Tony Irving ny krönikör!
Tony Irving är dansare, danspedagog och tv-profil som många av oss känner igen från juryn i Lets Dance – där han har varit huvuddomare i hela 18 säsonger. Han har även ett stort engagemang inom naturlig och ekologisk hälsa, livstil och hudvård. Det här är hans andra krönika för Kurera. Den första kan du läsa här!
Varje november ser vi hur mustascher börjar dyka upp överallt, och bakom den trenden ligger något djupare än bara en ny stil – Movember. Det handlar om att öka medvetenheten kring mäns hälsa och sjukdomar som prostatacancer och testikelcancer. För många av oss är dessa frågor mer än bara siffror – de är personliga berättelser.
Faderns prostatacancer upptäcktes i tid
Min far diagnostiserades med prostatacancer för några år sedan. Lyckligtvis upptäcktes hans sjukdom i tid, och han kunde behandlas. Men min farbror var inte lika lyckosam. Hans prostatacancer upptäcktes för sent, och vi förlorade honom. Detta personliga trauma har förändrat hur jag ser på mäns hälsa, och jag har insett hur viktigt det är att tala om dessa frågor innan det är för sent.
I många år levde jag utan att reflektera särskilt mycket över vad jag utsatte min kropp för. Men under de senaste åren har jag ändrat min livsstil, särskilt när det gäller att undvika produkter som innehåller skadliga ämnen. En av de största förändringarna var att jag valde bort antiperspiranter med aluminium – något jag tidigare använde dagligen utan att ifrågasätta. Efter att ha läst om de potentiella riskerna med kemikalier som kan vara cancerframkallande, insåg jag att jag behövde byta till mer naturliga produkter.
LÄS OCKSÅ: Naturlig hjälp vid prostataförstoring
Hälsan påverkas av medvetna val
Det är små förändringar, men de gör skillnad. Idag är jag mer noga med vad jag applicerar på min hud och vad jag stoppar i min kropp. Jag har insett att vår hälsa påverkas av så många faktorer, och att vi genom medvetna val kan minska risken för sjukdomar. Jag väljer produkter som är naturliga och miljövänliga, för det påverkar inte bara mig, utan också den värld vi lever i.
Men förändringarna slutar inte där. Jag har också insett vikten av regelbundna hälsokontroller. Trots att jag levde ett aktivt liv som dansare och coach, insåg jag att det inte alltid räcker att leva hälsosamt. Sjukdomar som prostatacancer kan drabba vem som helst, och det är därför jag årligen går till läkaren för att göra blodprover och kontrollera min prostata. Dessa undersökningar kan kännas obekväma, men de är livräddande.
Våga prata om prostata- och testikel cancer
Movember handlar om att förändra hur vi ser på mäns hälsa. Det är dags att vi vågar prata om prostatacancer, testikelcancer och andra frågor som vi tidigare kanske har undvikit. Vi måste bryta tystnaden och våga söka hjälp i tid. Genom att tala öppet om dessa sjukdomar, och genom att göra de där årliga läkarbesöken, kan vi rädda fler liv.
Så denna Movember, låt oss inte bara odla mustasch för syns skull. Låt oss också prata om de svåra ämnena, göra medvetna livsstilsval, och inte minst – boka den där läkartiden. Ingen man ska behöva förlora livet för att vi väntade för länge med att prata om det viktigaste.