Problem med sköldkörteln – har du några konkreta tips?

Hej Zarah,

Har läst några av dina inlägg om sköldkörteln och binjurar och tycker att det är väldigt intressant och det har givit mig tips och råd. Men jag vill beskriva lite för dig om min situation. I våras råkade jag ut för en inflammation i sköldkörteln och behandlades sedan med kortison i fem månader. I somras kollapsade min kropp totalt, det började med en enorm trötthet/orkeslöshet samt ångestpåslag, mina sköldkörtelvärden var på gränsen så ingen behandling sattes in. På HC sa de att jag drabbats av en utmattningsdepression, som jag själv inte riktigt höll med om eftersom att de flesta symptomen kom efter inflammationen så ville jag tro att det ändå var sköldkörteln som spökade. Månaderna gick och jag började må bättre tills i mitten på november då alla symptomen kom tillbaka (blodsockerfall, värk i armar och ben, trötthet, svaghet, orkeslöshet, frusen, kalla fötter, domningar, intolerans mot kyla, sjukdomskänsla, halsont, hjärtklappningar, håravfall med mera).

Jag kontaktade vården som misstänkte binjurebarksvikt, men kortisolvärdet var normalt samt sköldkörtelvärderna. Jag misstänker ändå att det är min sköldkörtel som ger alla dessa hemska symptom, men så länge värdena är normala så vill inte läkarna medicinera mig! Jag har även läst om hypertyreos typ 2 som inte kan ses blodet utan på cellnivå! Jag undrar om du har några konkreta tips till mig och vad det skulle kunna vara? Jag äter kosttillskott, zink, magnesium, vitamin B6, D-vitamin samt Stressbalans för att stärka binjurarna, men jag tycker inte jag märker någon skillnad tyvärr. Jag känner mig mycket uppgiven när vården inte vill ta mina symptom på allvar och skulle vara väldigt tacksam för svar.

Med vänliga hälsningar Sandra

 

Zarah Öberg svarar:

Hej Sandra och tack för din fråga.

Det jag först och främst vill säga är att svensk sjukvård har väldigt stor bredd på referensvärden för sköldkörteln. Det är också så att alla människor har olika förutsättningar ,det vill säga: Det värde som du behöver för att må bra, kanske inte passar för någon annan och tvärtom. Vår optimala hormonella balans är personlig, vilket gäller alla hormoner.

Vad gäller det breda referensvärdet så innebär det att du kan ligga inom referensvärde men ändå väldigt lågt. Om man tittar på amerikansk forskning så behöver referensvärdet ligga mycket snävare. Det du behöver göra är att kontakta en duktig näringsterapeut eller att du kontaktar mig, så att du får dina provsvar avlästa av någon som är mer specifikt kunnig på detta. Det jag menar med detta är att du sannolikt har låga värden men ändå ligger inom referens och således räknas som ”frisk” fast dina värden är för låga.

När det gäller binjurarna så mäter man oftast binjurarnas förmåga med hjälp av ett synachtentest. Vid provtagning stimulerar man binjurebarken med ACTH (SynacthenÒ) för att se om den kan producera kortisol på ett normalt sätt. Det framgår inte om det är denna typ av test som du har ordinerats, men problemet är att det endast visar en nedsättning om binjurarna är helt förstörda (Addissons sjukdom). Anledningen till detta är att kroppen alltid kommer att prioritera att producera kortisol om den utsätts för stress, så oavsett om du har dåliga eller bra binjurar, producerar de kortisol vid ett synacthen-test, förutom om de är helt utan funktion som vid Addissons.
För att mäta kortisolvärden på ett bra sätt, så bör man istället använda sig av Labrixtest, ett salivtest som mäter kortisol på morgonen, vid lunch, vid middag samt innan sänggående. Denna typ av test är mer tillförlitligt och det är dessutom viktigt att man vet hur kurvan ser ut över dagen. Testet utförs på en vanlig dag och helt utan att stimulera binjurarna så man ser exakt hur de fungerar.

Det viktigaste, såsom jag ser det, är att du får hjälp av en duktig terapeut som kan hjälpa dig att reda ut orsaken till dina besvär. Det finns ju en anledning till att inflammationen i din sköldkörtel uppstod från början och om man inte har kortisol så att det räcker, så behöver man ofta kortison för att hålla nere inflammationer. Det kan således vara så att dina binjurar var påverkade redan då, och det behöver ni gå genom på ett bra sätt.

De tillskott som du äter är bra, förutom att jag skulle lägga till ett B-vitaminkomplex, då alla B-vitaminer samarbetar med varandra. För sköldkörteln kan man även lägga till jod, tyrosin (jod och tyrosin är byggstenar till sköldkörtelhormoner) och selen (krävs för konvertering mellan T4 och T3).

Eventuellt behöver du även ett stöd för binjurarna, såsom binjureextrakt eller örter som ashwaganda och astragalus. Det svåra med detta är att man behöver veta mer om orsaken till dina besvär innan man kan ge dig en rekommendation om vilka kosttillskott som kan hjälpa. Det kan också finnas andra livsstilsfaktorer som behöver förändras, förutom kost och näring.  Sen är det viktigt att ta rätt dosering av kosttillskott, och i de flesta fall så är doserna så låga så att det inte ger önskad effekt. Det kan vara så att du behöver mycket högre doseringar.

Avslutningsvis, så vill jag säga att dina problem, även om dina symtom tyder på sköldkörtelproblematik, sannolikt kommer från näringsbrister och/eller utmattning i binjurarna. Det är stor möjlighet att båda spelar in, så det bästa är att kontakta en näringsterapeut som kan hjälpa dig att reda ut orsaken till dina besvär samt hur ni ska gå vidare. Ett labrixtest är en viktig början, så att du kan se hur dina binjurar mår.

Varma hälsningar Zarah Öberg

 

 

Ställ din egen fråga till Zarah Öberg

Krockar mina tillskott med det bioidentiska progesteron jag äter?

Fråga till Näringsexpert

Hej Zarah, Jag äter bioidentiskt progesteron 12 dagar i månaden och undrar om något av mina tillskott krockar. Jag äter C-vitamin, msm, magnesium, Zink plus (med koppar och selen)? Frågan är mer om det är något man inte ska ta under de här dagarna. Eller vad rekommenderar du?    

Läs mer →

Kan jag ta binjurepulver, varje dag året runt?

Fråga till Näringsexpert

Hej Zarah, Min fråga är hur länge kan man ta 160 mg Binjurepulver av hel binjure? Har varit ömsom trött och ömsom lite piggare nu i cirka ett år och haft sådana svängningar tidigare, men inte så ihållande. Har kollat struma med mera, men allt sett bra ut alltid. Haft en seg förkylning sedan sensommaren 2019 som […]

Läs mer →

Behöver man öka Levaxin-dosen när man kommer in i klimakteriet?

Fråga till Näringsexpert

Hej, Jag har en fråga gällande klimakteriet och Levaxin. Jag har opererat bort min sköldkörtel helt och hållet så jag har ingen egen produktion. Jag har ätit 125 mg ända sedan operation som var för åtta år sedan. Nu har jag fyllt 50 och börjar väl så smått komma in i klimakteriet, mensen strular lite grann […]

Läs mer →

Min mage kraschar av folsyratillskott. Vad kan jag äta istället?

Fråga till Näringsexpert

Hej  Zarah! Det är så att jag fick reda på att jag har brist på folsyra men när jag tar tillskott av folsyra så blir jag illamående, får extremt ont i magen och får som magknip långt ner i magen och måste springa på toaletten hela tiden. Så vet inte riktigt hur jag ska få […]

Läs mer →

Kan jag göra något för att förebygga hypotyreos?

Fråga till Näringsexpert

Jag är en 22-årig tjej som har haft problem med magen (svåra besvär) och har gått ner extremt mycket i vikt. Problemen började hösten 2019 och vid blodprov låg TSH på 3,3 och T4 på 16. Jag tog blodprov i maj 2020 och då låg TSH på 1,8, vilket jag har uppfattat som bättre? Nu […]

Läs mer →

Äter cancerceller magnesiumglycinat för sin tillväxt?

Fråga till Näringsexpert

Hej Zarah, Jag vet att det pågår forskning där man sett att cancerceller glufsar i sig glycin för sin tillväxt. Undrar om du vet något om magnesiumglycinat i detta sammanhang? Har ätit en multivitamin som var väldigt bra, men vågade ej fortsätta. Tacksam för svar.    

Läs mer →

Kan jag ta johannesört mot panikattacker och ångest?

Fråga till Näringsexpert

Hej Zarah, Har sedan några månader tillbaka haft problem med panikattacker och ångest som fått mig att känna mig låg och orolig. Valde att göra en del stora livsförändringar med fokus på mer sömn, mindre alkohol, inget koffein m.m. Har även börjat äta kosttillskott för att hjälpa mig på traven, som består av: Omega 3, […]

Läs mer →

Jag har epilepsi och Aspergers. Kan jag äta magnesiumtillskott?

Fråga till Näringsexpert

Jag har epilepsi och Aspergers syndrom och har börjat ta magnesium för jag har nästan alla symtom som man har vid magnesiumbrist. Jag äter också waran som jag har hört kan äta upp magnesium i kroppen. Även min epilepsimedicin äter upp näringsämnen i kroppen. Jag undrar om det är bra att äta magnesium som tillskott? […]

Läs mer →

Min kropp är i total obalans – vart ska jag börja för att läka på bästa sätt?

Fråga till Näringsexpert

Den här frågan kommer att komma in på flera ämnen och bli ganska komplicerad men ska försöka formulera den. Jag är 41 år och har nyss fött mitt andra barn, jag lider av fetma, har kopparöverskott, hormonell obalans i form av PCOS, har utläkt hepatit c där min lever hann ta stor skada innan det upptäcktes men som […]

Läs mer →

Kan DHEA hjälpa mot torra slemhinnor?

Fråga till Näringsexpert

Jag är 66 år, tränar och känner mig pigg och frisk. Normalviktig även om det sitter lite för mycket runt ”midjan”. Dock har jag väldigt torra slemhinnor och får ofta urinvägsinfektion vid samlag. Använder Vagifem och tar en Furadantin efter samlag, som dock inte händer så ofta på grund av detta… Har två adoptivbarn eftersom […]

Läs mer →

Vilken sorts magnesium och b-vitamin är bäst vid svår stress och ångest?

Fråga till Näringsexpert

Min dotter (31 år) har levt med svår stress och ångest sedan 10-11 årsåldern. Hjälpen från psykiatrin har varit adhd-medicin och sömnmedel. Jag skulle vilja att hon testade magnesium och b-vitaminer men blir förvirrad av alla sorter. Vilket magnesium skulle du rekommendera i så fall? Så tacksam för svar.

Läs mer →

Kan jag ta ashwaganda vid överproduktion av sköldkörteln?

Fråga till Näringsexpert

Kan man ta ashwaganda även vid överproduktion av sköldkörteln, och i kombination med blodförtunnande?

Läs mer →

Vad är ketoner och är de bra eller dåliga att ha i kroppen?

Fråga till Näringsexpert

Snälla Zarah, kan du hjälpa mig med en sak? Jag kan bara inte få in i mitt huvud vad ketoner är. Jag ser det liksom inte framför mig. Var kommer ketoner ifrån? Ibland är de bra att ha i blodet/kroppen, men ibland inte..? Stämmer det? Man kan svälta sig och få ketoner i blodet/urinen har jag […]

Läs mer →

Hur ska jag behandla min överväxt av candida?

Fråga till Näringsexpert

Hejsan, Jag har frågor om candida-överväxt. Under lång tid har jag haft svamp i armhålorna och i slidan. Jag har sedan 2015 haft psykiska besvär och ständigt oro för min hälsa, vilket leder till att jag stressar upp mig. För några veckor sedan gjorde jag blodprover för diabetes och vanliga hälsokollprover och allt visar sig vara […]

Läs mer →

Varför får jag nattsvettningar bara när jag ätit rött kött?

Fråga till Näringsexpert

Hej Zarah! Jag har fått nattsvettningar efter mitt första, och enda, barn. Märker dock att det försvinner helt om jag inte äter rött kött. Vad kan detta bero på? Är i allmänhet mycket trött av mig. Har fått svårt att somna och vaknar på nätterna med. Äter inga mediciner och de jag testat har varit […]

Läs mer →

Varför får jag magproblem av tillskott med D-vitamin?

Fråga till Näringsexpert

  Jag har problem med att jag inte tål extra tillskott av D-vitamin. Jag har provat många olika fabrikat och även flytande Tran, men jag får alltid problem med magen. Jag har haft jobbigt med magen hela mitt liv (är nu 51 år) och det har bland annat lett till utbrändhet i omgångar. Nu har […]

Läs mer →

Beror min insomni på hormonella obalanser?

Fråga till Näringsexpert

Jag lider av insomni. Har svårt att somna trots att jag är trött. Får lov att äta insomningstabletter för att somna och sover då ca 3-5 timmar vilket inte är hållbart. Fryser på kvällarna och svettas på natten och det känns som jag har feber. Tempen ligger på runt 37- 37,5 när jag vaknar. Brukar […]

Läs mer →

Stämmer ”för tidigt klimakterie” på mig eller kan jag få hjälp att må bättre?

Fråga till Näringsexpert

Hej!  Jag är en kvinna på snart 40 år som fick diagnosen ”för tidigt klimakterie” redan vid 27 års ålder. Jag har behandlats med Femanest och Femanor sedan dess. Fick som tur var en son vid 26. Gick igenom en separation när jag var 30 så livet var lite uppochner då ett tag framåt. Så […]

Läs mer →

Vilket budgettillskott är bäst till en äldre anhörig?

Fråga till Näringsexpert

Hej Zarah, Jag har en äldre anhörig som jag vill hjälpa. Hon behöver stöttande kosttillskott för benstomme, tarmar och minnet/hjärnan. Jag har funderat på K2 och gurkmeja bland annat, men behöver lite tips om annat som kan hjälpa henne, och helst inte så dyra preparat då både hennes och min ekonomi haltar lite. Vad skulle du […]

Läs mer →

Är Mivitotal cancerframkallande?

Fråga till Näringsexpert

Hej Zarah, jag har använt Mivitotal plus till mina barn på 11 och 15 år och nu när jag skulle köpa mer, så blev jag lite mörkrädd. Mivitotal anses enligt vissa källor vara cancerframkallande? På grund av natriumbensoat kombinerat med c-vitamin. Vad anser du om Mivitotal och om detta? Och vilket multiextrakt skulle du rekommendera […]

Läs mer →

Hur får man tag i en bra terapeut?

Fråga till Näringsexpert

Du skriver i svaren att man kan kontakta en terapeut. Var och hur får man tag i dessa terapeuter?

Läs mer →

Vad hjälper mot ulcerös kolit?

Fråga till Näringsexpert

Hej! Min son har två kroniska sjukdomar, hipotroid och ulcerös kolit, han äter många mediciner och är 23 år gammal och samtidigt har han övervikt och fetma. Nu vill jag veta om vi kan göra något test eller äta paleo eller något annat som hjälper honom. Tack för svaret.

Läs mer →

Hur får jag bukt med matsmältningen?

Fråga till Näringsexpert

Hej Zarah! Jag har problem med matsmältningen och ofta ont på mornar i mitten på magen högt upp. Är även väldigt öm om jag trycker där. Jag äter glutenfritt, mejerifritt och nästan inget kött då jag får ondare av det. Har fått höra att jag har svag bukspottkörtel av en terapeut men ingen aning om […]

Läs mer →

Kan min 11-åring också äta D-vitamin?

Fråga till Näringsexpert

Hej! Jag tar Holistics D-vitamindroppar. Kan 11 åriga dottern också ta dem nu under vinterhalvåret? Hur många droppar per dag?

Läs mer →

Varför får jag hjärtklappning av jodberikat salt?

Fråga till Näringsexpert

Hej! Jag upplever att jag får hjärtklappning av jodberikat salt, men inte av havssalt utan jod. Vad kan det bero på? Har under en period ätit enbart havssalt utan jod, men blir orolig att jag ska få jodbrist. Kan jag få i mig tillräckligt med jod utan att äta jodberikat salt? Äter en del ägg, […]

Läs mer →

Vilka tillskott kan jag äta om jag samtidigt har typ 1-diabetes?

Fråga till Näringsexpert

Hej, Jag är en kvinna på 62 år och har typ 1-diabetes sen 1967 (53år). Jag skulle gärna vilja ha hjälp med hur jag ska gå tillväga. Jag vill lägga till tillskott med D-vitamin, C-vitamin, magnesium, zink och selen. Jag blandar redan nu 1 kryddmått askorbinsyra i1/2 liter vatten och dricker under hela dagen. Bör […]

Läs mer →

Är det dåligt för vår hälsa att äta odlad lax?

Fråga till Näringsexpert

Är det dåligt för människors hälsa att äta odlad lax?

Läs mer →

Bör jag ta extra vitaminer trots att alla värden är okej?

Fråga till Näringsexpert

Hej Zarah, Jag lider av utmattningssyndrom sedan augusti 2019 och är än idag inte fri min mina värsta symptom så som diffus konstant yrsel, trötthet i samband med yrsel, koncentrationssvårigheter, dåligt minne, svårt att somna in vissa kvällar, försämrad syn (blir värre av mycket mobiltittande) och så vidare. De som har blivit bättre och försvunnit […]

Läs mer →

Kan höga D-vitamindoser leda till förkalkning?

Fråga till Näringsexpert

Hej, Jag är 49 år, håller mig i form, går på gym två dagar i veckan men har generellt svårare att lägga på mig vikt än andra. Sen 2012 har jag undvikit gå till doktorer och vårdcentraler då jag upplevt negativa konsekvenser i samband med läkarbesök sen jag var 24 år och sattes på plendil […]

Läs mer →

Hur kan jag sänka mitt blodvärde?

Fråga till Näringsexpert

Hejsan Zarah! Ser att ni haft en liknande fråga men tyvärr var den inte tillräckligt uttömmande för mig. Jag haft ett högt blodvärde så gott som hela mitt liv, 175-180. Jag är idag 63 år. Börjar bli smått orolig hur mycket högre det kan bli innan jag märker en förändring rent medicinskt/fysiskt. Blodet blir ju […]

Läs mer →

Har jag sämre upptagninsgförmåga i tarmen?

Fråga till Näringsexpert

Kan medicin som Dispril göra blodtrycksmedicinen mindre verksam? Har 1/4 kvar av tjocktarmen. Kan jag ha sämre upptagningsförmåga på grund av detta? Är det okej med rödbetsjuice, vitlök, möllers tran (är den likvärdig gällande omega-3?).Tar även magnesium (vilket är den bästa ?). Tar även Redasin, Spektro vitamin. Är detta för mycket? Tack på förhand. Så […]

Läs mer →

Vilket kosttillskott ska vi ge vår 4-åring?

Fråga till Näringsexpert

Hej! Jag skulle bli väldigt tacksam om du ville hjälpa mig ta ett bra beslut om kosttillskott till vårt barn. Vi ger vår fyraåring två kosttillskott varje dag, eftersom hon äter mestadels vegetariskt. (Hon äter fisk 1-2 gånger i veckan). Vi ger 1 tsk Blue Iron och 1 tsk Eskimo Omega kids. Det är järn […]

Läs mer →

Bör man börja med höga doser zink om man är känslig för utrensning?

Fråga till Näringsexpert

Hej Zarah, Jag fick nyss svar från min hårmineralanalys att jag ligger högt på koppar (9,4) och även lite lågt på zink (10) och lågt på zink/koppar och järn/koppar. Jag har varit sjuk i utmattningssyndrom i fem år, fick diagnosen IBS för 20 år sedan och hypotyreos för tio år sedan. Är väldigt infektionskänslig och […]

Läs mer →

Är det normalt att få en blödning vid intag av wild yam?

Fråga till Näringsexpert

Hej! Är 45 år, sjukskriven på grund av utmattning och har varit med om mycket stress de sista åren! De sista månaderna runt mensen har varit väldigt ojämna, jag lider mycket av huvudvärk och muskelvärk. Började ta wild yam, eller läkejams, men har fått blödning/ mens igen, sista mensen är bara tio dagar sen. Min […]

Läs mer →