Kreativt skapande minskar stress visar forskning
ForskningOavsett om du är en etablerad konstnär eller ritar streckgubbar kan konstutövande väsentligt reducera halterna av stresshormonet kortisol i kroppen. Det visar en ny brittisk studie.
Obalans i tarmfloran kan bidra till artros – fibrer kan hjälpa
ForskningArtros är en utbredd folksjukdom som leder till stor smärta och många tvingas till operationer när inget annat återstår men det finns mycket vi kan göra för att förebygga. Bland annat att se till att ba en bra balans i tarmfloran enligt en ny studie.
Ökad risk för eksem och astma för de som lider av allergi
ForskningRisken för att utveckla astma, hösnuva eller eksem påverkas av gener, miljö och livsstilsfaktorer menar svenska forskare som identifierat 141 gener i vår arvsmassa som visar på den genetiska risken. Många som drabbas av en av sjukdomarna utvecklar även de andra någon gång i livet.
Ny kunskap om hjärnan ger hopp om behandling för alzheimer
ForskningNär forskare tittade på hur hjärnan känner igen dofter, fann de att den så kallade dofthjärnan och hörselhjärnan kommunicerar med varandra. Något som kan få betydelse i behandlignen av Alzheimers, då personer som har svårt att identifiera dofter har visat sig löpa större risk att utveckla sjukdomen.
Grönska hjälper till att minska suget efter onyttigheter
ForskningAtt befinna sig i eller ha utsikt mot grönska kopplas till minskat begär efter alkohol, cigaretter och andra onyttigheter enligt en ny studie. Något som enligt forskarna kan få betydelse för hur grönområden i städer och bostadsområden värderas i fortsättningen.
Ny studie: Söta drycker kan öka risken för cancer
ForskningMånga har länge varnat för faraorna med socker och läsk. Nu visar en studie publicerad i British Medical Journal på ett möjligt samband mellan hög konsumtion av söta drycker och ökad risk för olika former av cancer.
Kurkumin bidrar till att minska smärta efter operation
ForskningGurkmeja anses ha många hälsofördelar och golden latte och gurkmejashots har på senare år seglat högt upp på listan av populära superfoods. Nu kommer dessutom glädjande nyheter från forskarsamhället – det verksamma ämnet i gurkmeja har visat sig avsevärt minska smärtan i samband med kirurgi.
Varannan anställd har ett stillasittande jobb
ForskningHar du ett skrivbordsjobb? Här är tips hur du får in rörelse i vardagen.
Ägarens stress smittar av sig på hunden
ForskningEn ny svensk studie visar att stressnivåerna hos hundar och deras ägare följer varandra över tid. Enligt forskarna speglar hundarna sina ägares stressnivåer.
Kvinna – dina relationer påverkar risken för benskörhet
ForskningHanden på hjärtat, hur står det till med relationerna? Om du inte gjort det tidigare kan det vara dags att se över dem. Benförlust och benskörhet hos kvinnor har nämligen kopplas till dåliga sociala relationer som i sin tur orsakar psykosocial stress, enligt en ny studie.
Bakterier i äpplen bidrar till en sund tarmmiljö
ForskningEffekten av ett äpple om dagen för att hålla läkaren borta kan till stor del anses bero på de gynnsamma bakterier som koloniserar äpplet och därefter tarmen, enligt forskare. Forskningen styrker även att det går att känna skillnad på smaken mellan ekologisk frukt och konventionella äpplen.
Musik hjälper hjärnan att utvecklas hos för tidigt födda
ForskningDet verkar som att även de allra minsta av oss kan uppskatta bra musik. Nu visar schweizisk forskning att specialkomponerad musik kan hjälpa till med utvekclingen av hjärnan hos för tidigt födda.
Studie visar: Åtta timmars arbetsvecka är den perfekta arbetstiden
ForskningDrömmer du ibland om att jobba en dag i veckan? Nu finns vetenskapliga bevis på att åtta timmars arbetsvecka är exakt den perfekta arbetstiden för att vi ska må bra. Varken mer eller mindre.
Flera hundra ton bröd slängs varje dag
ForskningEnligt en ny studie slängs eller returneras dagligen enorma mängder bröd – närmare bestämt 219 ton. Och till skillnad från andra livsmedel sker en stor del av svinnet innan det når konsumenten.
Nya rön sprider nytt ljus över sjukdomen anorexi
ForskningEn ny stor internationell studie ger ny kunskap om de bakomliggande orsakerna till sjukdomen anorexi. Studien visar att anorexi som hittills främst ansetts vara en psykisk sjukdom även kan vara relaterad till ämnesomsättningen.
Forskning: Koppling mellan tarmbakterier och fetma
ForskningSvenska forskare undersöker kopplingen mellan vår tarmflora och övervikt. Resultatet visar ett tydligt samband och nu vill forskarna undersöka om det går att modifiera tarmfloran för att motverka några av våra vanligaste folksjukdomar.
K-vitamin kan hjälpa äldre att behålla rörligheten
ForskningLåga nivåer av cirkulerande K-vitamin kopplas i en ny studie till ökad risk för nedsatt rörlighet och funktionsnedsättning hos äldre. Att få i sig tillräckliga mängder av vitaminet som bland annat finns i spenat och broccoli skulle kunna bidra till bibehållen rörlighet på äldre dar.
Snart kan alzheimer upptäckas med ett enkelt blodprov
ForskningForskare från Lunds universitet arbetar med en ny blodmarkör som kan upptäcka om en person har Alzheimers sjukdom. Om metoden godkänns för klinisk användning hoppas forskarna att den ska kunna användas för att screena patienter inom primärvården.
Studie: Styrketräning kan hjälpa vid klimakteriebesvär
ForskningStyrketräning två till tre gånger i veckan kan bidra till att minska klimakteriebesvär, enligt en färsk svensk studie. Studien är den första någonsin som studerar sambandet mellan styrketräning och besvär som vallningar och svettningar hos kvinnor i klimakteriet och resultaten var goda – besvären minskade med hela 44 procent.
Ny studie: “Dina gener styr om du blir hundägare”
ForskningÄr din släkt hundägare? En persons gener har stort inflytande över valet att skaffa hund visar ny forskning. Generna verkar stå för mer än halva förklaringen till att en del blir hundägare och andra inte. Det visar en ny studie, gjord av svenska och brittiska forskare.
Ny forskning om underlivets muskler på gång
ForskningHur en kvinnas underliv ser ut är fortfarande höljt i dunkel. Det vill svenska forskare ändra på, som just nu håller på med en unik studie. Resultaten kan få stor betydelse bland annat vid mellangårdsrekonstruktioner.
Utbildningsnivån påverkar risken för hjärt-kärlsjukdom
ForskningEnligt en ny internationell studie är risken för hjärtinfarkt eller stroke dubbelt så hög hos personer med låg eller ingen utbildning än för de med hög utbildning. Störst är skillnaden i låginkomstländer.
Stela kärl redan i tonåren hos unga med fetma
ForskningBarn och unga med långvarig och ihållande fetma visar tecken på ökad stelhet i artärerna redan i övre tonåren. Det visar en ny studie på drygt 3000 brittiska barn. Forskarna menar nu att det krävs mer insatser för att hantera fetma hos tonåringar.
Större chans att lyckas med helnykterhet än kontrollerat drickande
ForskningDe som vill sluta eller dra ned på alkohol har större chans att lyckas om de har som målsättning att sluta helt än om målet är att kontrollera sitt drickande. Det visar en ny studie från Göteborgs universitet.
För tidigt födda löper större risk att utveckla KOL
ForskningSjukdomen KOL är starkt förknippat med rökning, men cirka 20 procent av de drabbade har aldrig rökt. Nu ger en svensk studie helt ny, och viktig kunskap om KOL och kopplingen till för tidig födsel.
Hudexperten: “Vi måste lära oss sola smart”
ForskningKemiska uv-filter i solskydd tränger in genom huden och ut i blodet enligt en ny studie. För vissa solskydd blir nivåerna i blodet så höga att de bör utredas som hälsorisk menar forskarna bakom studien. Vi frågade Kureras hudexpert hudvårdsterapeuten och homeopaten Johanna Bjurström vad hon anser om de nya rönen.
Könsnormer och inkomst styr vem som vabbar
ForskningBåde ekonomi och könsnormer styr när kommer till vem av föräldrarna som ska stanna hemma från jobbet när barnen är sjuka enligt en ny rapport.
Forskare: Glukosamin kan skydda mot hjärt-kärlsjukdom
ForskningAtt regelbundet ta kosttillskott med gluksamin som tradtionellt tas mot ledbesvär kan sänka risken för hjärtsjukdomar och stroke, visar forskning. Effekten efterliknar den av lågkolhydratdiet.
Kontroversiellt bekämpningsmedel kopplat till fettlever
ForskningGlyfosat det aktiva ämnet i bekämpningsmedlet Roundup, har kopplats till leversjukdom visar ny forskning. I studien som är den första i sitt slag, rapporterar forskare en koppling mellan bekämpningsmedlet och negativa effekter på levern.
Förlossningsskada som drabbar en av tio kan bli diagnos
ForskningBlir du biten av en alligator eller får en ovanlig hudåtkomma finns en diagnos – men inte om du råkar ut för en levatorskada vid förlossning – vilket drabbar omkring en av tio kvinnor. Men nu kan det bli ändring på det.
Drygt 6000 liv kan räddas varje år genom bättre kostvanor
Forskning6 400 dödsfall per år kan förhindras eller senareläggas genom sundare kost. Och mindre kött och mer frukt och grönt är det som räddar liv.
Forskare: “Det saknas standard för mensskydd”
ForskningFörsäljningen av mensskydd som bindor, tamponger och på senare år, menskoppar, är en miljardindustri. Ändå är saknas internationella riktlinjer samt testmetoder för vilka kemikalier produkterna får innehålla. Något svensk forskning vill råda bot på.
En nära väns död kan påverka hälsan i flera år
ForskningEn nära väns död kan påverka din hälsa och välbefinnande i upp till fyra år, visar en ny studie. Och kvinnor drabbas hårdast.
Studie visar: tidiga insatser kan hjälpa barn med metabolt syndrom
ForskningBarn med övervikt och fetma visar tidiga tecken på nedsatt insulinkänslighet, blodfettsrubbning och högt blodtryck visar en ny studie. Men om barnen får hjälp i tid kan man minska risken för de senare i livet utvecklar diabetes typ 2 och hjärt-kärlsjukdom.
Säsong för pollen!
Tävling
Djur
Se hit djurälskare!
Info om kosttillskott för djur, tips på naturlig smärtlindring eller bara läsning om hur djur påverkar vårt psykiska och fysiska mående? Klicka här.
Hygien och hudvård
Grön make-over i badrummet
Följ Kureras serie ”Grön omställning” om hygien-, hudvård- och skönhetsprodukter och få proffs-hjälp av hudterapeuten Johanna Bjurström att skifta till sådant som är skonsammare för både kropp och miljö.
Intervjuer
Tankar om livet och hälsan
Vi har pratat mat och vin med Mats-Eric Nilsson, inflammation med Maria Borelius, motion med Susan Lanefeldt och doft med tenoren Rickard Söderberg. Genus med David Eberhard och tarmflora med Soki Choi. Läs Kureras intervjuer med spännande profiler.
Energipsykologi
Byt frekvens med tapping
Mindful tappning är en metod med rötterna i EFT som förändrar på djupet enligt grundarna Kjell och Ann-Sofi Forsberg. Här hittar du övningar ledda av instruktörerna Micke Syd Andersson och Hanna Noorberg.
Få Kureras nyhetsbrev
Hälsoprofilerna berättar
Följ vår intressanta artikelserie!
Sveriges främsta hälsoprofiler delar med sig av sina personliga näringstips.
Krönikan
Tittis lyckoskola
Varför inte bli lite lyckligare?
Genom att bli medveten om den lycka vi känner kan vi öka vår förmåga att uppleva mer, dessutom hjälper det oss att nå våra mål, enligt psykologen Titti Holmer.
Recept
Papperstidningen Kurera
Intresserad av Kurera som papperstidning?
Här hittar du äldre nummer av papperstidningen Kurera i digital form.
Tema stress
Fråga experterna
Kost och inflammation
Allt du behöver veta om kost och inflammation
Stora delar av västvärlden äter sig till sjukdomar och ohälsa.
Närhet och relationer
Här är 10 saker lyckliga par gör varje dag!
Ett lyckligt förhållande är egentligen bara en kombination av en serie små saker.
Följ Kurera på Instagram
Allt om smoothies
Värk
5 naturliga smärtlindrare
Värk och smärta gäckar många svenskar. Naturliga alternativ finns, här är listan.
Hälsotips
Mage
