I ett lite längre blogginlägg delar Kureras bloggare My Martens med sig av sina personliga erfarenheter av ångest, depression och panikångest, samt några verktyg för att hantera det. Inte minst genom träningen, som hon menar har räddat hennes liv och höjt hennes livskvalitet, genom att fungera som en slags medicin.
Har verktyg att hantera ångest
”Första gången jag fick en panikångestattack var jag ung. Det slutade med en ambulansfärd där vi inte visste vad som var fel. Men idag, många år senare så har jag verktyg att hantera både molande ångest, och panikångest om och när den kryper fram. Så med det sagt, det finns ett ljus i tunneln och man kan må så mycket bättre med hjälp och verktyg på vägen”, skriver My Martens.
Ångest fortfarande tabubelagt
Hon tillägger lite längre ner i sitt blogginlägg:
”Jag delar inte med mig av detta för att söka sympati eller för att göra mig själv till ett offer, utan för att lyfta fram ett ämne som fortfarande är tabubelagt – ett ämne som så många bär på men få vågar prata om! Vi har kommit längre idag än för 10-15 år sedan, absolut! Men vi är LÅNGT ifrån där vi borde vara i hur öppna och icke-dömande vi är i dessa frågor!”.
Foto: Theresia Köhlin