Ny studie med kreatin ger hopp för Alzheimerspatienter

De flesta förknippar nog kreatin med styrketräning och prestation – men visste du att detta ämne också kan vara viktigt för din hjärna? Kreatin är ett av världens mest använda kosttillskott för att öka muskelstyrka och fysisk uthållighet. Men nu breddas bilden av detta ämne. I en ny pilotstudie på personer med Alzheimers sjukdom kunde forskare visa att kreatin inte bara tas upp av hjärnan – det verkar också förbättra vissa kognitiva funktioner.

Detta väcker hopp om ett naturligt, prisvärt och tillgängligt tillskott som kanske kan bromsa en av vår tids mest utmanande sjukdomar.

Förbättrade kognitiva förmågor

Studien, som genomfördes vid University of Kansas Medical Center, lät 20 deltagare med Alzheimers ta 20 gram kreatinmonohydrat dagligen under åtta veckor. Resultaten visade att kreatinnivåerna i deras hjärnor ökade med 11 procent – och vissa kognitiva tester förbättrades, särskilt vad gäller uppmärksamhet och problemlösning.

Detta är första gången som forskare kunnat visa en ökning av kreatin i mänsklig hjärnvävnad efter tillskott – något som tidigare endast visats i djurstudier.

Även om resultaten är lovande är forskarna noga med att påpeka att studien hade begränsningar. Antalet deltagare var litet, och det saknades kontrollgrupp. Därför krävs större och längre studier innan man kan dra säkra slutsatser.

Men enligt studiens huvudförfattare, dr. Eric Vidoni, ger resultaten tillräckligt med hopp för att motivera vidare forskning:

– Vi tror att kreatin kan vara ett enkelt och kostnadseffektivt verktyg för att stödja hjärnhälsan, särskilt i ett tidigt skede av Alzheimers sjukdom, säger Eric.

LÄS OCKSÅ: Ny enklare metod att förutse Alzheimer

Från muskler till minne – kreatinets breda potential

Kreatin förekommer naturligt i kroppen och fungerar som en snabb energireserv för cellerna, inte minst i musklerna – men även i hjärnan. Tidigare studier har visat att kreatintillskott kan minska mental trötthet och förbättra minne och koncentration hos friska personer, särskilt kvinnor.

Då kvinnor generellt har lägre kreatinnivåer än män – något som dessutom förstärks under klimakteriet – kan de vara särskilt mottagliga för positiva effekter.

Den nya forskningen ger en glimt av hur ett enkelt tillskott – som länge varit förpassat till gymmet – kan få ett helt nytt användningsområde inom hjärnhälsa och neurodegenerativa sjukdomar. Kreatin är billigt, tillgängligt och hittills säkert i rätt doser – men ännu återstår mycket forskning innan det kan bli en godkänd del av behandlingen mot Alzheimers.

Men kanske kan detta vara ett genomslag att upptäcka en ny roll för ett gammalt kosttillskott.

LÄS OCKSÅ: Kreatin ”gymtillskottet” som även gynnar hjärnan

Källa: https://www.womenshealthmag.com/health/a64864696/creatine-alzheimers-disease-symptoms