Sara Emilionie svarar
Hej!
Jätteroligt att du vill prova gongbad! Jag håller mina gongbad på Lidingö i Stockholm och du hittar all information via ladygong.se – där jag även flaggar för samarbeten och gästspel, bland annat tillsammans med Tidningen Kurera!
Djupavslappning är den vanligaste effekten och det handlar mycket om att gongarna effektivt hjälper oss deaktiverar det analytiska tänkandet och lugnar våra hjärnvågor, ofta inom loppet av bara några minuter. Då sinnet slappnar av och andetaget fördjupas (via min guidning som stöd) lugnar sig även hjärtfrekvensen och blodtrycket och immunförsvaret aktiveras. Det är i detta parasympatiska tillstånd vi sätts i kontakt med vår självläkande kraft och vårt helande och uppbyggande resurssystem. Effekterna kan variera väldigt mycket, men allra vanligast är just att uppleva en fördjupad vila och förnyad energi. Mina deltagare berättar ofta att smärta och fysiska spänningar släppt under ett gongbad, att de kunnat sova djupare efter gongbad. Vissa upplever även ökad energi, kreativitet och känner sig gladare. I studie har man sett effekt efter bara 20 minuter, jag spelar i 2 timmar (som går försvinnande fort, de allra flesta befinner sig i ett drömlikt tillstånd under en längre session).
Rent fysiologiskt påverkas varje cell i vår kropp eftersom ljud och vibrationer färdas genom vatten och våra kroppar består av 70 procent vatten. Ett gongbad ”masserar” våra inre organ och ger cirkulatorisk effekt.
Hör av dig via FB-sidan Lady Gong om det uppstår fler frågor och VARMT välkommen att prova!
Varma hälsningar Sara