Riskerar jag obalans mellan aminosyror eller signalsubstanser?

Hej, har efter förslag av en naturläkare ätit L-Teanin i cirka en månad, och gått över till GABA 500mg.

Undrar om jag riskerar obalans mellan aminosyror eller signalsubstanser? Ska jag vara uppmärksam på något särskilt eller komplettera med en antagonist?

Tycker GABA fungerar lugnande och förbättrar mitt mående då det dämpar ångest och kronisk stress.

Zarah Öberg svarar:

Hej och tack för din fråga,

Jag tycker att det är viktigt att undersöka hur alla signalsubstanser ligger innan man kompletterar med till exempel GABA. GABA är lugnande och jättebra, men om man inte har brist, så är det inte så klokt att lägga till det.

Sen fungerar alla signalsubstanser och hormoner som antagonister eller synergister, precis som mineraler och vitaminer. Detta innebär att om man tillför en aminosyra (tryptofan, GABA, tyrosin) eller hormonpreparat (5-htp, bioidentisk progesteronkräm, bioidentisk östrogensalva, melatonin, DHEA med flera) så bör man alltid mäta värdet först för att se om det är lågt.

När man mäter signalsubstanser så gör man det i paneler av just denna anledning. Det är mycket möjligt att du har brist om du upplever att det hjälper dig, men jag är väldigt försiktig med att rekommendera att man tillför den typen av preparat utan konkreta provsvar som visar brist.

Varma hälsningar Zarah Öberg

Ställ din egen fråga till Zarah Öberg