Zarah Öberg svarar

Hej och tack för ditt mail.

Vid utmattning och utbrändhet så behöver du ser över varför du blivit utbränd och vad det är som gör att du inte blivit frisk. Är det till exempel så att du behöver förändra dina rutiner, dina krav på dig själv, din kosthållning och livsstil, samt att du kanske behöver mer sömn, mindre krav, mer meditation och lugna aktiviteter.

Generellt brukar det ofta hjälpa väldigt bra med binjurestöd, och gärna i hög dos under ett bra tag. Detta kan du samråda om tillsammans med en duktig näringsterapeut eller om du vill boka en tid hos mig. Binjurestöd hjälper dina binjurar att vila under en tid, så att de kan återhämta sig. Ofta är binjurarna väldigt svåra att återhämta utan stöd, så det kan hjälpa väldigt mycket. Det är också bra att ta mineraler som lugnar systemet (de mineraler som aktiverar det parasympatiska nervsystemet) såsom zink och magnesium. Vid långvarig stress så bränner vi dessa mineraler, samt B-vitaminer, så det är bra att fylla på med dem, gärna i en naturlig form såsom från raw food-tillskott. Många tillskott kan hjälpa vid utbrändhet då kroppen oftast är väldigt urlakad på näringsämnen efter lång tids stress.

Samma gäller vid epilepsi. Nu har jag inte arbetat särskilt med det, men har haft epilepsi själv när jag var ung. Det beror främst på varför du har epilepsi, om den är hormonellt betingad så rekommenderas ofta jättenattljusolja. En kunnig naturläkare som skrivit en del om epilepsi, Joseph E. pizzorno Jr, hävdar att till exempel selen, vitamin E, vitamin D, kolin, DMG, zink, mangan, magnesium, taurin, tiamin och folsyra kan hjälpa. Jag rekommenderar verkligen att du söker en duktig näringsterapeut att samråda detta med. Det är mycket att tänka på när man börjar ta tillskott för att behandla symtom, och det viktiga är att veta anledningarna till dina besvär, samt också ha rätt doseringar och rätt sammansättningar. Annars kanske det inte hjälper eller gör dig sämre. Så ta gärna kontakt med någon som kan hjälpa dig tillrätta.

Varma hälsningar
Zarah Öberg