Cathrine Schück svarar
Hej,
Jag skulle börja med att mäta blodtrycket med hjälp av egen blodtrycksmanschett. Uteslut gurkmejan under en period och se om trycket förändras. Du sänker annars ditt tryck med hjälp av bland annat rödbetsjuice, cirka en deciliter varje dag. Samma sak med nyponpulver, uteslut under en period och se hur magen mår.
Vidare så skulle jag undvika mjölmat och mejeriprodukter under en period och se om du inte får ordning på det onda knät. Det kan vara artros och då mår du bäst av en antiinflammatorisk kost.
För övrigt så skulle både diabetes, blodtryck och sura uppstötningar bli mycket bättre av en månads uppehåll med socker, mjöl och mejeri. De flesta som följer det kan efter en period sänka/ta bort sina mediciner.
Börja med att utesluta under en period och ät istället mycket grönsaker, fisk, ägg, ljust kött och kyckling.
Efter fyra veckor kommer du märka stor skillnad.
Varmt lycka till!
Cathrine