Annons

Själsligt

Jeanette Vinberg, dejtingcoach
Själsligt

Dejtingcoachen: "Så lyckas du med att hitta kärleken online"

Idag är det betydligt vanligare att träffa en partner digitalt än i verkliga livet. Även om dejtingappar på många sätt är ett smidigt sätt med många möjligheter att finna kärleken på, så innebär de också vissa fallgropar och nackdelar. Så hur ska man bete sig och vad ska man tänka på för att lyckas – och samtidigt lära känna sig själv, sina mönster och sina behov? Vi frågade tv-aktuella dejtingcoachen Jeanette Vinberg!
7 oktober, 2023
Ung kvinna håller för munnen och sätter handen framför en tårtbit

ARFID – den okända ätstörningen

Visste du att 1-5 procent av befolkningen i Sverige har en ätstörning som många inte ens hört talas om? En allvarlig diagnos som leder till näringsbrist, viktminskning, undernäring och lägre tillväxt hos barn.
Victoria Skoglund

Victoria Skoglund: ”Jag är nästan besatt av att äta nyttigt”

Sveriges mest välkända trädgårdsmästare Victoria Skoglund älskar att varva ner efter en hektisk dag i sin egen trädgård vid sjön. Hon mår bäst av tidiga kvällar, kvinnliga vänner, Ölands tystnad och rena råvaror. Men undviker att äta sig proppmätt, se och lyssna på sig själv, avancerade skönhetsingrepp – och att stå på scen!
Annons
Kvinna vandrar på väg i naturen i solnedgång
Själsligt

6 explosiva mikrovanor – som förlänger livet!

Nya vanor känns aldrig så passande som i början på hösten, efter sommarsemesterns många utsvävningar. Men det är lätt att tappa de goda vanorna halvvägs in i hösten, om de inte är snabba och enkla att göra. Här tipsar vi om en rad explosiva mikrovanor som tar några sekunder till en kvart att göra – och som kan förlänga ditt liv.
9 september, 2023
Anders tog time out på andra sidan jordklotet – men är tillbaka med nya hälsoidéer
Själsligt

Anders tog time out på andra sidan jordklotet – men är tillbaka med nya hälsoidéer

Anders Lindqvist har ett förflutet som brottare och har alltid varit intresserad av hälsa och friskvård. Han startade ett egenvårdsföretag som han drev i 30 år. Men alla veckans dagar handlade om jobb och semester var knappt något han kunde ta. Det slutade med att han gick in i väggen och sålde företaget, och så köpte han en biljett till Thailand för att vila upp sig. Men ett liv som golfspelande pensionär var inte något Anders kunde tänka sig – och så flyttade han hem för att starta nytt egenvårdsföretag.
28 augusti, 2023
Mor och dotter besöker en grav på en kyrkogård
Själsligt

Barn som förlorar en förälder mår sämre psykiskt som vuxna

Det är aldrig lätt att förlora en förälder, men det är extra tufft att mista en förälder under sin barndom och uppväxt. Forskning visar att barn och unga under 21 år som upplevt att en förälder dör, generellt får sämre psykisk hälsa och lägre inkomst i vuxen ålder än andra.
26 augusti, 2023
Kvinna för en sminkborste över en mikrofon
Själsligt

Så funkar ASMR – hjärnorgasm!

ASMR har blivit ett fenomen online, framförallt på Youtube. Det handlar om olika ljud –som viskningar, knackningar eller prasslande – som kan ge oss behagliga rysningar eller kittlande sensationer, ibland även kallat "hjärnorgasm". Och det kan finnas flera hälsofördelar med ASMR!
25 augusti, 2023
Äldre par spelar fotboll på stranden.
Själsligt

Knepen som får dig att känna dig yngre – och leva längre

Det är inte hur gamla vi faktiskt är som avgör vår hälsa och hur länge vi lever, utan hur gamla vi känner oss! Det visar forskning fån Tyskland. Här är tipsen som gör dig yngre till sinnes.
17 augusti, 2023
Maten som minskade symtom vid depression
Själsligt

Maten som minskade symtom vid depression

Forskare vid Örebro universitet ställde sig frågan om det går att motverka depression genom att äta en sundare och hälsosammare kost. Deras pilotstudie visade att när deltagarna fick en viss kost mådde de också bättre.
16 augusti, 2023
Psykologen Eva Rusz flyttade till Aruba: ”Det är en hälsokur att bo utomlands”
Själsligt

Psykologen Eva Rusz flyttade till Aruba: "Det är en hälsokur att bo utomlands"

Eva Rusz är psykologen, psykoterapeuten och författaren som i många år varit Kureras relationsexpert. Nu är hon aktuell med boken ”Våga byta liv”, som handlar om hennes flytt till den karibiska ön Aruba. Med den vill hon inspirera och utmana oss att våga göra något annorlunda med våra liv.
4 augusti, 2023
Må bra med kristallernas magiska kraft!
Naturlig hälsa

Må bra med kristallernas magiska kraft!

Vill du få hjälp att hitta din inre styrka, kärlek, bättre självkänsla eller frid och sinnesro? Då kan du vända dig till kristallernas magiska värld. Här guidar vi dig till några av de populäraste kristallerna och deras egenskaper!
23 juli, 2023
Så blir du kroppsnöjd och själsstark
Själsligt

Så blir du kroppsnöjd och själsstark

Hur blir man stark nog att parera idealen i en tid av jämförelsesjuka, sociala medier, ”snyggfilter” och skönhetsingrepp? Vi frågade författaren och hälsopedagogen Cajsa Tengblad, som efter en livslång kamp lärt sig att se sin kropp som en vän, inte en fiende.
13 juli, 2023
Annons