Annons

Halvtid in på Yoga-terminen

Hej! Nu har nästan halva yoga-terminen gått och folk droppar in. Så roligt! Älskar att se hur alla utvecklas på sin egen resa. Att få möta leenden, jävlarenamma, eufori, hög koncentration och ibland även tårar - det är fint och som livet självt .    

Bella G. Håkansson

Yogan i livet och på mattan
Här får du tips och inspiration till föda och omtanke till oss själva och vår omgivning.
18 oktober, 2023
att lyckas
Halvtid in på Yoga-terminen
Dela inlägget

Men det är sedan i det verkliga livet vi kan se våra transformationer på riktigt. Den dagen när din core är så stark så du vet vad du vill och står stadigt i din sanning. Då har vi gjort jobbet. Den känslan och många fler.. När du vågar gå utanför din ”comfortzone” och göra något du länge velat men inte vågat. När din glädje smittar bara du tittar på någon annan människa

När du övervinner dina rädslor på mattan så speglas det i ditt liv. Det är bara att vara dedikerad sin practice så kan vi skörda frukten av alla timmar vi lagt ner på oss själva.

En stark och smidig kropp får du också. Och vem vill inte ha det?!

Varmt Välkommen

YOGIN

Annons

Ps. Missa inte “mitt i terminen” erbjudandet

SUPERDEAL – 2200 kr rabatt när du köper terminskort HT-23

kod

“ MysoreforLife “

2 augusti, 2023 0
Yoga och Turridning del 2

Det blev en lång cliffhanger.. drygt en månad men här kommer fortsättningen.

I mitt förra inlägg berättade jag om vår fantastiska dag vi hade i början av sommaren.

Vi träffades tidig morgon, gjorde vår yoga, sedan åt vi fantastisk frukost från LilaLotus. Sedan gav vi oss ut till hästarna, allt kan ni som sagt läsa i förra inlägget. här

Vad hände sen..

Vi red iväg på våra ”utvalda” fina hästar. Man skrittar ju ett bra tag så att hästarna blir uppvärmda innan det blir lite fart.

Annons

Men sen när vi drog upp tempot, hände det. Något som jag faktiskt inte varit med om tidigare.

Sadelgjorden var för lös på ett ekipage så när vi drog iväg gled sadeln på en av hästarna och en person föll i marken.

Hjälp!! Vad gör vi nu?

Men det gick så bra ändå. Alla hästarna var cool lugna och bara stannade in ♥ Personen som hade ramlat av var såklart skakad och fick ont i ryggen men efter omständigheterna gick allt väldigt bra ändå. Tack o lov!

Annons

Vi fick ha lite rid-terapi och övervinna rädslan som uppkom och hela gruppen kunde rida vidare hela turen. Och jag kommer dubbelchecka alla sadelgjordar hädanefter, phu..

Bada med häst

Det är som en dröm bara det, tycker jag och några med mig iallafall. Men inte alla såklart och det är ju helt frivilligt.

En häst tyckte det var extra härligt och la sig ner i vattnet med ryttaren på, haha. Men det är bara han och det var vi förberedda på. De flesta hästar vill bara gå ut längst till magen och mysa och busa lite med vattnet.

Annons

När hästarna hade badat så fick även vi som ville ta ett dopp. Såå härligt!

Sen bar det hem igen mot gården och allt var bara helt fantastiskt toppenbra!

Tillbaka på gården och mycket gos och lämnat tillbaka hästarna i sina hagar så fick vi igen avnjuta lunch från bästa LilaLotus.

Alltså vilken dag!! Det vill vi alla göra om igen. Tack till alla som var med och gjorde dagen så grymt bra ♥

Nytt tillfälle

Vill du hänga med nästa gång? Jag har bokat in ett nytt datum. Välkommen in på min hemsida och boka för att uppleva en superhärlig dag du med.

www.yogin.se

Varmt Välkommen !

Dela inlägget
Annons
26 juni, 2023 0
Yoga och turridning

Jag har länge velat göra just det här och precis så som dagen blev. Väva ihop turridning med yoga till en helt magisk dag.

Vi började dagen i ottan, med Ashtanga yoga – Mysore style. Med andetaget i fokus och ljudet av inledningsmantrat, för fokus och med innebörden att ta sig från mörker till ljuset. Medan solen stiger upp gör vi våra solhälsningar och fortsätter sedan med rörelser som sträcker och vrider kroppen för alla leder och muskler ska få användas till fullo. Alla organ och sinnen blir aktiverade och vårat ”mind” stillas av att vårt fokus på rörelserna.

Alla är i sin egen bubbla och stämningen är så speciellt härlig, som man bara måste uppleva för att kunna känna den.

Annons

Jag går runt och hjälper till i rörelser där det behövs, för att komma in djupare eller för att visa riktning. Ibland med en fast hand och ibland med lättare beröring. Det är en av mina styrkor, att kunna se och sedan vägleda i rörelsen. Där finns min lätthet och passion.

Alla är olika och på sin egen resa, att få vara med på den är så roligt och spännande, älskar!!

Frukost från bästa LilaLotus

Efter yogan dukade vi upp frukost som jag hämtat hos Cissi som driver LilaLotus. Så himla Mumsigt.. Bananbröd med kokosgrädde och bär och även hennes supergoda Cashew yoghurt med bovetemüsli och chia, tack!

Massa frukt, smoothies och kaffe såklart.

Annons

Ut i skogen

Sen hoppade vi in i bilen och drog till skogen och islandshästarna. Hur läkande är inte det? Bara doften av häst och dess närvaro ÄR balsam för själen.

Alla blev tilldelad en häst efter erfarenhet och önskemål. Det är så roligt att se hur det nästan alltid blir en perfect match, don efter person osv. Hahaa underbart.

Så lugna och fina hästar men ändå massa motor och speed för dom som vill. Hela dagen blev helt fantastisk om man bortser från en händelse… fortsättning följer 😉

Annons

Dela inlägget
Annons
12 maj, 2023 0
Det blir aldrig som man har tänkt sig

Jag är en person som vill så mycket, har en stark vilja och passion att genomföra saker. Även om det känns omöjligt. Kanske ännu mer då faktiskt. Det blir en utmaning och då kan jag köra över både mig själv och mina gränser för att det bara, ska gå! 

Jag glömmer liksom ibland bort mitt varför och ser bara målet. Då jag är en känslomänniska så är det min kropp som reagerar när något håller på att bli galet. Inte mina tankar, de är så mycket segare. Känns som mina tankar är sjukt tröga faktiskt om man jämför med kroppen.

Lyssna på din kropp

Ja, det gör jag verkligen. Det går liksom inte att ignorera den för mig och det är jag så himla tacksam över. När jag inte själv kan förstå vart mina gränser går, kliver kroppen in och visar vägen. Magont, huvudvärk, otålighet osv. Lite onödigt jobbig väg att gå men så är det ibland.

Annons

Yoga för att känna

Yogan tvingar in dig i kroppen, du måste lyssna på vad den har att säga. Annars går du sönder, vilket man kanske gör ibland, just därför att vi inte lyssnar och säger stopp.

Yogan gör att jag lättare följer min ”innersta längtans väg” och för det är jag så tacksam.

Jag tränar på det varje dag på min matta när jag yogar och det tar jag med mig i livet. Jag ser det som att få ett rikare liv, där min sanning tar med mig på coola äventyr. För det är jag själv som regisserar mitt liv och jag vill att den filmen ska bli helt galet underbar.

Känner du igen dig? Vad vill din kropp säga dig nu?

Lyssna, den är smart 😉

Annons

Dela inlägget
Annons
24 april, 2023 0
Coachutbildning – The Mindshift

Tänk att det här har jag velat så länge men inte tagit det steget.. .

Men nu har resan börjat, ska bli så spännande och roligt. Älskar att utveckla mig själv och få nya insikter, det tar liksom aldrig slut.. som universum, Magiskt!

Det är här utbildningen finns, på Change Makers Academy,

”Change Makers – The Movement” grundades av Annette Forslund och Anette Stjernström med syftet att få människor att känna meningsfullhet och göra mer av det de drömmer om genom att ta action nu. Deras motto är ”learning by doing” och ha  kul medan du gör det.”

Annons

Det hände något i mig när jag läste om den här utbildningen, Transformativ Coach, det känns sant för mig och något jag egentligen arbetar med varje dag. På yogamattan jobbar vi dagligen med att göra själsliga och fysiska förflyttningar, när vi gör det och kliver utanför vår ”comfortzon”, pushar hela tiden lite på våra gränser.

Det är då det händer! Nya transformerande tankar och insikter. Vi släpper spänningar och rädslor och kan leva mer fullt ut, fria och i vår fulla potential. Nu gör jag det även på nya sätt, att sätta ord på det vi vill ha mer av i vårt liv. Att finnas där och lyssna och inspirera till ännu mer frihet och glädje.

Wow, det vill jag att du och alla andra ska få uppleva. Att få vara med på det tåget, både när det gäller mig själv men även se andra personer bli gladare, friare mer kärleksfulla osv. Det känns meningsfullt om nåt!

Det är så det är, du behöver börja med dig själv om du vill göra en förändring i världen. Det är ”omöjligt” (gillar inte riktigt ordet) att stoppa alla krig, orättvisor och hemskheter i världen. Men vi kan börja med oss själva och sedan sprida välmående, glädje och tacksamhet till så många som vi kan. Då känner jag att jag har bidragit och gjort det jag kan för att vi alla ska leva i en lite bättre härligare värld..

Annons

Mitt mission ♥

På det här härliga stället har vi haft vår första utbildningshelg The retreat – Herrgården

Underbart ställe och god vegetarisk meny.

Fortsättning följer 😉 Kram

Annons

Dela inlägget
Annons
15 mars, 2023 0
Trust The Process

För den fungerar.

Du behöver vara dedikerad i din yogapractice.

Ha en realistisk förväntning om hur mycket tid du kan avsätta för yoga i ditt liv. Håll dig till din plan och du kommer att se att det kommer förändra ditt liv till det bättre.

Kanske har du bestämt att du kan yoga 2 dagar per vecka. Gör det utan undantag eller ursäkter. Just show up. Hur mycket du gör på den timmen, två gånger i veckan är inte lika viktigt. Men gör det.

Annons

Det finns så mycket välmående och hälsofördelar vi kan hämta med att yoga. Men vi behöver vara regelbundna.

Ta hand Om Dig

Ibland har vi så många frågor om hur de hälsofördelarna kommer att se ut. Men vi är alla är unika och vad just du kommer att få ut av yogan är högst individuellt. Men en sak är gemensamt, vi mår alla bättre av att sätta av egentid för oss själv, att stärka oss själva både mentalt och fysiskt ger mer än vad vi kanske kan föreställa oss.

Gratis prova på

Jag bjuder in dig att komma till mitt yogarum Mamita Sthlm för att få prova yoga Gratis (gäller vid första tillfället). Så kan du som aldrig provat yoga tidigare få en inblick och även du som provat men inte riktigt hittat din yoga prova något nytt. Du kommer att lära dig en sekvens som du kan utöva var du vill.

Varmt Välkommen ♥

Annons

Klicka in på min hemsida för all info  www.yogin.se

Dela inlägget
Annons
Annons