Att en stadig frukost är viktigt har vi hört många gånger. Nu kommer ännu mer bevis för den saken. Ny forskning visar att den som inte äter något på morgonen löper ökad risk att drabbas av hjärtproblem.
Enligt den nya studien kan utebliven frukost leda till stora tråkigheter. Att regelbundet hoppa över målet kan öka risken för kranskärlssjukdomar med hela 27 procent, enligt forskare på Harvarduniversitetet. Svenska Dagbladet skriver att studien visar att de som inte äter frukost oftare har högt blodtryck, diabetes och höga kolesterolvärden, faktorer som alla har negativa hälsoeffekter på hjärtat. Man såg också att sena kvällsmål ökar risken för hjärtproblem ytterligare.
– När kroppen fastar går den in i försvarsläge. Blodtycket höjs och det gör också insulin- och kolesterolnivåerna, säger forskaren Leah Cahill till The Independent.
27 000 män
Forskarna studerade 27 000 män mellan 45 och 82 år gamla, under 16 år. En liknande studie på kvinnor pågår, men forskarna tror inte att det finns någon skillnad mellan könen. Forskarna upptäckte att de som hoppade över frukosten oftare var rökare, ogifta och drack mer alkohol än andra. Men sambandet mellan den överhoppade frukosten och hjärtproblem hade ingenting med dessa faktorer att göra.
Av Emma V Larsson