Människor som dricker lättdrycker med artificiella sötningsmedel lider större reisk att drabbas av depression. Desto gladare är människor som dricker kaffe. Det visar en amerikansk studie.
Nu kan forskare ha hittat en koppling mellan vad vi dricker och hur vi mår. En amerikansk studie har tittat på dryckesvanorna hos drygt 250 000 amerikaner och hittat en koppling mellan depression och konsumtion av artificiellt sötade drycker, skriver DN.
Fyra glas räcker
Det räcker med fyra glas lightläsk eller lågkalorijuice med artificiellt sötningsmedel om dagen för att löpa en tredjedels högre risk att bli deprimerad, skriver BBC.
Däremot tenderar kaffe att göra oss gladare och mer lätta till sinnet. I studien visade sig risken att drabbas av depression minska med tio procent för de deltagare som drack fyra koppar kaffe om dagen.
– Vår forskning tyder på att du på ett naturligt sätt kan minska risken för att drabbas av depression genom att dricka mindre sötade lightdrycker eller genom att ersätta dem med osötat kaffe, säger huvudforskaren Honglei Chen vid Nationella hälsoinstitutet i North Carolina.
Orsak ännu okänd
Studien har däremot inte tittat på vad som ligger bakom kopplingen och vissa experter menar att det kan finnas andra förklaringar till varför deltagarna som dricker mycket lightläsk är mer deprimerade.
– Det kan vara så att de som dricker dietdrycker sedan tidigare är överviktiga eller lider av diabetes, vilket i sig kan orsaka depression, säger Gaynor Bussell vid Brittiska dietistförbundet till BBC.
Av Isabelle Hedander