Mättande sommarsmoothie

Mättande, nyttigt och underbart god. Den perfekta starten på dagen.

Ingredienser

1/2 – 1 dl blåbär (innehåller mycket antioxidanter)
1/2- 1 dl hallon (innehåller mycket antioxidanter)
1 banan (mättande och innehåller mycket magnesium)
1 dl naturell yoghurt (protein samt goda probiotiska bakterier)
1 msk krossade linfrön (mättande och stabiliserar blodsockret)
1 msk chiafrön (innehåller mycket omega-3 och protein)
1 msk gojibär (mycket c-vitamin och järn)
1 msk ekologiska kokosflingor (välj ekologiskt för att få det nyttiga fettet)
1 msk pumpafrön (innehåller mycket mineraler och protein)
Tillsätt ev. 2 msk ekologisk kokosmjölk för mer kokossmak och en mer mättande känsla och/eller ett rått ägg för mer mättnad och mer protein

Gör så här

Mixa allt.
Klart!