Annons

vegan

Vegetariska kikärtsburgare
Recept

Vegetariska kikärtsburgare

Varför spara hamburgermiddagen till helgen när du kan överraska familjen redan till kvällen? Här kommer ett festligt, gott och nyttigt recept - perfekt för en köttfri måndag! Saftiga och oemotståndliga, tycker Kureras bloggare Anna Ledberg som bidragit med receptet.
31 mars, 2015
Här är Livsmedelsverkets nya kostråd för vegetarianer

Här är Livsmedelsverkets nya kostråd för vegetarianer

Det är bra att minska på köttet och äta mer vegetariskt, anser många och så även Livsmedelsverket. Nu har de tagit fram särskild information om vad veganer och vegetarianer särskilt behöver tänka på. "Det finns stora hälsovinster med att äta mycket grönsaker, frukt, baljväxter och annan mat från växtriket", säger Åsa Brugård Konde, nutritionist på Livsmedelsverket.
Vegansk bönröra

Vegansk bönröra

Röra god att ha på kex, till ugnsrostade eller råa grönsaker, till sallader, dippa morötter och selleri i, liten klick på paprikabit eller på gurkskivor.
Annons
Fem viktiga tillskott för dig som är vegetarian
Kost

Fem viktiga tillskott för dig som är vegetarian

Ungefär 3,5 procent äter vegetarisk kost i Sverige. Är du en av dem? Kostrådgivaren Carolin Helt listar fem viktiga tillskott alla vegos bör känna till.
9 april, 2013
Vegansk pumpasoppa
Soppor

Vegansk pumpasoppa

En grymt god veganska pumpasoppa med potatis, purjolök och morot, kryddad med ingefära, garamasala och spiskummin. Mums! Toppasoppan med skalade hampafrön och alfalfagroddar och ät med till exempel Kungmarkattas opastöriserade oliver och Herbamare.
18 februari, 2013
Sjögräsnudlar med grönsaker
Vegetariskt

Sjögräsnudlar med grönsaker

En kanongod vegansk lunch med sjögräsnudlar, även kallade kelp nudlar, gjorda på brunalger med ett högt innehåll av av kalcium, kalium, jod, magnesium och järn.
18 februari, 2013
Hemmagjord bananglass
Recept

Hemmagjord bananglass

Lätt att göra. Bara en ingrediens. Blir precis som mjukglass. Mums!
20 december, 2012
Starta din dag med en grönjuice
Raw food

Starta din dag med en grönjuice

Gott, snabbt gjort och inte minst – näringsrikt. Dessutom ett enkelt sätt att få i sig grönt på. Till exempel för ett kinkigt barn – eller kinkig vuxen...
20 december, 2012
Glutenfri hirsgröt med frukt
Raw food

Glutenfri hirsgröt med frukt

Nu när det är kallt ute har vi börjat ge glutenfri vegangröt till León på morgonen. Gott med något varmt. Recept från bloggen Rawfoodfamiljen.
18 december, 2012
Raw couscous
Raw food

Raw couscous

En julig couscous med torkad frukt och nötter blir perfekt som dagens lunch. Jättegott!
18 december, 2012
Vegetarisk patè med nötter och selleri
Recept

Vegetarisk patè med nötter och selleri

Prova något nytt till julbordet, till exempel den här goda nöt- och selleripatén. Ett gott och spännande alternativ, både för den som är vegetarian och den som inte är det.
17 december, 2012
Chiagröt
Raw food

Chiagröt

Chiafrön är en av växtrikets bästa omega-3-källor viktigt för hjärnfunktionen och hjärnutvecklingen hos barn. Innehåller åtta gånger mer omega-3 än lax.
19 november, 2012
Annons