Tony Irving

Tony Irving – om resan från botoxfrälst till en sucker för naturlig hälsa

Fakta

Namn: Anthony Spencer Irving.
Ålder: 50 år.
Bor: Norrtälje.
Uppvuxen: Ainsworth nära Bury i Lancashire i norra England.
Familj: Maken Alexander Skiöldsparr Irving, 45 år, och hunden Rex.
Tony om sin Alex: "Han är den jag längtat efter i hela mitt liv."
Bakgrund: Kom till Sverige 1993 efter ett antal år i USA. Blev svensk mästare i dans samma år. Är dansdomare och har flera gånger dömt världsmästerskapen i olika discipliner.
Började 2005 att arbeta med den svenska versionen av Dancing with the Stars. Han var både programmets dance director, coach och rådgivare och blev även programmets huvuddomare när den svenska versionen (Let's Dance) drog igång 2006.
Är medförfattare till tre böcker: "Move your ass! Vad varje man bör veta om dans", "Tony Irvings 10: 10 danser, 10 menyer, 10 drinkar" och "Life, Love and Passion".
Har ägnat mycket tid åt uppträdanden på Viking Lines fartyg Cinderella och på Casino Cosmopol i Stockholm. Har idag sin egen kryssning på Viking Cinderella varje onsdag som nu är på sitt elfte år.
Aktuell med: Juryordförande i Let's Dance, Camping Queens i Kanal 7 med Jonas Hallberg, radiopratare i Mix Megapol, danspedagog, koreograf och danscoach samt med sin egen naturliga hudvårdsserie för män som har har utvecklat ihop med det Rosenserien som har Svanenmärkta, veganska produkter.
Motto: "Walk in, dance out".
Favoritsätt att motionera: Förutom dans gillar jag att powerwalka och att åka skridskor.
4 saker du inte visste om Tony: 
1. Har varit homofob
2. Har varit gift med inte bara en kvinna utan två
3. Var kristen fram till 21 års ålder - och har kvar en viss grundtro
4. Är utbildad kock

De flesta känner honom som en frispråkig, rättfram och ofta rätt kritisk domare i Let’s dance. Men – vad få vet är att det bakom fasaden gömmer sig en väldigt varm och omtänksam person. Som brinner för naturlig hälsa.
Det sistnämnda har han gjort ända sedan han provade ett medel som lovade stoppa håravfall – men istället gav honom problem med potensen.
– Det var då det gick upp för mig att det vi har på huden går rätt in i oss och direkt påverkar våra kroppar. Från den dagen började jag att tänka om. Även om processen skett gradvis, berättar han för Kurera.

Tony Irving har inte alltid varit intresserad av naturlig hälsa. Tvärtom visste han tidigare knappt något om ämnet. Han levde i en helt annan värld kan man säga. Både bildligt och bokstavligt. Ja typ så.

Trodde han var sjuk
Anthony Spencer Irving växte upp i den lilla byn Ainsworth i norra England som äldst i en syskonskara på tre. Där gick han i kyrkskola, sjöng i kör, gick i scouterna och spenderade söndagarna i kyrkan med sin familj.

 

Tony lärde sig tidigt dansa eftersom dans i skolan under denna tid ansågs som en viktig del av ett barns allmänbildning. Han hade flickvänner och ansträngde sig för att vara en i mängden, inte någon som faktiskt var betydligt mer fascinerad av dans än av fotboll. Vilket ju faktiskt var verkligheten. Men det, tillsammans med att han egentligen blev kär i killar, försökte Tony länge att förneka.
– Homosexualitet var någonting äckligt för mig. Att jag skulle tillåtas bli förälskad i killar var otänkbart för mig i många år. Eftersom jag växte upp i en miljö där homosexualitet betraktades som en sjukdom trodde jag ju själv att det var så.

► Läs också: Nygifta Cissi Ehrling: ”Det känns som det kommer att vara vi för alltid!”

Utvecklade glödande självförakt
Han svarade med att själv försöka vara extra macho och bli en flitig användare av begrepp som ”jävla bögjävel”.
– Jag var livrädd att någon skulle se min homosexualitet så jag blev homofob istället. Men ju mer jag höll på med den där machoattityden och gick och sa att homosexualitet var äckligt, desto mer ökade mitt förakt för mig själv.

Med stöttning från sin mormor vågade Tony i alla fall fortsätta att satsa på dansen.

► Läs också: Hälsomedvetne Stenmark: ”Jag undviker tillsatser i mat”

Gifte sig som sjuttonåring
Han berättar att han för att ”bota” sig själv gifte sig vid 17 års ålder.
– Jag fick rådet av min pappa när jag var 16 år och bröt ihop. Då sa han att han tyckte jag skulle gifta mig så att det skulle ”gå över”. Så när jag kände att mina fantasier om män blev allt mer krävande fick jag panik och gifte mig med en kvinnlig dansare.
– Jag hade en äkta kärlek till min fru, men bara ingen sådan kärlek man ska ha till en käresta. Men jag lyckades fullborda äktenskapet, om nu någon undrar.

Flyttade till USA med sin fru
Tillsammans med sin fru flyttade han till USA för att satsa på dansen. Men äktenskapet blev inte långvarigt. Tonys läggning var nämligen fortfarande högst ”närvarande” och hade inte ”gått över”.
Strax efter skilsmässan träffade han en man på sin dansstudio.
– För första gången kände jag att det var ”rätt”. Men tvärtemot vad många tror kändes det inte alls som en befrielse. Det gav mig snarare mer panik. Att det kändes rätt bekräftade ju verkligen att jag faktiskt var sjuk. För jag tänkte fortfarande så, det kan ta lång tid innan gamla värderingar trosuppfattningar helt går ur en, berättar han.

► Läs också: Tony Irving: ”Dans är fenomenalt bra för kondition och styrka”

Tony IrvingBörjade ifrågasätta kyrkan
Det var först i samband med hans flytt till USA som han började ifrågasätta kyrkan och de övertygelser han själv hade växt upp med. Sakta kunde han börja att acceptera sin läggning.
– Gud hade ju faktiskt valt att skapa mig så här tänkte jag. Även om han hade skapat mig som ”sjuk”, berättar han.
Att han befann sig inte bara i USA, utan dessutom både inom den gayvänliga dansvärlden och i San Francisco – en av världens kanske mest liberala städer när det gäller homosexualitet, hjälpte honom oerhört, berättar han.
– Sakta, sakta började jag att acceptera mig själv.

Ville bli älskad för den han var
När han väl hade börjat att acceptera sin läggning ville han att omvärlden, eller i alla fall hans nära och kära, också skulle göra det. Det gick inte så bra.
– Jag är väldigt familjekär och ville så klart ha deras ovillkorliga kärlek, att de skulle älska mig för den jag var. Men pappa reagerat inte som jag hoppats utan mycket värre än jag någonsin hade anat. Han blev jättearg, höll upp mig mot vägen och sa saker som fortfarande kan göra ont i mig när jag tänker på, berättar Tony.

Började äntligen leva efter sitt hjärta…
Ledsen åkte han tillbaka till USA. Men samtidigt lättad över att äntligen kunna leva det liv han själv ville leva.
– Jag var så besviken. Det dröjde tre år innan jag pratade med min far igen, fem år innan vi sågs. Men under den tiden hann jag få större förståelse för hur min pappa kände. Jag insåg att jag varit naiv som trott att saker skulle ha förändrat sig för min pappa bara för att saker hade förändrats så drastiskt i mitt eget liv.

► Läs också: Kvinna eller man? Under eller över 45 år? Här är lilla näringsguiden för just DIG

…men var fortfarande osäker på om han ville leva som ”bög”
Men medan kontakten med familjen sakta förbättrades började Tony själv att tvivla. Inte på huruvida han blev kär i killar eller ej – för det visste han att han blev. Däremot på om han verkligen ville leva som ”bög”.
Jag längtade verkligen efter allt det där som kallas ”Svenssonliv” med bil, hus, barn och vovve. Jag ville egentligen inte leva med en kvinna men hur skulle jag få det livet med en man? Hur skulle jag annars få barn? För att få det liv jag längtade efter var det värt att göra den kompromissen, tänkte jag.
Så Tony gifte sig för andra gången i sitt liv, även denna gång med en kvinna han träffat genom dansen. Hon visste att han haft förhållanden med män men trodde att Tony var bisexuell, eftersom det var det Tony själv intalade sig att han var.
Men som alltid när man fejkar håller det inte i längden. Historien upprepade sig och efter bara en kort tid gick paret skilda vägar.

► Läs också: Sportkommentatorn Isabel Boltenstern om att vara ung, framgångsrik – och utbränd

En misshandel blev vändningen
Den slutgiltiga vändningen kom när Tony i ett förhållande med en kampsportare blev misshandlad så han åkte in på sjukhus. Då var det Tonys pappa som kom till hans räddning. Tillsammans med Tonys bror åkte han och hämtade Tonys saker och till sonen sa han att han vägrade låta honom gå tillbaka till förhållandet.
– Det kändes så skönt i hjärtat, som att äntligen få hans acceptans. Min pappa skyddade mig och gjorde samma för mig som han skulle ha gjort för vilket som helst av sina barn.
Idag är hans kontakt med familjen god. Han säger att deras kärlek alltid varit stark, de har bara haft olika sätt att se på världen.

Tony om utseendefixeringen
Tony Irving berättar vidare att han har spenderat större delen av sitt liv åt att bry sig mycket om sitt utseende. Vilket inte är konstigt eftersom han sedan unga år varit aktiv i en utseendefixerad bransch.
– Jag har ju varit i en bransch där man är konstant bedömd. Det är svårt att bara skaka av sig. Man indoktrineras att själv prioritera detta – och att alltid försöka se så ung ut som möjligt.

► Läs också: Johanna Toftby om sin PMDS: ”Migränen och humöret är värst”

Har slutat med botox
Idag har han svårt att förstå varför, säger han. Han har lagt ner så mycket tid på att försöka vara yngre att han nästan har tappat uppfattningen om vem han är, och i vilken ålder han faktiskt är, berättar han.
– Jag har testat allt vad botox och fillers heter. Och just då tyckte jag att jag såg fantastisk ut. I efterhand tycker jag inte alls det. Faktiskt totalt tvärtom.
Idag har han slutat med allt sådant.
– Ja, när jag ser foton eller program med mig själv från den tiden ser jag hur fånig jag såg ut. Mina ögonbryn var halvvägs upp i pannan som två flygplansvingar. Jag kunde inte rynka min panna en millimeter och mina ögon var alltid vidöppna som om jag var ständigt förvånad. Till och med mina läppar såg inte kloka ut. Mer som om de tillhörde en anka än en man på 45 år.

► Läs också: Laga Tony Irvings kantarellgryta

Erektionsproblem blev inkörsporten till hälsomedvetenhet 
Men ändå, poängterar han. Där och då tyckte han att han var supersnygg. Önskan att vara och se ung ut fick honom att fortsätta att fixa både det ena och det andra, berättar han.
Bland annat testade han ett välkänt medel som lovade motverka håravfall. Men istället för att tappa håret fick han plötsligt problem med potensen.
– Plötsligt kunde jag inte få upp den, berättar Tony öppet. Det var omkring 2008  och det var då det började gå upp för honom att hälsa kommer inifrån.
– Plötsligt insåg jag att det vi äter och det vi sätter på huden, både krämer och sprayer och allt annat, påverkar oss. Det går rätt in. Då måste vi se till att vi använder rena naturliga grejer. Sådant hade jag aldrig tänkt på tidigare.
Han slutade med hårmedlet och potensen kom tillbaka.
– Puh! säger Tony och skrattar.

Läs också: Vältränade kändisfrisören Bobby Oduncus knep för att komma i form

Carina Swartz och Tony Irving

Tony Irving med Carina Swartz på Rosenserien

Har utvecklat mansserie tillsammans med ekologiskt hudvårdsmärke
Han berättar att han sedan sin nyfunna hälsomedvetenhet har känt att han vill leva ett renare liv – och som ett steg i den riktningen har han successivt bytt ut alla sina hår- och hudvårdsprodukter mot rena, naturliga produkter.
Han berättar även att han när han testade Rosenseriens ekologiska produkter upptäckte att han mådde så mycket bättre av dessa att han fick en idé. Och eftersom Tony inte är särskilt blyg kontaktade han då företagets VD Carina Swartz och frågade om hon var intresserad av ett samarbete.
– Jag frågade om de hade någon bra hudvårdsserie för män och om inte, om jag fick vara med och utveckla en.

Företaget nappade på idén.
– Nu har vi varit igång sedan 2013 ungefär och det känns jättekul. Det är en hel serie för män med allt från deos, rakvatten, schampo, fuktkräm och så vidare, berättar Tony.
Han poängterar:
– Jag skulle aldrig medvetet sätta gift på min kropp igen, säger han och tillägger:
– Numera lever jag inte längre med ambitionen att se ung ut, jag lever med ambitionen att bli gammal.

► Läs också: Svenskt hudvårdsföretag som värnar om både hälsan, djuren – och naturen

Kör miljöbil
Han har förstått att ansvaret börjar hos honom själv, berättar han. Både när det gäller den egna hälsan och att värna om miljö och natur:
– En av de saker som jag har börjat ägna mer uppmärksamhet är hur mitt beteende och de val jag gör påverkar miljön omkring mig. Det är allt från små till stora saker, som till exempel valet av tandkräm, hudkräm, deo och schampo, till hur jag recyclar i hemmet eller väljer att transportera mig själv. Även om det mest praktiska för mig oftast blir att ta bilen, erkänner han.
– Men jag har i alla fall valt en miljöbil, tillägger han. Man får ta ett steg i taget.

Läs också: Simon Leisjö: ”Därför behöver män bli bättre på hudvård”

Av Isabelle G Hedander

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!

Fakta

Namn: Anthony Spencer Irving.
Ålder: 50 år.
Bor: Norrtälje.
Uppvuxen: Ainsworth nära Bury i Lancashire i norra England.
Familj: Maken Alexander Skiöldsparr Irving, 45 år, och hunden Rex.
Tony om sin Alex: "Han är den jag längtat efter i hela mitt liv."
Bakgrund: Kom till Sverige 1993 efter ett antal år i USA. Blev svensk mästare i dans samma år. Är dansdomare och har flera gånger dömt världsmästerskapen i olika discipliner.
Började 2005 att arbeta med den svenska versionen av Dancing with the Stars. Han var både programmets dance director, coach och rådgivare och blev även programmets huvuddomare när den svenska versionen (Let's Dance) drog igång 2006.
Är medförfattare till tre böcker: "Move your ass! Vad varje man bör veta om dans", "Tony Irvings 10: 10 danser, 10 menyer, 10 drinkar" och "Life, Love and Passion".
Har ägnat mycket tid åt uppträdanden på Viking Lines fartyg Cinderella och på Casino Cosmopol i Stockholm. Har idag sin egen kryssning på Viking Cinderella varje onsdag som nu är på sitt elfte år.
Aktuell med: Juryordförande i Let's Dance, Camping Queens i Kanal 7 med Jonas Hallberg, radiopratare i Mix Megapol, danspedagog, koreograf och danscoach samt med sin egen naturliga hudvårdsserie för män som har har utvecklat ihop med det Rosenserien som har Svanenmärkta, veganska produkter.
Motto: "Walk in, dance out".
Favoritsätt att motionera: Förutom dans gillar jag att powerwalka och att åka skridskor.
4 saker du inte visste om Tony: 
1. Har varit homofob
2. Har varit gift med inte bara en kvinna utan två
3. Var kristen fram till 21 års ålder - och har kvar en viss grundtro
4. Är utbildad kock

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

ensam man sedd bakifrån går mitt i väg i regn

”Mineralet litium skulle kunna förbättra den mentala folkhälsan radikalt”

Mental hälsa

I början av året skrev Pehr-Johan Fager en krönika om mineralet litium. Kurera fick så mycket läsarfrågor på det inlägget, och blev själva så nyfikna, att vi ville följa upp det med en längre intervju. Det gör vi här. "Trots att man visat att litium har viktig betydelse för allt levande har det fastnat i facket för läkemedel. Det gör att man inte får sälja litium som kosttillskott, inte ens i doser hundra gånger lägre än läkemedelsdosen. Det är synd eftersom mineralet skulle kunna förbättra den mentala folkhälsan radikalt. Studier visar till exempel att man i områden med mer litium i dricksvattnet har lägre frekvens av självmord", säger Pehr-Johan, kemist och författare till boken ”Litium – det nya hälsomineralet”. 

Peter Wilhelmsson

Du är vad du äter

Krönikan

Vi har alla hört uttrycket ”Du är vad du äter”. Det är en bra påminnelse för att motivera människor att äta bättre, men är samtidigt en grov förenkling av verkligheten. ”Du är vad du äter, smälter och absorberar” är en mer korrekt påminnelse om att det är viktigt att både äta bättre och smälta maten bättre för en optimal hälsa. Här är min detaljerade topp 12-lista för att öka medvetenheten om hur intag av livsmedel påverkar din hälsa.

Karl Dyall i danspose

Karl Dyall om vägen tillbaka från sin svåra tid – och om sin nya kärlek…

Hälsoprofilerna berättar

Karl Dyall är ex-dansaren som skadade sig mitt under en föreställning och sedan botade sin smärta med crossfit. Han blev så biten att han till och med skrev en bok om den högintensiva träningsformen och startade ett crossfit-gym. För Kurera berättar han om vägen tillbaka, hur han håller sig ung och om tilliten till så kallad supernäring. – Jag har privilegiet att ha en fru som är näringsterapeut så jag är väl medveten om vilken roll kost, tillskott och så kallad superfoods kan spela, säger han till Kurera.

Mango i skål

Ericas mangobowl med kokos

Desserter/sötsaker

I sin nya bok "Superfood boost" visar Erica Palmcrantz Aziz att nya, bättre vanor varken behöver vara krångliga eller tidskrävande. Här får läsaren lära sig om råvaror som ger lite extra skjuts åt hälsan – eller enkelt översatt ingredienser som är lika mycket mat som de är medicin. Kureras reporter Emma V Larsson testar ett recept och ger sitt omdöme

Övning: Boosta din energi

Träning

Det är lätt att känna sig trött framåt eftermiddagen och då kan det vara svårt att motstå den där chokladkakan. Byt ut eftermiddagsfikat mot en snabb energihöjande yogaövning istället.

Erica Palmcrantz Aziz håller ett mangoldblad

Ericas 10 hälsofavoriter

Hälsa

Erica Palmcrantz Aziz delar med sig av sina tio absoluta hälsofavoriter. Träning och det japanska matchatéet hamnar högt upp på listan andra kärlekar är skratt och att göra egna ansiktskrämer. Erica är lika noga ned vad hon har på utsidan som vad hon stoppar i kroppen.

Lyckad semester med adaptogener

Hälsa

När det är dags för semester brukar Ann-Sofi Kronvall, 53 år, alltid rasa ihop. Antingen blir hon förkyld eller så sover hon sig igenom den första veckan. Men förra året laddade Ann-Sofi med så kallade adaptogener, naturliga ämnen som bland annat förbättrar kroppens återhämtningsförmåga och resultatet blev helt annorlunda.

Pinus maritima tallskog i norra portugal

Därför bör du upptäcka pyknogenol

Naturlig hälsa

Har du upptäckt ämnet pyknogenol än? Om inte är det dags nu. Det helt naturliga ämnet, som kommer från barken från en specifik typ av tall, är den mest kraftfulla naturliga antioxidant man idag känner till. Pyknogenol gör nytta på en lång rad områden. Här är några av dem.

Karin Isberg

Exklusivt för Kureras läsare: En artikelserie om effektiv stresshantering

Mental hälsa

Karin Isberg är författare och stressexpert. När Kurera hösten 2015 intervjuade henne i en artikel om utmattning blev den snabbt en av sajtens absolut mest lästa artiklar någonsin och fick till och med fick Kureras server att krascha. Nu har Karin skrivit boken "15 sätt att bli fri från stress" där hon ger råd om hur man snabbt och enkelt kan sänka stressen i sitt liv. Kurera har som enda tidning fått möjlighet att publicera en artikelserie som bygger på boken. Under sommaren kommer du som besöker Kurera.se att få ta del av den.

Jerry Brännmyr

”Din kropp är perfekt men fungerar inte perfekt om du inte tar hand om den”

Hälsoprofilerna berättar

På Kurera brinner vi för naturlig hälsa och att informera om hur man förebygger sjukdom snarare än att man bara symtomlindrar den. Därför pratar vi mycket om vikten av rätt näring, tillräckligt med näring och ett i övrigt hälsosamt leverne. Av den anledningen är vi också väldigt nyfikna på hur kända hälsoprofiler tänker i ämnet. Därför har vi dragit igång artikelserien "Hälsoprofilerna berättar" där näringsexperter av olika slag får berätta om vilken näring, om någon, de tycker att folk bör tillföra – ur ett rent generellt perspektiv så klart. Samt vilka tillskott, om några, de äter själva. Det har blivit dags för Kureras kanske mest åsiktsfulle krönikör att säga sitt: Varsågod Jerry Brännmyr.

johanna bjurström

Hur kan jag minska på stressen?

Krönikan

Stress påverkar din kropp mycket negativt. Att hitta lugna stunder med återhämtning arbetar jag mest personligen med, det är min stora svaghet. Som egenföretagare med många idéer är det en utmaning att kunna hitta stödsystem att luta sig mot för att inte stressen ska påverka mig så mycket. Här ska jag berätta mer om hur jag gör.

brun kvinna i gul bikini vid strandkant med röd drink

Effektivt solskydd – från insidan

Hud

När vi solar förbrukas mängder av E-vitamin och betakaroten som finns naturligt i huden. Genom att tillföra dessa ämnen kan huden lättare skydda sig och behålla sin naturliga balans. Betakarotenet ger dessutom huden en lätt solkysst ton. Här får du veta mer om betakarotenets – och andra näringsämnens förmåga att skydda mot solen.

Zarah Öberg

Zarah Öberg: ”Är noga med att tillskotten är naturliga och fria från tillsatser”

Hälsoprofilerna berättar

På Kurera brinner vi för naturlig hälsa och att informera om hur man förebygger sjukdom snarare än att bara symtomlindra den. Därför pratar vi mycket om vikten av rätt näring, tillräckligt med näring och ett i övrigt hälsosamt leverne. Av den anledningen är vi också väldigt nyfikna på hur kända hälsoprofiler tänker i ämnet och har dragit igång artikelserien ”Hälsoprofilerna berättar”, där näringsexperter av olika slag får berätta om hur de tänker kring näring och näringstillskott – ur ett generellt perspektiv. Och så klart avslöja vilka eventuella tillskott de själva äter. Det har blivit dags för den tionde intervjupersonen i serien: Kureras egna näringsexpert Zarah Öberg.

Erica Palmcrantz Aziz

Ericas 8 skäl till att börja superfoodboosta dig

Hälsa

Raw foodinspiratören och kokboksförfattaren Erica Palmcrantz Aziz är aktuell med en nya boken "Superfood boost". Här listar hon de åtta främsta fördelarna med att boosta sitt näringsintag med näringstäta livsmedel eller så kallade superfoods. Fördelar som bland annat inbegriper viktminskning, bättre hälsa och mer energi.

Maya Nestorov

Maya Nestorov – om bästa verktygen för att läka och stärka sig själv

Hälsoprofilerna berättar

På Kurera brinner vi för naturlig hälsa och att informera om hur man förebygger sjukdom snarare än att bara symtomlindra den. Därför pratar vi mycket om vikten av rätt näring, tillräckligt med näring och ett i övrigt hälsosamt leverne. Av den anledningen är vi också väldigt nyfikna på hur kända hälsoprofiler tänker i ämnet och har dragit igång artikelserien "Hälsoprofilerna berättar", där näringsexperter av olika slag får berätta om vilken näring de tycker att folk bör tillföra - ur ett rent generellt perspektiv. Och vilka tillskott de själva äter. Det har blivit dags för Maya Nestorov – känd hälsobloggare och "Youtuber".

Mia Hagenmalm i köket

Mia Hagenmalm: ”Ta hand om din mage, sedan kommer allt annat”

Hälsoprofilerna berättar

På Kurera brinner vi för naturlig hälsa och att informera om hur man förebygger sjukdom snarare än att man bara symtomlindrar den. Därför pratar vi mycket om vikten av rätt näring, tillräckligt med näring och ett i övrigt hälsosamt leverne. Av den anledningen är vi också väldigt nyfikna på hur kända hälsoprofiler tänker i ämnet. Därför har vi dragit igång artikelserien "Hälsoprofilerna berättar" där näringsexperter av olika slag får berätta om vilken näring, om någon, de tycker att folk bör tillföra - ur ett rent generellt perspektiv så klart. Samt vilka tillskott, om några, de äter själv. Det har blivit dags för vår alldeles egna Kurerabloggare, Mia Hagenmalm.

Fredrik Paulún

Fredrik Paulún: ”Omega-3 bygger upp hjärnan och minskar inflammationer”

Hälsoprofilerna berättar

På Kurera brinner vi för naturlig hälsa och att informera om hur man förebygger sjukdom snarare än man bara symtomlindrar den. Därför pratar vi mycket om vikten av rätt näring, tillräckligt med näring och ett i övrigt hälsosamt leverne. Av den anledningen är vi också väldigt nyfikna på hur kända hälsoprofiler tänker i ämnet. Därför har vi dragit igång artikelserien "Hälsoprofilerna berättar" där näringsexperter av olika slag avslöjar vilka kosttillskott de anser att gemene man bör prioritera och - inte minst - vilka de är noga med att få i sig själva. Sjunde personen ut: Näringsfysiologen och författaren Fredrik Paulún.