Att inte sova tillräckligt gör att vi uppfattar andra annorlunda. Det resultaten redovisade forskare vid Uppsala universitet när de lät unga vuxna titta på ansikten efter en dålig respektive en bra natt med sömn.
En avhandling som granskat kosmetikreklam sätter ljuset på det motsägelsefulla i att äldre kvinnor uppmuntras att omfamna att de blir äldre, samtidigt som de lockas att köpa anti age-produkter. Kvinnor får alltså åldras – bara det inte syns!
En miljon svenskar är drabbade av migrän – den våldsamma huvudvärken som varar mellan några timmar upp till en hel dag. Men kan de besvärliga anfallen snart vara helt över? Forskarna är något på spåren. Flera studier visar en stark koppling mellan vitaminbrist och migrän, och framförallt har det visat sig att Q10 kan förebygga migränanfall.
När vi åldras blir hjärnan långsammare. Det beror bland annat på att färre neuroner växer. En studie på möss visade att selen stimulerade neurontillväxten.
Ett ämne i fet fisk verkar kunna minska risken att drabbas av viss typ av diabetes. Det verkar som detta ämne kan påverka immunsystemet och de antikroppar som skadar insulinproduktionen. Det visar en europeisk studie där Umeå universitet deltagit.
Enligt en studie gjord vid GIH, Gymnastik- och idrottshögskolan i Stockholm, har den som konditionstränar bättre motståndskraft mot allvarlig covid-19 infektion.
Det händer något när kvinnor passerar 50. Det handlar inte bara om att kroppen förändras av klimakteriet, kvinnor tappar även i muskelmassa, och mellan 50 och 65 är det extra viktigt hur livsstilen ser ut. En avhandling gjord av forskaren Peter Edholm visar att det är viktigt att träna styrketräning i kombination med en hälsosam kost rik på omega-3 fettsyror för att bibehålla god hälsa längre fram i livet.
Ungefär 15 procent av svenskarna har så kallad fettlever. Det betyder att fett lagrats in i levern och ökar risken för skrumplever. En analys visade att personer med fettinlagring i levern kommer att ha förkortad sitt liv med i snitt tre år.
När en person varit utsatt för svåra upplevelser som skapar ihållande stress och starka minnen som inte försvinner, då lider man av posttraumatisk stress. En svensk studie visar att en app i mobilen kan lindra symtomen.
Om luften är förorenad ökar det risken att få infektioner i luftrören som kan ge sars och influensa. En nyligen gjord studie på yngre personer i Stockholm visade en koppling mellan luftföroreningar utanför bostaden och en ökad risk att få covid-19.
En ny studie utförd av forskare vid Lunds universitet i samarbete med tyska forskare visade att selenhalten i blodet hos bröstcancerpatienter kan förutsäga risken för dålig prognos. Högre selenhalt var förknippad med bättre skydd och tillfrisknande.
Ett dagligt intag av D-vitamin- och fiskoljetillskott kan bidra till att skydda personer, 50 år och uppåt, från att utveckla autoimmuna sjukdomar som reumatoid artrit, psoriasis, sköldkörtelsjukdomar och en inflammatorisk sjukdom som orsakar muskelsmärta och stelhet i axlar och höfter. Det visar en ny amerikans studie på drygt 25 000 personer.
Kan man träna hårt efter flera nätter med dålig sömn? Hur påverkar det hälsan och framför allt hjärtat? Forskare vid Uppsala universitet har gjort en liten pilotstudie som analyserade olika proteiner i blodet när 16 män tränade högintensivt och var utvilade och efter att de sovit dåligt.
Nyligen presenterade israeliska forskare resultatet från en studie som visade att personer med D-vitaminbrist hade en 14 gånger högre risk att dö i en infektion orsakad av coronaviruset. Studien är liten men forskarna är övertygade om bevisningen.
Att träna motoriken verkar kunna häva rubbningar och skador som uppstått i hjärnan vid nikotinanvändning. Det visade en studie på råttor som utsattes för nikotin. På sikt kan metoden komma att användas vid rökavvänjning för människor.
Bakomliggande sjukdomar och hög ålder är det största faktorerna som påverkar risken att bli svårt sjuk i covid-19. Nu har forskare vid bland annat Karolinska sjukhuset lyckats hitta en variant av gener som skyddar mot att bli allvarligt sjuk i covid-19. Hälften av alla i västvärlden bär på denna variant.
Forskare vid Karolinska Institutet har i en studie kunnat identifiera hur omega-3-fetter stoppar i inflammation i kärlen och därmed motverkar åderförkalkning. Upptäckten banar vägen för nya sätt att förebygga och behandla hjärt-kärlsjukdomar.
Forskare vid Stockholms universitet har tittat på vilket sinne som påverkas oss mest. Tidigare har man ansett att synen är det dominerande sinnet, men forskning visar att det faktiskt är doften.
Tillhör du dom som sällan fryser på vintern? Du kan du sakna proteinet α-aktinin-3 som finns i muskelfibrerna. Forskare vid Karolinska institutet har kunnat visa att dessa personer har mer tolerans mot kyla samt att de oftast är bättre på uthållighetssporter.
Att leva med smärta är svårt, och traditionella läkemedel mot smärta ger inte bara oönskade biverkningar, det kan ge ett beroende. Men nu har svenska forskare arbetat fram en stimuleringsmetod somna blockera svår smärta. En metod som också kan individanpassas, och hjälpa smärtpatienter, men också de med Parkinsons sjukdom.
Sömnen är enormt viktigt för hälsan och den som sovit dåligt några nätter kan vittna om att kropp och själ inte mår bra. När dagarna blir kortare då blir vi tröttare. Den mörka årstiden påverkar oss. Här förklarar forskaren Maria Nordin varför en dålig sömn är så farligt för oss.
Ungefär vartannat par som har problemen att bli gravida orsakas av manlig infertilitet. Brist på selen kan försämra spermiernas kvalitet och hastighet. Men med en tillräckliga nivåer av selen i kroppen ökar fertiliteten hos män. Det visar studier.
Länge har det diskuterats om mejerifetter är bra eller dåliga för kroppen. Nu redovisar svenska forskare en data där de analyserat 4 150 60-åringars blodprover. Studien visade att de som hade ett högt intag av mejerifett i sitt blod hade lägre risk för hjärt-kärlsjukdomar.
Alzheimers sjukdom är en svår och grym sjukdom som drabbar allt fler. Nu har forskare vid Uppsala universitet hittat en ny effektiv behandling av alzheimers genom specialdesignade antikroppar som kan stoppa upp sjukdomsförloppet.
Alla vet hur det känns när sömnen har varit dålig en period. Och ingen har väl missat att lite sömn och perioder av sömnlöshet på sikt kan ge sjukdomar. En ny svensk studie visar en tydlig koppling mellan hur länge man sover och sjukdomar i hjärta-kärl och typ-2 diabetes.
En ny studie där 40 000 personer med cancer deltog visade att det finns en tydlig koppling mellan användningen av antibiotika och en ökad risk att få tjocktarmscancer.
Det är inte i alla länder som barn får varm, näringsrik mat i skolan. Nu visar forskning att det svenska skollunchprogrammet har gett långsiktiga fördelar – både för elevernas hälsa, utbildning och inkomst genom livet.
En forskningsstudie i såväl Sverige som USA visar att vår barndoms anknytningsmönster avgör om vi litar på andra medmänniskor – och på välfärdssamhället i stort.
Pål Stenmark är professor i strukturell biokemi och han har belönats med ett pris för att ha hittat ett nytt botox-gift som fungerar mot malariamyggor. Insektsgifter är ofta väldigt miljöovänliga, men just detta botoxmedlet, som är ett protein, bryts ner i naturen och lämnar inte några onaturliga rester.
Anorexia är den psykiska sjukdom där flest personer dör och som är svår att helt bota. Martina Isaksson vid Uppsala universitet har gjort en avhandling som visar på en framkomlig väg att behandla patienter med anorexia för att få ett långsiktigt resultat.
I dag har spelberoende blivit så pass utbrett och stort att regeringen anser att det blivit ett folkhälsoproblem. Siffror visar på att 340 000 svenskar har ett spelberoende. Ny teknik har bidragit till ett komplexare missbruk. Nu visar forskning en koppling mellan hjärnans belöningsnätverk och att följa impulser som medför risker.
Den hittills största sammanställningen om att D-vitamin skyddar särskilt utsatta personer mot luftvägsinfektioner. Studien publicerades nyligen i den ansedda tidskriften The Lancet.
Varje år dör cirka 2,8 miljoner människor till följd av alkohol och alkohol är den sjunde ledande riskfaktorn för sjukdom och död världen över. I Sverige dör årligen närmare 2 000 av alkohol. En avhandling vid Umeå universitet visar att den som dricker fyra glas alkohol eller mer per dygn löper fem gånger så hög risk att drabbas av hjärnblödning.
När män drabbas av erektionsproblem kan det vara ett tidigt tecken att de kan så småningom kan drabbas av hjärt-kärlsjukdom. Nu visar en svensk studie att män som använder potensmedicin verkar leva längre.
Recept, nyheter & tävlingar i veckobrevet!
Här hittar du äldre nummer av papperstidningen Kurera i digital form.
Vill du veta mer om hur du hjälper dina älsklingar att må bra, få tips på näring och naturlig smärtlindring eller bara läsa mer om hur djur påverkar vårt psykiska och fysiska mående? Klicka här.
Vi har pratat miljö med sångaren Magnus Carlson, motion med Susan Lanefeldt och balans med Karin Björkegren Jones. Livsfilosofi med professor Michael Dahlen och andlig hälsa med prästen Olle Carlsson.
