De allra flesta tycker nog att det blir allt svårare att hålla vikten i takt med att de blir äldre. Forskning från Karolinska Institutet visar att vi med åren får en minskad omsättning av fett – eller så kallade lipider – i fettväven, vilket gör att vi lättare går upp i vikt när vi blir äldre.
Visst är det svårt att hålla vikten när vi kommer upp i 40-50 års åldern. Kanske äter vi samma mängd mat och vi rör på oss lika mycket som vi gjorde för tio år sedan. Men varför går vi trots det upp i vikt? Forskare vid Karolinska institutet har sett en gemensam nämnare i en studie där 54 kvinnor och män rekryterades och följdes under 13 år.
Forskare som studerade vad som hände med deras fettvävnad. Vid slutet av studien såg man att några behöll sin vikt de hade vi starten av studien, andra ökade och en grupp till och med fick ner i vikt.
Den gemensamma nämnare hos de 54 personerna var att omsättningen av fett minskade med tiden. De som inte kompenserade med minskat kaloriintag ökade i vikt med i genomsnitt 20 procent, enligt studien som gjordes i av forskare vid Uppsala Universitet, Karolinska Institutet och Université de Lyon i Frankrike.
Fettomsättning hos opererade
Forskarna tittade också på hur fettomsättningen hos 41 kvinnor som gjort fetmakirurgi påverkade deras möjligheter att behålla viktnedgången under de kommande fyra till sju år efter deras operation. Och resultatet visade att enbart de som hade en låg fettomsättning innan operationen lyckades öka omsättningen och bibehålla viktnedgången. Forskarna tror att det beror på att de hade större utrymme att öka deras fettförbränning än de som hade en hög fettomsättning från början.
LÄS OCKSÅ: Ny forskning stärker kopplingen mellan övervikt och depression
Nya behandlingsmetoder i framtiden
Dessa resultat pekar på att faktorer i fettväven är det som styr förändringen i kroppsvikt när vi åldras. Det här kan betyda att man ser på övervikt på ett annat sätt, vilket banar vägen för nya behandlingsformer av övervikt och fetma. Fetmarelaterade sjukdomar har blivit ett stort problem över hela världen och därför är det viktigt att förstå hur lipider fungerar och vad som reglerar storleken på fettmassan menar forskarna.
LÄS OCKSÅ: “Att hålla vikten är bästa skyddet mot cancer”
Fysisk aktivitet sätter fart på nedbrytningen av fett
Ett snabbt och effektivt sätt att skynda på nedbrytningen av lipider i fettväven är att ägna sig åt fysiskt aktivitet. Forskarna tror att en kombination av fetmakirurgi och ökad motion kommer att ge överviktiga patienter en bättre förutsättning att bibehålla en viktminskning.
Av Inger Palm
Källa: Karolinska institutet