Annons

Själsligt

Anders tog time out på andra sidan jordklotet – men är tillbaka med nya hälsoidéer
Själsligt

Anders tog time out på andra sidan jordklotet – men är tillbaka med nya hälsoidéer

Anders Lindqvist har ett förflutet som brottare och har alltid varit intresserad av hälsa och friskvård. Han startade ett egenvårdsföretag som han drev i 30 år. Men alla veckans dagar handlade om jobb och semester var knappt något han kunde ta. Det slutade med att han gick in i väggen och sålde företaget, och så köpte han en biljett till Thailand för att vila upp sig. Men ett liv som golfspelande pensionär var inte något Anders kunde tänka sig – och så flyttade han hem för att starta nytt egenvårdsföretag.
28 augusti, 2023
Mor och dotter besöker en grav på en kyrkogård

Barn som förlorar en förälder mår sämre psykiskt som vuxna

Det är aldrig lätt att förlora en förälder, men det är extra tufft att mista en förälder under sin barndom och uppväxt. Forskning visar att barn och unga under 21 år som upplevt att en förälder dör, generellt får sämre psykisk hälsa och lägre inkomst i vuxen ålder än andra.
Kvinna för en sminkborste över en mikrofon

Så funkar ASMR – hjärnorgasm!

ASMR har blivit ett fenomen online, framförallt på Youtube. Det handlar om olika ljud –som viskningar, knackningar eller prasslande – som kan ge oss behagliga rysningar eller kittlande sensationer, ibland även kallat "hjärnorgasm". Och det kan finnas flera hälsofördelar med ASMR!
Annons
Äldre par spelar fotboll på stranden.
Själsligt

Knepen som får dig att känna dig yngre – och leva längre

Det är inte hur gamla vi faktiskt är som avgör vår hälsa och hur länge vi lever, utan hur gamla vi känner oss! Det visar forskning fån Tyskland. Här är tipsen som gör dig yngre till sinnes.
17 augusti, 2023
Maten som minskade symtom vid depression
Själsligt

Maten som minskade symtom vid depression

Forskare vid Örebro universitet ställde sig frågan om det går att motverka depression genom att äta en sundare och hälsosammare kost. Deras pilotstudie visade att när deltagarna fick en viss kost mådde de också bättre.
16 augusti, 2023
Psykologen Eva Rusz flyttade till Aruba: ”Det är en hälsokur att bo utomlands”
Själsligt

Psykologen Eva Rusz flyttade till Aruba: "Det är en hälsokur att bo utomlands"

Eva Rusz är psykologen, psykoterapeuten och författaren som i många år varit Kureras relationsexpert. Nu är hon aktuell med boken ”Våga byta liv”, som handlar om hennes flytt till den karibiska ön Aruba. Med den vill hon inspirera och utmana oss att våga göra något annorlunda med våra liv.
4 augusti, 2023
Må bra med kristallernas magiska kraft!
Naturlig hälsa

Må bra med kristallernas magiska kraft!

Vill du få hjälp att hitta din inre styrka, kärlek, bättre självkänsla eller frid och sinnesro? Då kan du vända dig till kristallernas magiska värld. Här guidar vi dig till några av de populäraste kristallerna och deras egenskaper!
23 juli, 2023
Så blir du kroppsnöjd och själsstark
Själsligt

Så blir du kroppsnöjd och själsstark

Hur blir man stark nog att parera idealen i en tid av jämförelsesjuka, sociala medier, ”snyggfilter” och skönhetsingrepp? Vi frågade författaren och hälsopedagogen Cajsa Tengblad, som efter en livslång kamp lärt sig att se sin kropp som en vän, inte en fiende.
13 juli, 2023
Är ekologisk andlighet svenskarnas nya religion?
Miljö

Är ekologisk andlighet svenskarnas nya religion?

Svenskarna är ett av världens mest sekulariserade folk, som ofta tar avstånd från religion. Istället för i kyrkan så hittar vi vårt existentiella djup i naturen. Kanske är vår nya religionstillhörighet den ekologiska andligheten, menar forskaren David Thurfjell.
5 juli, 2023
Invånare i villa- och radhusförorter är oftare deprimerade
Själsligt

Invånare i villa- och radhusförorter är oftare deprimerade

Psykisk ohälsa är tyvärr vanligt i dagens samhälle. Men vilka drabbas egentligen mest? Ny omfattande forskning visar att det är större risk att bli deprimerad om du bor i en villa- eller radhusförort, jämfört med i höghusområde eller glesbygd. Här är förklaringen.
29 juni, 2023
Här är de tre typerna av högkänslig personlighet
Själsligt

Här är de tre typerna av högkänslig personlighet

Är du högkänslig – och har fått höra att det är något negativt? Det kan faktiskt vara precis tvärtom – en fördel! Högkänslighet kan delas in i tre olika typer, med skärpta sinnen, starkare känslor och känsla för estetik i fokus. Vad passar bäst in på dig?
16 juni, 2023
En kvart om dagen räcker för att sänka stressen
Själsligt

En kvart om dagen räcker för att sänka stressen

Psykisk ohälsa som är stressrelaterad har ökat de senaste decennierna och det fortsätter att öka så snabbt att det nu ses som ett stort hot mot folkhälsan. Statistiken är nedslående och visst, en del livssituationer är svåra att påverka, men det går att sänka stressen. Lär dig att varva ner och att ge dig tid för återhämtning, då klarar du stress bättre. En kvart om dagen, det räcker.
14 juni, 2023
Annons