Torra ögon är vanligt, det vet alla linsbärare och pollenallergiker men också de som jobbar framför en dator, är utomhus mycket eller har haft luftkonditioneringen på i bilen länge. När ögonen blir torra beror det oftast på att ögonen producerar för lite tårvätska eller att avdunstningen från tårfilmen är för stor. Kvinnor som kommer in i klimakteriet får ofta torra ögon. Ett problem som kan bli kroniskt. För Marlene Näslund handlade de torra ögonen om just klimakteriet.
– Oj, vad jag letat efter något som skulle ta bort torrheten i ögonen. Runt 50, när jag kom i klimakteriet blev jag torr i både munnen och ögonen. Jag provade det mesta, men ingenting var riktigt bra. När en vän till mig, som besvärades av att ögonen rinner hela tiden, provade naturliga ögondroppar med hyaluronsyra och ögontröst, upphörde hans problem i princip med en gång. Då tänkte jag att de dropparna måste jag prova, säger Marlene Näslund.
Naturlig del av åldrandet
Sagt och gjort. Hon testade vännens ögondroppar och även Marlene fick en omedelbar effekt. Ögonen som varit så torra att linserna hoppade ut ibland, var plötsligt normala igen.
– Det var knappt så jag kunde tro att det var sant. Det senaste åtta åren har jag haft det jätteproblematiskt, säger Marlene Näslund.
Normalt brukar man blinka cirka 20 gånger per minut, utan att tänka på det. De som har torra ögon som Marlene blinkar ännu mer på grund av irritation, men det kan också vara tvärtom. Till exempel om du jobbar intensivt framför en dator, då är det lätt att glömma bort att blinka, och på så sätt bli torr. Men torra ögon är vanligt, och en naturlig del av åldrandet. Också användandet av antihistaminer, näsavsvällande och antidepressiva mediciner kan ge biverkningar som ögontorrhet.
Balanserande effekt
Tårar produceras av tårkörteln som hela tiden utsöndrar tårvätska. Ögonlocken fördelar sedan vätskan till en tunn film över hela ögat. Den kallas för tårfilm och fungerar som ett smörjmedel i ögat när vi blinkar och ser till att ögat inte blir uttorkat eller infekterat. Om ögat blir irriterat kan produktionen av tårar öka för att skölja bort skräpet.
För varje gång vi blinkar drar ögonlocket ut en tårfilm över ögat som tar hand om hornhinnan, kroppens känsligaste organ, tills nästa blinkning då en ny genomskinlig film dras ut. Tårfilmens uppgift är att skydda ögat mot yttervärlden, till exempel infektioner och bakterieangrepp. Tårfilmen är inte bara salta tårar som vi gråter, utan oerhört viktig för ögats funktion.
– När min vän var ute och det blåste så sprutade det tårar från hans ögon. Det var riktigt besvärligt. Han upplever precis som jag att de här ögondropparna var balanserande. För honom minskade tårflödet och jag fick fukten tillbaka. Något vi också tycker är så bra med dessa ögondroppar är att de inte kladdar, som de med konserveringsmedel gjorde, säger Marlene Näslund.
Hornhinnan har inga blodkärl eftersom de skulle skymma sikten, det gör att tårfilmen fungerar som dess blodomlopp för att ge näring och syre. Ingenstans i hela kroppen sitter nerverna så tätt som i hornhinnan. Det är tårfilmen som ska hålla ögat fuktigt. Om skador på hornhinnan uppkommer så blir ögat torrt.
Jobbar som naturvårdare
Den som har kontaktlinser kan oftare drabbas av överansträngda och trötta ögon. Kontaktlinser, som flyter på tårfilmen och täcker hornhinnan, absorberar en hel del av tårvätskan i ögonen, vilket kan bidra till torra ögon. Den som vistas i torra miljöer och är äldre kan få kroniskt torra ögon. Linsbärare kan därför oftare behöva tillföra näring till sina ögon.
– Jag tar en droppe i varje öga på morgonen och på kvällen, och då känns ögat mjukt och behagligt. Linserna blir också mer följsamma och håller längre.
Marlene Näslund jobbade tidigare på kontor, och den torra luften i instängda rum under vintern gav ännu mer torrhet. Men sedan en tid tillbaka jobbar hon som naturvårdare och ute i skogen trivs ögonen bättre.
– Mina torra ögon gjorde mig också tröttare. Ibland kunde jag få huvudvärk. Nu är allt det här helt borta. Det har inte blivit helt bra, men min torrhet är nog borta till minst 90 procent, säger Marlene.
Av Inger Palm
Marlene Näslund
Ålder: 62 år.
Bor: Upplands Väsby.
Gör: Naturvårdare i naturreservat.
Familj: Make och två söner.
Så mår jag bra: Ger mig själv tid för återhämtning, handarbetar, målar, tycker om att jobba med händerna, laga och äta god mat, umgås med nära vänner.
Då kan ögonen bli torra
Marlene Näslund använder ögondroppar som innehåller hyaluronsyra som är fri från animaliska ingredienser samt medicinalväxten ögontröst (euphrasia). En droppe per öga ger omedelbar fukt och näring vilket stabiliserar tårfilmen. Dropparna innehåller inga konserveringsmedel. Ögondroppar är bra för dig som arbetar vid en dator, bär kontaktlinser eller är pollenallergiker. Torra ögon orsakas av vind och sol, torr inomhusluft, trötthet, för lång tid framför dator eller TV, vissa mediciner, linser, allergier och vid hormonella förändringar som klimakteriet. När ögonen är torra blir de trötta och röda, en del upplever irritation, en grusig känsla och ljuskänslighet. Torra ögon kan också rinna.