om du hade ätit mjölksyrade grönsaker eller druckit surkålsjuice.
Du måste själv avgöra om du vill ta dem eller inte, men min favorit bland probiotika är Innate response och deras Flora 20-14. Du kan även tala med dem om du känner dig oro över hur du ska göra under graviditeten så att det känns bra.
Om du av någon anledning känner oro just inför ett kosttillskott så fungerar ju mjölksyrade grönsaker också bra, vilket är ett livsmedel och inte ett kosttillskott.
Varma hälsningar Zarah Öberg