Bloggkategori: Yoga

Det är bara få dagar kvar till jul och till årets slut.  Hur känns det och hur har ditt 2023 varit?  

Hej! Nu har nästan halva yoga-terminen gått och folk droppar in. Så roligt! Älskar att se hur alla utvecklas på sin egen resa. Att få möta leenden, jävlarenamma, eufori, hög koncentration och ibland även tårar - det är fint och som livet självt .    

På lördag är det redan höstdagjämning, oktober är snart här och man kan säga att höstterminen verkligen är i sin fullgång. Att vara igång med vardag igen kan kännas bra på ett sätt, men det kan också kännas som stressen är tillbaka. Många av mina yogisar säger nu att de uppskattar ännu mer nu att komma  varje vecka till yogaklass för att praktisera, andas medvetet, slappna av och ladda om batterierna. Yoga hjälper dem mot stress – säger de. Du kanske också har tänkt på att komma igång med yoga men vet inte hur du kan börja…. Då har jag fem tips som kanske kan vara av hjälp för dig.

Är all yoga som vi praktiserar från Indien? Och är all yoga flera tusen år gammal? Svaret på både frågorna är nej! Häng med mig nedan och upptäckt YINYOGA!