Är du allergisk mot din mobiltelefon?
Eko/miljöHur ofta rör du vid din telefon varje dag? Troligen för många gånger. Ännu en anledning att minska ditt mobilanvändande är att det kan leda till allergier.
Forskning om hälsa och kost
Katter är lika lojala mot sina ägare som hundar
ForskningSer du hunden som människans bästa vän och katter som självständiga varelser som på sin höjd tolererar oss? I så fall är det dags att tänka om! Forskning visar nämligen att katter knyter an till sina ägare lika mycket som hundar.
Så styr tarmfloran ditt immunförsvar
ForskningUppemot 80 procent av immunförsvarets celler finns i tarmen. Goda tarmbakterier kan stötta immunförsvaret och hjälpa dig att slippa bli trött, förkyld eller få influensa. Ett snabbt sätt att stärka immunförsvaret är att ta probiotika, exempelvis mjölksyrabakterier från släktet Lactobacillus.
Fåglar flyttar tio dagar efter fullmåne
ForskningSvårt att sova vid fullmåne? Ja, hävdar en del och är tvärsäkra, men analyser och vetenskapliga studier säger oftast, men inte alltid, det motsatta. Och huruvida månen påverkar oss människor eller inte är en debatt som lär fortsätta. Flyttfåglarna, de rör i alla fall på sig i måncykler. Vid Lunds universitet har man sett att nattskärror påverkas av månens sken och de synkroniserar sin flytt söderut tio dagar efter fullmånen.
Ett blodprov behöver inte visa ditt verkliga behov av D-vitamin
ForskningDitt verkliga behov av D-vitamin är inte alltid kopplat till hur mycket D-vitamin du har i ditt blod. Dina gener kan berätta en helt annan historia. Forskning från Finland belyser en av våra viktigaste vitaminer på ett helt nytt sätt.
Därför påverkas du av mörker och brist på sömn
ForskningSömnen är enormt viktigt för hälsan och den som sovit dåligt några nätter kan vittna om att kropp och själ inte mår bra. När dagarna blir kortare då blir vi tröttare. Den mörka årstiden påverkar oss. Här förklarar forskaren Maria Nordin varför en dålig sömn är så farligt för oss.
Viktiga hälsofördelar med mer selen i blodet
ForskningEn vetenskaplig genomgång av 13 vetenskapliga studier drar slutsatsen att personer med höga halter av mikronäringsämnet selen i blodet har specifika hälsofördelar jämfört med de med låga halter av selen.
Sötningsmedel förändrar tarmfloran
ForskningI takt med larm om att sockrade drycker som läsk ökar risken för fetma och livsstilssjukdomar som diabetes 2, så har lightdrycker blivit allt mer populära. Men nu visar forskning att sötningsmedel kan förändra bland annat vår tarmflora.
Forskning visar på samband mellan mens och migrän
ForskningRapporter visar att det är runt en miljard människor i världen som drabbas av migrän. Kvinnor som är i fertil ålder påverkas tre gånger mer än män. Ett internationellt forskarteam presenterar en ny teori om sambandet mellan migrän och menscykeln. En upptäckt som forskarna hoppas kan hjälpa kvinnor med migrän.
Forskning: Så kan magiska svampar hjälpa vid depression
ForskningNy forskning visar att psilocybin, det ämne som finns i så kallade magiska svampar, hjälper vid depression. De olika delarna i hjärnan börjar nämligen kommunicera mer fritt av det psykedeliska ruset.
Brist på sömn gör att vi tolkar andra annorlunda
ForskningAtt inte sova tillräckligt gör att vi uppfattar andra annorlunda. Det resultaten redovisade forskare vid Uppsala universitet när de lät unga vuxna titta på ansikten efter en dålig respektive en bra natt med sömn.
Forskning: Kvinnor ska åldras utan att det syns
ForskningEn avhandling som granskat kosmetikreklam sätter ljuset på det motsägelsefulla i att äldre kvinnor uppmuntras att omfamna att de blir äldre, samtidigt som de lockas att köpa anti age-produkter. Kvinnor får alltså åldras – bara det inte syns!
Q10 kan förebygga migränanfall
ForskningEn miljon svenskar är drabbade av migrän – den våldsamma huvudvärken som varar mellan några timmar upp till en hel dag. Men kan de besvärliga anfallen snart vara helt över? Forskarna är något på spåren. Flera studier visar en stark koppling mellan vitaminbrist och migrän, och framförallt har det visat sig att Q10 kan förebygga migränanfall.
Kan selen vända hjärnans åldrande?
ForskningNär vi åldras blir hjärnan långsammare. Det beror bland annat på att färre neuroner växer. En studie på möss visade att selen stimulerade neurontillväxten.
Sill möjligt skydd mot viss diabetes
ForskningEtt ämne i fet fisk verkar kunna minska risken att drabbas av viss typ av diabetes. Det verkar som detta ämne kan påverka immunsystemet och de antikroppar som skadar insulinproduktionen. Det visar en europeisk studie där Umeå universitet deltagit.
Bra kondition skyddar mot allvarlig covid-19
ForskningEnligt en studie gjord vid GIH, Gymnastik- och idrottshögskolan i Stockholm, har den som konditionstränar bättre motståndskraft mot allvarlig covid-19 infektion.
Omega-3 viktigt för kvinnor över 50 som tränar
ForskningDet händer något när kvinnor passerar 50. Det handlar inte bara om att kroppen förändras av klimakteriet, kvinnor tappar även i muskelmassa, och mellan 50 och 65 är det extra viktigt hur livsstilen ser ut. En avhandling gjord av forskaren Peter Edholm visar att det är viktigt att träna styrketräning i kombination med en hälsosam kost rik på omega-3 fettsyror för att bibehålla god hälsa längre fram i livet.
Fettlever förkortar livet
ForskningUngefär 15 procent av svenskarna har så kallad fettlever. Det betyder att fett lagrats in i levern och ökar risken för skrumplever. En analys visade att personer med fettinlagring i levern kommer att ha förkortad sitt liv med i snitt tre år.
Mobilappen som kan lindra psykisk ohälsa och posttraumatisk stress
ForskningNär en person varit utsatt för svåra upplevelser som skapar ihållande stress och starka minnen som inte försvinner, då lider man av posttraumatisk stress. En svensk studie visar att en app i mobilen kan lindra symtomen.
Luftföroreningar – en ökad risk för covid-19
ForskningOm luften är förorenad ökar det risken att få infektioner i luftrören som kan ge sars och influensa. En nyligen gjord studie på yngre personer i Stockholm visade en koppling mellan luftföroreningar utanför bostaden och en ökad risk att få covid-19.
Mer selen i blodet innebär bättre prognos vid bröstcancer
ForskningEn ny studie utförd av forskare vid Lunds universitet i samarbete med tyska forskare visade att selenhalten i blodet hos bröstcancerpatienter kan förutsäga risken för dålig prognos. Högre selenhalt var förknippad med bättre skydd och tillfrisknande.
D-vitamin och fiskolja kan motverka autoimmuna sjukdomar
ForskningEtt dagligt intag av D-vitamin- och fiskoljetillskott kan bidra till att skydda personer, 50 år och uppåt, från att utveckla autoimmuna sjukdomar som reumatoid artrit, psoriasis, sköldkörtelsjukdomar och en inflammatorisk sjukdom som orsakar muskelsmärta och stelhet i axlar och höfter. Det visar en ny amerikans studie på drygt 25 000 personer.
Studie: Intensiv träning efter lite sömn höjde hjärtskademarkörer
ForskningKan man träna hårt efter flera nätter med dålig sömn? Hur påverkar det hälsan och framför allt hjärtat? Forskare vid Uppsala universitet har gjort en liten pilotstudie som analyserade olika proteiner i blodet när 16 män tränade högintensivt och var utvilade och efter att de sovit dåligt.
Risken att dö i covid-19 minskar med hjälp av tillräckliga D-vitaminnivåer
ForskningNyligen presenterade israeliska forskare resultatet från en studie som visade att personer med D-vitaminbrist hade en 14 gånger högre risk att dö i en infektion orsakad av coronaviruset. Studien är liten men forskarna är övertygade om bevisningen.
Träning kan häva skador i hjärnan orsakade av rökning
ForskningAtt träna motoriken verkar kunna häva rubbningar och skador som uppstått i hjärnan vid nikotinanvändning. Det visade en studie på råttor som utsattes för nikotin. På sikt kan metoden komma att användas vid rökavvänjning för människor.
Forskare har funnit gener som skyddar mot svår covid-19
ForskningBakomliggande sjukdomar och hög ålder är det största faktorerna som påverkar risken att bli svårt sjuk i covid-19. Nu har forskare vid bland annat Karolinska sjukhuset lyckats hitta en variant av gener som skyddar mot att bli allvarligt sjuk i covid-19. Hälften av alla i västvärlden bär på denna variant.
Ny forskning: Omega-3 fetter kan motverka åderförkalkning
ForskningForskare vid Karolinska Institutet har i en studie kunnat identifiera hur omega-3-fetter stoppar i inflammation i kärlen och därmed motverkar åderförkalkning. Upptäckten banar vägen för nya sätt att förebygga och behandla hjärt-kärlsjukdomar.
Doftsinnet starkare än synintrycket
ForskningForskare vid Stockholms universitet har tittat på vilket sinne som påverkas oss mest. Tidigare har man ansett att synen är det dominerande sinnet, men forskning visar att det faktiskt är doften.
Mutationen som gör att du tål kyla bättre
ForskningTillhör du dom som sällan fryser på vintern? Du kan du sakna proteinet α-aktinin-3 som finns i muskelfibrerna. Forskare vid Karolinska institutet har kunnat visa att dessa personer har mer tolerans mot kyla samt att de oftast är bättre på uthållighetssporter.
Forskare har hittat sätt att lindra smärta utan biverkningar
ForskningAtt leva med smärta är svårt, och traditionella läkemedel mot smärta ger inte bara oönskade biverkningar, det kan ge ett beroende. Men nu har svenska forskare arbetat fram en stimuleringsmetod somna blockera svår smärta. En metod som också kan individanpassas, och hjälpa smärtpatienter, men också de med Parkinsons sjukdom.
Tillräckliga selennivåer kan förbättra fertiliteten hos män
ForskningUngefär vartannat par som har problemen att bli gravida orsakas av manlig infertilitet. Brist på selen kan försämra spermiernas kvalitet och hastighet. Men med en tillräckliga nivåer av selen i kroppen ökar fertiliteten hos män. Det visar studier.
Mejerifett verkar inte påverka hjärthälsan
ForskningLänge har det diskuterats om mejerifetter är bra eller dåliga för kroppen. Nu redovisar svenska forskare en data där de analyserat 4 150 60-åringars blodprover. Studien visade att de som hade ett högt intag av mejerifett i sitt blod hade lägre risk för hjärt-kärlsjukdomar.
Svenska forskare har hittat ny effektiv behandling av Alzheimers sjukdom
ForskningAlzheimers sjukdom är en svår och grym sjukdom som drabbar allt fler. Nu har forskare vid Uppsala universitet hittat en ny effektiv behandling av alzheimers genom specialdesignade antikroppar som kan stoppa upp sjukdomsförloppet.
Ny studie: De timmar du sover har större betydelse än vad du tror
ForskningAlla vet hur det känns när sömnen har varit dålig en period. Och ingen har väl missat att lite sömn och perioder av sömnlöshet på sikt kan ge sjukdomar. En ny svensk studie visar en tydlig koppling mellan hur länge man sover och sjukdomar i hjärta-kärl och typ-2 diabetes.
Fråga experterna
Få Kureras nyhetsbrev
Inspireras med Kurera!
Recept, nyheter & tävlingar i veckobrevet!
Papperstidningen Kurera
Vill du läsa papperstidningen?
Här hittar du äldre nummer av papperstidningen Kurera i digital form.
Krönikan
Husdjur
Se hit djurälskare!
Vill du veta mer om hur du hjälper dina älsklingar att må bra, få tips på näring och naturlig smärtlindring eller bara läsa mer om hur djur påverkar vårt psykiska och fysiska mående? Klicka här.
Intervjuer
Tankar om livet och hälsan
Vi har pratat miljö med sångaren Magnus Carlson, motion med Susan Lanefeldt och balans med Karin Björkegren Jones. Livsfilosofi med professor Michael Dahlen och andlig hälsa med prästen Olle Carlsson.
