Kamp mot värken

Dubbla diskbråck och en kronisk reumatisk sjukdom satte stopp för elitidrottaren Yoel Grundemarks kampsportande. Han tappade känseln i benen och låg sömnlös av ryggsmärtorna. En magnetmadrass gav en viktig vändpunkt på vägen tillbaka till träningslokalen.

Yoel Grundemark har tränat kampsport sedan tonåren. Efter bara några år på kampsportsklubben tävlade han på elitnivå i både traditionell och brasiliansk jiujitsu. Snart blev han även kampsportsinstruktör och utbildade sig inom funktionell träning. Men allvarliga ryggproblem skulle sätta stopp för hans träning.– Problemen började med att jag gjorde illa höften under en träning. Det var ingen stor grej, men efter det började jag få ont i ryggen. Jag trodde det skulle gå över, men det
blev bara värre.

En smärtsam diagnos
Yoel gick till läkaren med sina ryggsmärtor. Där konstaterade man att han hade dubbla diskbråck. Dessutom upptäcktes det att Yoel led av en kronisk inflammationssjukdom som ofta drabbar just ryggraden. Inte konstigt att han hade ont.
– Jag hade tydligen gått med sjukdomen ganska länge utan att veta om det. Men i kombination med diskbråcken accelererade problemen.

Yoel fick allt större problem med ryggsmärtorna. Han slutade helt med träningen. Han tappade känseln i benen och kunde i perioder inte sova alls på grund av den intensiva smärtan.
– Tillslut fick jag till och med sluta med sjukgymnastiken som jag fått för att stärka upp ryggen. Jag hade för ont. Under en och en halv månad sov jag inte alls om nätterna, minns Yoel.

Mer naturlig sömnhjälp
Med sömntabletter och smärtstillande tog sig Yoel igenom tillvaron. Han började samtidigt leta efter alternativ hjälp mot sin inflammatoriska sjukdom och smärtorna. På hälsokosten blev han rekommenderad Velloflex magnetmadrass – en madrass med magneter som ökar blodflödet och därigenom syresättningen i kroppen. Magnetterapi sägs därför kunna minska både smärta och stelhet i muskler och leder.
– Jag hade faktiskt en magnetkudde sedan innan, men det var först med magnetmadrassen i kombination med kudden som jag verkligen kände av effekten, berättar Yoel.

Mer ork och energi
Yoel märkte stor skillnad på sömnkvaliteten redan första natten. Han fick lättare att komma ner i varv när han gick och la sig. Ganska snart märkte han även att hans generella välmående blev bättre. Att han sov gott och stördes mindre av smärtan på nätterna gjorde att han fick mer ork och energi under dagarna.
– Första natten jag sov på madrassen hände något lite läskigt, berättar Yoel. Jag vaknade upp mitt i natten med en stark metallsmak i munnen. Som om jag hade sugit på en ledstång! Det var helt klart något som hade satts igång i kroppen.

En viktig pusselbit
Idag har Yoel sovit på madrassen i ett års tid. Hans diskbråck har läkt och reumatismen håller han i schack med bland annat antiinflammatoriska naturmedel. Dessutom har han lagt om sin kost och börjat meditera.
– Det blev nödvändigt att hjälpa kroppen på alla sätt det bara gick, förklarar Yoel.

Idag slipper han ta både sömntabletter och värktabletter. Dessutom kan han träna kampsport igen.
– Magnetmadrassen har varit en viktig pusselbit i mitt tillfrisknande, säger Yoel. Under det senaste året har jag bott på olika ställen och därför inte alltid sovit på madrassen. Då har jag direkt märkt skillnad på sömnkvaliteten och på smärtorna. Därför är jag övertygad om att den faktiskt fungerar.

Av Maja Sönnerbo

Tips på kosttillskott mot inflammation

* Brännässla/nypon/blåbärspulver tillför näring, är basgörande och har antiinflammatoriska egenskaper.

* Enzymer som bromelain, proteaser och serrapeptas. De minskar svullnad, ökar utrensning av slaggprodukter och verkar antiinflammatoriskt.

* Pycnogenol. Ett barkextrakt från furuträdet Pinus Maritima. Mycket stark antioxidant som även ökar blodcirkulationen.

* Astaxanthin. En stark antioxidant från svenska grönalger. Skyddar mot oxidativ stress och hjälper immunförsvaret.

* Ingefära, vitlök och gurkmeja. Gör en hälsodryck genom att koka upp kryddorna i vatten. Alla tre är naturligt antiinflammatoriska, främjar matsmältningen och innehåller skyddande antioxidanter.