Hélenas migrän påverkade hela hennes tillvaro. Ofta satt den i flera dagar i sträck och hon provade det mesta för att bli av med huvudvärken. Men det var när hon hörde talas om en studie på ett speciellt magnesium som hon äntligen hittade en lösning.
I över 14 år har Hélena Seger lidit av migrän, främst i samband med menstruation. Sedan sonen Oliver föddes för nästan tre år sedan har det blivit värre och hon har känt sig väldigt låg. Hélena har prövat flera olika magnesiumtillskott och även homeopatiska medel, men ingenting har hjälpt mot den fruktansvärda värk som har uppstått upp till fyra gånger per månad.
– Jag var så sänkt ett tag att jag sa till min sambo att jag var beredd att göra mig av med allt – livmodern, äggstockarna, rubbet. I varje fall om det skulle hjälpa mot min migrän, säger Hélena.
Beredd att pröva
Av en tillfällighet fick hon höra talas om en studie gjord på Magnesium Diasporal och migrän, som hade visat goda resultat. Hélena tvekade inte en sekund, hon började omgående ta Magnesium Diasporal varje kväll. Efter en vecka kom hennes mens och till hennes förvåning uteblev migränen.
– Det kändes hur underbart som helst att slippa min migrän. Dessutom märkte jag att den spänningshuvudvärk jag kan få ibland också försvann, säger Hélena.
Nyårsafton på sjukhus
Trädgårdsarbete och pyssel med huset har alltid varit en av Hélenas passioner, men hon har fått sota för sin flit. Efter några timmar i trädgården, ogräsrensning eller tunga lyft väntade dagar av huvudvärk. Då var lösningen att ta Sumatriptan, ett läkemedel som hör till gruppen triptaner även kallad serotonin-1-receptorstimulerare. I extrema fall fick hon åka in till sjukhuset för att få en spruta.
– Jag minns hur jag fick lov att åka in en nyårsafton för ungefär tre år sedan, och tro mig, det är inte så man vill spendera den kvällen, säger Hélena.
Även hennes fibromyalgi som gav henne värk i nacke och axlar har blivit mycket bättre, något som Hélena inte alls hade räknat med, men som naturligtvis är mycket välkommet.
Vill förebygga migrän
Sjukvården kan inte riktigt erbjuda något i förebyggande syfte, utan det handlar mer om behandling när migränen väl har satt igång. Detta har varit mycket frustrerande för Hélena.
– Jag är ganska envis av mig, jag brukade ta min medicin och sen gå till jobbet ändå. Jag såg nog inte så fräsch ut alla gånger, minns Hélena.
Sedan hon började med Magnesium Diasporal har hon inte behövt ta Sumatriptan. Hennes migrän brukade sitta i upp till tre dagar och sedan tog det ytterligare en dag av trötthet och nedstämdhet innan hon kände sig på topp igen.
Förändrats till det bättre
Hélena har förut känt sig instängd, att hon har varit väldigt begränsad till vad hon har kunnat göra. Hon kände också en ilska och frustration över sin situation.
– Det är en sådan frihet att kunna göra vad jag vill utan att min kropp sätter stopp, säger Hélena.
Hennes migrän har gått ut över familjen, hon har helt enkelt inte orkat att finnas till hands för dem alla gånger. När migränen kom var det sovrummet med fördragna gardiner och sömn som gällde. Nu kan hon istället hjälpa sambon med husrenoveringen och leka med barnen. Hon tycker att hon känner sig piggare och att humöret har blivit jämnare nu när hon slipper smärtan.
– Min sambo tycker att livet är mycket bättre nu. Tidigare har han bara kunnat stå vid sidan om och se på när jag har mått dåligt, säger Hélena.
Studie visar att magnesiumcitrat har god effekt på migrän
Redan för fem år sedan kom det en studie om magnesiumcitrat och dess effekt på migrän. Den visade att magnesiumcitrat kan hjälpa i förebyggande syfte om man har migrän utan aura. Studien visade att både frekvens och svårighetsgrad påverkades i positiv riktning av de som tog magnesium.
Brist ger bland annat migrän samt hjärt- och kärlsjukdomarBrist på magnesium har satts i samband med ökad risk för migrän, hjärt- och kärlsjukdomar, diabetes typ 2, högt blodtryck och benskörhet. Men då magnesium till stor del finns inne i cellerna så är det svårt att upptäcka en mindre magnesiumbrist via blodprov. Har man en svårare brist går det att diagnosticera. Vätskedrivande mediciner, höga blodsockervärden, högt alkohol- eller läskintag och troligtvis långvarig och negativ stress kan göra att man har brist på magnesium.
Tillskott av magnesiumcitrat
Ett tillskott av magnesium har normalt sett inga negativa effekter, en del erfar att de får lite diarré när de överskrider 500 mg magnesium per dag. Det finns olika typer av magnesium i tillskott, men magnesiumcitrat verkar vara den form som kroppen kan tillgodogöra sig bäst. Magnesium diasporal innehåller magnesiumcitrat som är biokompatibelt och snabbverkande. Biokompatibelt innebär att kroppen inte försöker stöta bort det.
Av Anja Lenner