Man tränar längdskidor i vackert väder

Så tränar du i kallt väder

Träning

De kyligare vindarna har återvänt och enligt meteorologerna ska det bistra vädret hålla i sig. Några tar detta som en ursäkt att hålla sig inomhus – och träna inomhus. Men träning i kallt väder kan vara absolut säkert – och kommer definitivt att hålla dig varm – så länge du vidtar några få försiktighetsåtgärder.

Ginko biloba-blad

Bättre blodcirkulation med Ginkgo Biloba

Hud

En kall vinterdag för sju år sedan förfrös David sina fingrar när han var på väg hem från skolan. Både vener och artärer skadades och hans köldskada plågade honom därefter året runt. Tills han äntligen hittade en naturlig lösning som förbättrade blodcirkulationen.