Tia – på naturlig väg

Kureras nya krönikör Tia Jumbe kan titulera sig ayurvedisk hälsorådgivare, yogalärare och författare. Hon har skrivit flera böcker som kan vara till hjälp för den som vill ställa om till en mer naturlig livsstil på alla plan och slår gärna ett slag för att skippa biffen och bilen.

Hur kommer det sig att du blivit så intresserad av naturlig hälsa, hudvård och miljö?
– Jag har varit en miljömupp sedan det enda som fanns att köpa ekologiskt var kaffe och bananer som alltid var för bruna för att äta. Intresset för naturlig skönhetsvård har utvecklats ur mitt miljöengagemang, och det fysiska hälsointresset vaknade när jag slutade snusa för snart 20 år sedan. Med yogan kom andligheten, och nu hänger allt ihop. Jag har en ayurvedisk, holistisk syn på människa, hälsa, miljö och andlighet. Allt hänger samman och påverkar och påverkas av vartannat.

Vad tycker du är viktigast att byta i ut?
– Jag tycker att du steg för steg kan byta ut det du använder varje dag så som deo, duschkräm, tandkräm, hudkräm, ansiktsprodukter, make up, schampo och balsam. Särskilt sådant som sitter kvar länge på huden.

Vad kan man fuska med?
– Jag köper ibland ekologisk deo och tandkräm. Om det är att fuska så tycker jag att det är ok. Mina barn använder däremot vanligt balsam, de har inte så lättskött hår och är inte helt övertygade om de hemmagjorda balsamen.

Är du lika duktig när du kommer till kosten?
– Jag värjer mig lite mot uttrycket ”duktig”, det låter som att jag uppoffrar mig. För mig känns det inte som en uppoffring utan som en ren och skär njutning. Jag tar hand om min hud och mitt hår med de bästa och renaste produkterna som går att få. Detsamma gäller maten. Jag är vegetarian och älskar och njuter av mat som balanserar mig och mina doshor, eologisk, vegetarisk mat lagad från grunden. Jag älskar ayurvedaklassikern kitchari, mungbönsgryta, och äter det till lunch så ofta det går, med olika grönsaker i. Jag utesluter all slags kött och fisk, processad mat och halvfabrikat. Men jag är inte extrem. Jag älskar choklad i nästan alla former, och äter gärna salta chips.

Tar du några tillskott i så fall vilka?
– Ja, i perioder. D-vitamin på vintern och i perioder olika mineraler och vitaminer.

Hur tänker du om kosttillskott och så kallade superfoods?
– Superfoods kan vara fina att komplettera sin kost med dagligen, variera gärna bland flera olika, variation är alltid bra. Kosttillskott kan vara bra att äta i perioder, som exempelvis D-vitamin under den solfattiga delen av året.

Hur gör du hemma, vad använder du för rengöringsprodukter i kök och badrum?
– Grön såpa och bikarbonat. Bikarbonat är världens bästa. Jag använder det till deo, tandkräm, schampo, och till mina avlopp och när ugnen är skitig.

Slutligen vad är ditt bästa miljö- och hälsotips?
– Jag har två. Det första är att sluta äta kött. Det är lite som ett kinderägg, det ger tre överraskningar i en. Du skonar mängder av djur från lidande och död, du skonar miljön från en påfrestande köttproduktion dessutom håller du dig frisk och vital längre. Mitt andra bästa miljötips är att ta cykeln i stället för bilen. Bilen är en enorm miljöbov. Om du i stället cyklar får du på köpet bättre kondis och hälsa. Dessutom får du en underbar känsla av samhörighet, att vara nära staden, pulsen, ljuden, dofterna, medmänniskorna. Det är ljuvligt. Att sluta äta kött och att köra mindre bil är två av mest effektiva åtgärderna var och en av oss kan göra för miljön.

Av Miriam Granat

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!