Kryddan och medicinalväxten som används i Asien och Afrika är en riktig hälsobomb.
Här är tre anledningar att äta ingefära varje dag.
1. Ingefära är bra vid illamående
– särskilt vid åksjuka, sjösjuka och graviditet.
2. Ingefära är bra vid ledvärk
– då den har en antiinflammatorisk verkan.
3. Ingefära är bra för magen
– och kan minska risken för magsår. Den verkar dessutom lugnande, minskar gaser och stimulerar matsmältningen.
Fler tips?
Läs mer om ingefära här:
• Därför ska du äta ingefära
• Ett gott sätt att få i sig ingefära är färskriven i smoothies eller juicer. Du hittar bra och nyttiga recept på smoothies och andra drycker här.
• Läs mer om ingefärans egenskaper – och dess historia
Av Johanna Gustafsson
Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!