Annons

Utan vetemjöl och vitt socker

Somriga juicer och smoothies
Recept

Somriga juicer och smoothies

Få ting slår en svalkande, god juicedrink eller somrig smoothie. Här är tre goda recept som är nyttiga och härligt somriga.
29 maj, 2014
Raw-dessert: Hallondoftande chokladbrownie

Raw-dessert: Hallondoftande chokladbrownie

Chokladälskare kolla hit! Den här raw-brownien består av dubbla lager choklad och har en subtil smak av hallon. Den ser också galet imponerande ut och passar därför utmärkt som efterrätt på finmiddagar.
Nyttig dessert: Mangoglass

Nyttig dessert: Mangoglass

Bjud mamma på glass idag! De här ljuvliga glassarna är enkla att göra, goda och av det nyttigare slaget.
Annons
Nyttigt recept: Chokladmousse
Recept

Nyttigt recept: Chokladmousse

Mat som gör gott och smakar gott är lite av ett specialämne för Sanna Ehdin Anandala, en av Sveriges främsta inom helhetshälsa. Och bra mat finns i dessertform också. Här är ett recept på chokladmousse, skapat av Sanna själv. Lite nyttigare, lite godare. Kanske något att göra till mamma på mors dag?
21 maj, 2014
Gör själv: Glutenfritt fröknäcke och pumpafrösmör med nässelpulver
Glutenfritt

Gör själv: Glutenfritt fröknäcke och pumpafrösmör med nässelpulver

Ett gott knäckebröd är ett måste på frukostbordet. Detta är helt glutenfritt och rikt på fibrer. Receptet på pumpafrösmör är superenkelt och går att göra med de flesta frön och nötter. Varför inte prova att göra ditt eget jordnötssmör? Detta smör är spetsat med supernyttigt nässelpulver och är ett perfekt alternativ att ha på knäcket.
17 maj, 2014
God och nyttig ogräspaj
Recept

God och nyttig ogräspaj

Ogräs innehåller massor av nyttigheter och växer frodigt – du behöver alltså inte vara orolig att de tar slut. Gör en matig paj och njut av kirskål och nässlor.
12 maj, 2014
Så gör du egen nyttig granola
Recept

Så gör du egen nyttig granola

Helgfrukost! Det här är en god och nyttig müsli som funkar lika bra på yoghurten som på chiapuddingen eller bara som snacks om man känner för det.
10 maj, 2014
Din nya nyttiga frukost med bästa superbäret: Acaibowl
Glutenfritt

Din nya nyttiga frukost med bästa superbäret: Acaibowl

Den nya frukosttrenden stavas: Acaibowl. Det kan bäst beskrivas som en blandning mellan en smoothie och sorbetglass. Laktosfri, glutenfri och full av nyttigheter. Studier har visat att Acai kanske är det mest näringsrika av alla superbär. Här är ett nyttigt, gott recept att inspireras av. Det passar lika bra som frukost, mellis och som snacks till fredagsmyset.
9 maj, 2014
Nyttigt recept: Chiapudding med jordnötssmör och banan
Glutenfritt

Nyttigt recept: Chiapudding med jordnötssmör och banan

Chiapudding har blivit mycket populärt och går att variera i oändlighet. Denna variant är lite annorlunda men fantastiskt god. Fylld med nyttigheter och energi så den passar lika bra som en mättande frukost som i samband med träningen. Servera gärna med färska bär.
7 maj, 2014
Recept: God aprikos-pannacotta
Sötsaker

Recept: God aprikos-pannacotta

Lite nyttigare, lite godare. Ett recept på en solig och fräsch efterrätt som passar perfekt att bjuda gästerna på efter grillningen.
3 maj, 2014
Recept på nyttigt supersnacks: Apelsin- & chokladrutor
Raw food

Recept på nyttigt supersnacks: Apelsin- & chokladrutor

Supernyttiga chokladrutor med apelsin, som passar perfekt till ett snabbt mellis eller nyttig fika.
1 maj, 2014
LCHF-recept: Goda omelettmuffins till frukost eller mellanmål
Glutenfritt

LCHF-recept: Goda omelettmuffins till frukost eller mellanmål

För dig som vill ha en proteinrik frukost eller till exempel äter LCHF är detta ett roligt alternativ till den vanliga omeletten.
29 april, 2014
Annons