Annons

Jag har bestämt mig….

Mia Hagenmalm

Riktig mat & hälsa
Om kostens betydelse för vår hälsa och vårt immunförsvar.
6 mars, 2014
Övrigt
Dela inlägget

Ska du hänga på Malin, bloggerska på kurera.se nu när hon kör igång en detoxutmaning på måndag?

Jag har iallafall ställt in mig mentalt och bestämt att jag ska hänga på, och även vilken detox jag börjar med på måndag. Detoxpaket från Alpha plus! Paketet innehåller dels psylliumfröskal och Mighty Detox för tarmen och en burk effektiv reningsdryck baserad på en unik blandning livsmedel och ämnen som stödjer kroppens avgiftning.
Bland annat rödbetor vilket är en av mina favoriter, ingår i balndningen.

Detoxpaket från Alpha Plus
Foto: Mia Hagenmalm
Annons

Rödbetor innehåller en unik blandning av näringsämnen och fytokemikalier inklusive kalcium, vitamin C, magnesium, fosfor och mangan. Rödbetor ökar cellernas syreupptag och lindrar störningar i blod, lever och immunförsvar.

Kolin: Kolin bidrar till att bibehålla en normal leverfunktion, normal hormoncysterinomsättning samt till normal fettomsättning.

Clorella som är en avgiftande och näringsrik sötvattensalg. Algen består av 60% protein inklusive alla 8 essentionella aminosyror. Dessutom finns vitaminer och mineraler i lättupptaglig form inklusive betakaroten, vitamin B12 och järn.

Pectasol är en klinisk testad och patenterad Pectasol är en klinisk testad och patenterad citruspektin med mindre molekylenhet som utvinns ur skalen och pulpan hos citrusfrukter. Den används bland annat för att eliminera toxiska metaller och radioaktiva isotoper.

Det här pulvret ska man blanda ut i vätska och dricka ca 2 gånger per dag. Sen ska man naturligtvis dricka massor av vatten under dagen så att man sköljer ut alla gifter när man löser upp alla slaggprodukter i kroppen… Spännande!

Annons

 

6 mars, 2014 0
Bebis som ler

Idag, den 6:e mars 2014 fyller min dotter tonåring! Det är ju inte klokt vad tiden går. Och idag skiner solen från en klarblå himmel och det var 6 grader varmt i morse. Solen riktigt värmde. Det är lite tungt att vara inomhus en solig dag som denna. Men humöret är på topp iallafall! Man blir så uppåt!

Bebis som ler
Foto: Mia Hagenmalm

Den 6:e mars 2001 när min dotter föddes, var det snö och riktigt kallt.
Pågrund av att jag hade fått bödningar och gått över tiden satte man igång förlossningsvärkarna. Det resulterade i väldigt intensiva värkar som kom väldigt tätt, och ingenting hände. Efter flera timmars kämpande var hon dock på väg, och då gick det så snabbt. Hon föddes helt utan någon smärtlindring. Jo, lite lustgas fick jag. Förlossningen var iallafall komplikationsfri. 🙂Evelyn 13 år

Annons

Och i dag blir hon 13 år, min lilla, stora flicka!

Grattis på 13-års dagen älskade Evelyn!

 

 

Dela inlägget
Annons
5 mars, 2014 0
Holistic produkter

Kaffe! Mitt älskade kaffe! Jag är verkligen en riktig kaffekärring!

Jag dricker mitt kaffe med lite mjölk! Och ekologiskt förstås!
Kaffe som är oekologiskt är jättegiftigt. På kaffeplantagen andvänds ett av världens giftigaste bekämpningsmedel. Det skadar/dödar både djur, natur och människor. Bekämpningsmedlet är sedan länge förbjudet i både Sverige och i EU. Men som sagt inte i andra länder, och att importera giftet i föda är tydligen okej. Så därför väljer jag självklart att dricka mitt kaffe eko.

Men nu ska det bli detox med Malin, min bloggkollega i bloggen ”Get in shape” här på kurera.se som nästa vecka ska köra en detoxutmaning. Och! Ska jag rena kroppen i några veckor måste jag ju avstå kaffet. För mig är det faktiskt den svåraste biten i en detox! För det första brukar jag vara enormt kaffesugen de första dagarna och att avstå det brukar resultera i huvudvärk 1-2 dagar. Men sen är det över! Jag har laddat upp med flera goda teer istället och försöker minska kaffeintaget till färre koppar per dag redan nu. Yogite är supergott, så jag fuskar och tjuvstartar med att dricka Yogi- detoxte vid eftermiddagsfikat. Pau` d arco rensar ut svamp som candida och eventuella(Hemska tanke) parasiter! Smakar kanske inte så gott men är däremot välgörande.

Annons
Te på bord och te i kopp
Foto: Mia Hagenmalm

Iallafall är jag i valet och kvalet om vilken detoxkur jag ska välja denna gång. Jag brukar köra Methodrain Detox, men det skulle vara spännande med en annan för att bryta ett gammalt invant mönster! 🙂 Så jag väljer mellan Holistics detox

Holistic produkter
Foto: Mia Hagenmalm

och Aplha plus;s detoxpaket. Svår fråga, men innan måndag har jag bestämt mig.

Detoxpaket från Alpha Plus
Foto: Mia Hagenmalm

Ha det fint! // Mia

Dela inlägget
Annons
4 mars, 2014 0
Vattenflaskor på ett bord

Häromdagen hittade jag efter lång tids letande äntligen en flaska som jag tycker funkar att ha till dricksvatten i väskan eller på kören, där mycket vatten går åt till törstiga mig. Det känns så där att ha PET-flaskor av giftig plast, trots att jag sedan några år tillbaka har en bra bobbleflaska som både renar vattnet med kolfilter i korken och är av plast, OCH giftfri. Nu har den flaskan tjänat sitt syfte, då min dotter hällde chokladmjölk i den vid en utflykt med skolan, och sen lät den ligga kvar smutsig i skolväskan en vecka eller två.

Vattenflaskor på ett bord
Foto: Mia Hagenmalm

Den här glasflaskan är av ett tåligt borosilikateglas som är mer energisnål än vanligt glas. Man tillsluter den med en siliconkork. Dessutom tål den både varm och kall vätska och är supergod att dricka ur samt väger den inte så mycket. Tycker den är av skitsnygg designe och så har man textat orden Kärlek eller Ren på flaskorna. Det sägs ju att man kan skriva ett ord som exempel kärlek, resa, helt enkelt ett mantraord för sig själv på sin flaska eller sitt glas, och sen dricker man ordet och det ska infrias. Ja inte vet jag. Varför inte testa? En sak vet jag iallafall! Man kan använda orden som en trigger. Jag gillar triggers. Jag har användning för det när jag sjunger i kören. Så flaskan som det står REN på, kan jag ju använda i syftet att sjunga rent, eller nu när jag ska hänga på Malin, min bloggkollega här på Kurera när hon kör en detoxutmaning, och sedan gå vidare med min sockerutmaning, så är ordet REN en väldigt bra trigger. Bli ren i kroppen, fri från gifter, och från socker. Bra va?

Förresten! Du hänger väl på Malins detoxutmaning nästa vecka? Gå in på hennes blogg: ” Get In Shape” här på Kurera.se och kolla! https://kurera.se/getinshape/2014/03/03/detox-forberedelser/

Annons

Jag hänger på Malins detoxutmaning och efter det, vecka 12, kör JAG på med sockerutmaning för dig som vill sluta med socker.

// Mia

Dela inlägget
Annons

Jag bara är! Och längtar…..

3 mars, 2014 0

Idag har jag har inga tankar på att lägga upp något recept på bloggen! Man behöver ju inte alltid prestera något, bara för att man bloggar om mat och hälsa, även om jag ofta ställer de kraven på mig själv.

För idag bara är jag! Lycklig över att solen bröt fram genom den lite disiga början av dagen. Det ger mig förhoppningar och en längtan. Till vad vet jag inte, men kanske är det längtan till sommaren. Varma dagar med sol och bad och ljumma sommarkvällar med vackra solnedgångar. Lukten av nyklippt gräs, inseketer som surrar i luften, fågelkvitter tidigt på morgonen, och ljusa sommarnätter. Åka ut i skärgården med båt eller till min husvagn i mitt paradis på Gotland!
Det är en rusig längtan som riktigt pirrar i magen.

Jag ser fram emot påsken och att få klä påskriset med fjädrar och små dekorationskycklingar, få lägga på vårdukar, sätta upp nya gardiner och fylla vaser med färggranna tulpaner och gula påskliljor . Jag ser fram mot vårens första blommor, den första tussilagon, blåsippor och vitsippor. (Men det jag saknar är en trädgård, och att få sätta händerna i jorden).
Allt detta tänkte jag på idag på min tidiga morgonpromenad, när jag fick min längtan i bröstet.

Annons

Ha en bra dag! / Mia

Dela inlägget
Annons
26 februari, 2014 0
Potatis-och spenatsoppa i vit mugg på sten utomhus
Potatis-och spenatsoppa i vit mugg på sten utomhus
Foto: Mia Hagenmalm

Jag älskar att ge mig ut på långpromenader i naturen. Och eftersom att jag bor nära havet blir det att jag ofta går längst strandkanten. Jag älskar havet! Det spelar ingen roll om solen skiner eller det regnar eller blåser kuling. Havet har sina tjusningar spegelblank eller som stora vågor i rytande storm.
Ibland tar jag med fika om vädret tillåter. Eller kanske en lunch. Och nu när det är sportlov och många åker till snön för att åka skidor kan ju en värmande och mättande soppa få följa med i termosen. Ja vi har ingen snö i Nynäshamn på vårat sportlov, men det blåser kalla vindar och det är gott med något varmt när man varit ute några timmar. Extra mysigt blir det att äta utomhus i naturen.

Krämig potatis-och spenatsoppa 2 portioner
300 g potatis, ekologisk, skalad och i skivor

Annons

ca 8 cm av det ljusgröna på purjolöken, i skivor
1 klyfta vitlök
2 msk olivolja
ca 200 g spenat, färsk eller fryst, hackad
4 dl vatten
1 dl grädde
1- 1 1/2 grönsaksbuljongtärning
1 krm tabasco
Herbamare Örtsalt

Gör så här:
Hetta upp olivolja i en större gryta och bryn purjolök och vitlöken tillsammans med potatisskivorna tills löken mjuknat något. Häll på vatten och buljong. Låt koka tills potatisen har mjuknat ca 10 minuter.
Ta av från värmen, tillsätt grädde och mixa soppan till en slät krämig soppa. tillsätt den hackade spenaten och gör ett snabbt uppkok. Smaka av med örtsalt och tabasco. Vill du ha den lite mer matig, kan du toppa soppan med några broccoliebuketter. Häll på mattermos och ta med ut i skidbacken eller i skogen!

Ha det gott! Mia

Dela inlägget
Annons
Annons