Artros: Hur behandlar man artros? | Kurera.se

Artros: Hur behandlar man artros?

Våra leder är till för att röra på sig. Rörelse och träning är också bästa behandlingen när du har fått artros. Om lederna gör så ont att det tar emot att röra på sig kan det vara läge att tillfälligt använda smärtstillande för att komma igång.

Våra leder är skapade för att användas. Får de inte röra på sig så påverkas hela strukturen runt lederna, och du riskerar att hamna i en ond cirkel med stillasittande och ännu stelare leder.

Det finns naturprodukter som kan bidra till att minska stelhet och smärta. Ibland kan det dock vara så smärtsamt att det tar emot att röra på sig även med hjälp av dessa. Då kan det vara bra att under en övergångsperiod använda smärtstillande för att komma igång. Smärtstillande läkemedel botar inte artrosen, men kan lindra symtomen, så att man kan komma igång med det som är den enda kända behandlingen idag, det vill säga rörelse.

 

- Det flesta av de här smärtstillande läkemedlen har negativa effekter vid långtidsanvändning, antingen på tarmslemhinnan, eller magslemhinnan eller cirkulatoriskt, säger Lars Lindmark i Kureras film. Så att minska läkemedelsanvändningen är en stor vinst, för det finns alltid risk för biverkningar.

På kort sikt är det ändå bättre att göra det under en övergångsperiod än att bli stillasittande på grund av värk. På längre sikt är det bättre att använda naturpreparat som är snällare både mot kroppen och mot vår miljö.

Av redaktionen


Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Martina Johansson: Dämpa inflammation och lev friskare

Naturlig hälsa

Inte bara kosten spelar roll för en god hälsa, även våra relationer är viktiga och att ha mål och mening i livet. Härom året kom biohackern och hälsoboksförfattaren Martina Johansson  ut med boken "Inflammation" som hon skrivit tillsammans med läkaren Ralf Sundberg.  Nu är de aktuella med uppföljaren "Dämpa inflammation – en praktisk guide till ett friskare liv". 

Antalet fall av gonorré och klamydia ökar

Sex- och relationer

Könssjukdomen gonorré ökar lavinartat, förra året smittades cirka 2 700 personer i Sverige. För tio år sedan låg siffran på omkring 800. Samtidigt blir sjukdomen allt svårare att behandla i takt med att den utvecklar resistens mot antibiotika. Även klamydia ökar – främst bland unga kvinnor.

 

Spenat- och kesovåfflor med topping

Recept

Det jobbigaste med att göra våffor är att göra rent våffeljärnet efteråt. Resten är en barnlek. Så muta någon att ta hand om rengöringen och sätt igång! Dessa läckerheter från kokboken "Little green kitchen" fungerar både som matvåfflor och som efterrätt – välj själv vilken topping du vill använda.

 

Magsyrahämmande läkemedel kan öka risken för allergier

Forskning

Magsyrahämmande läkemedel är bland de vanligaste läkemedlen och säljs receptfritt i Sverige. Nu visar en ny studie att användningen av främst PPI ökar risken för att drabbas av olika allergier. Forskarna varnar nu för att ta dessa läkemedel i onödan och manar istället att komma till rätta med bakomliggande orsaker till magbesvären.

”Sockermonstret satt på min axel och väste in i mitt öra”

Krönikan

”Jag unnar mig att vara utan socker". "Jag unnar mig hälsa". Louise Hafdell har kommit långt under sina snart fem sockerfria år. Från att nästan ha varit styrd av sitt sockersug och ha sett godis som tröst i svåra situationer och det hon firade med när något gått bra är hon numera helt sockerfri. Räddningen när siffrorna på vågen stod som högst var – riktig mat.

 

 

Kurkumin bidrar till att minska smärta efter operation

Forskning

Gurkmeja anses ha många hälsofördelar och golden latte och gurkmejashots har på senare år seglat högt upp på listan av populära superfoods. Nu kommer dessutom glädjande nyheter från forskarsamhället – det verksamma ämnet i gurkmeja har visat sig avsevärt minska smärtan i samband med kirurgi.

Hjärtläkaren om det paradoxala med hälsosam kost

Kost

Det pågår en rörelse för att vi ska äta mer växtbaserat både för miljön och vår hälsas skull men den amerikanske hjärtläkaren Steven Gundry höjer ett varnande finger. Alla grönsaker är nämligen inte lika nyttiga, vissa kan till och med vara skadliga för vår hälsa skriver han i sin bok ”Växtparadoxen”.

 

Bakterier i äpplen bidrar till en sund tarmmiljö

Forskning

Effekten av ett äpple om dagen för att hålla läkaren borta kan till stor del anses bero på de gynnsamma bakterier som koloniserar äpplet och därefter tarmen, enligt forskare. Forskningen styrker även att det går att känna skillnad på smaken mellan ekologisk frukt och konventionella äpplen.